‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 9 | 浏览: 1053 |正序浏览 | 字体: tT
年轻到老

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
null 
帖子
294 
楼主
发表于 2012-4-9 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 korai 于 2012-4-9 17:58 编辑
" I) o* y# K% q5 X
6 I4 f& [( T. d$ ]" D    做饭功底比较差,尤其是刀工没发说了,一个小土豆砌片也得3-5分钟,所以我家做饭,不靠品准多,主要靠一些杂粮搭配。2 y) G5 z. B( \
   周末心情比较好,就花大工夫做了一顿饭。
0 x- J8 W- K+ m; ]  J   食物材料:大米、苦荞米、排骨、黄瓜、草莓
. F8 g+ ^* g2 |" ?   苦荞营养价值很高, 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且患有芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;" ]7 }0 O0 l* |
苦荞与米的比例:1:3* G0 r' j' g9 V( ~+ ^
* x7 o( D: ~( \& m/ K
焖好的饭。与大米饭味道一样,没有怪味。
) V/ }4 b4 E; f3 ~
4 ?& ?, X; [  J/ \4 ]蜂蜜烧排骨3 D5 e' R! z6 {7 [

9 J1 V6 K( u% c( Y$ `做好的排骨9 j& _" [: C% L
; y! y) C& v9 A
拍黄瓜: Y6 x( N; x& a- v6 z
2 ~, \7 ^3 r( t( {1 n" t0 ^
这个季节正是吃草莓的时候
7 C, j; S/ k: q. W$ ^/ @
4 k1 Q" r# A3 x7 Z来张大团圆* K+ |" q4 L3 V! ]* \  x
9 x4 a, }6 i& E8 N! t1 @; s
再来张特写吧
, Y; o0 n! B  R: g9 D1 T' c

* R$ P4 o& Z: O( x) Q9 G8 P * B5 o, ^6 h& p+ p
有妈咪说俺家的锅要刷刷了。我非常的同意。
# ^; T* f9 m+ X* y由于从小家里人就让念书、写作业,不让干家务。到现在才刚开始做饭,做饭的时候总糊锅,用铁刷也蹭不掉,希望妈妈们能为我出些好点子。这里也希望妈妈们以我为反面教材,把自己的宝宝培训成多面手呀。。。
3 o9 e! B4 }0 C+ H& f9 o4 ^5 K+ G* W6 U1 K  H% ?' X( {7 H. l

合格团长编号:MW12307

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

korai 发表于 2012-4-11 14:33
8 u4 r* d) v  x5 _& w回复 kexin@bj 的帖子
; D* n- k* N, E1 v6 v! R) a  B0 ^/ Y
是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶 ...
% q! {6 w* t4 S) D
哦,学习了,回头也去市场扫扫去
年轻到老

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
null 
帖子
294 
回复 kexin@bj 的帖子
# E3 J% U) _( {0 b8 V* h  ]# v' Z$ b6 L! u  O4 J  a* ^5 F
是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶
合格团长编号:MW12307

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

真丰盛,苦荞这个是什么啊,我还以为是绿豆的呢,呵呵
年轻到老

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
null 
帖子
294 
回复 檐上雨儿 的帖子1 y& u0 Q' r* D1 o( t
# m6 x+ ~) g, _+ ~. _! s- M
没有怪味。
版主,团长编号MW12109

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2013-03-30 
帖子
10651 
呵呵  营养好吃就成 不错
年轻到老

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
null 
帖子
294 
回复 YOYOAN 的帖子1 P8 {: M3 {3 r
- m8 W4 ?5 J7 |: H9 J
淘宝网上买的。有6只,爸爸、妈妈、女儿、儿子、爷爷、奶奶。
大林子妈

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-11-04 
帖子
2677 
那个米饭的碗、真有爱
年轻到老

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
null 
帖子
294 
回复 钊钊妈@bj 的帖子8 T' Y6 F# l6 V
; @% m# p$ _) o1 x$ o; Q
看出来了呀。
+ h) H/ ^3 O. L+ G因为刚开始学做饭,总糊锅。想刷干净,你有方法吗?
钊钊妈

开国元老

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2008-07-26 
帖子
114411 
你家锅该刷了
‹ 上一主题|下一主题
营养饭
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部