korai

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    做饭功底比较差，尤其是刀工没发说了，一个小土豆砌片也得3-5分钟，所以我家做饭，不靠品准多，主要靠一些杂粮搭配。
8 C& N0 H6 }+ L3 h1 S1 s7 p. k   周末心情比较好，就花大工夫做了一顿饭。
! C( c6 J7 P$ p   食物材料：大米、苦荞米、排骨、黄瓜、草莓, |5 S7 N7 W/ B# O+ a* z
   苦荞营养价值很高， 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且患有芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；# ^& _2 V+ V5 P
苦荞与米的比例：1:3
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9 Y1 n2 }+ b4 p8 a* t: N% i焖好的饭。与大米饭味道一样，没有怪味。
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蜂蜜烧排骨
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做好的排骨
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' k( |4 a5 P8 i2 U& a, x拍黄瓜
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这个季节正是吃草莓的时候( A3 \, n7 I6 |4 _) n
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来张大团圆' ^, S& i& ]# g1 F( ]+ C! t
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再来张特写吧
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有妈咪说俺家的锅要刷刷了。我非常的同意。6 ~+ l: I" \& I) _
由于从小家里人就让念书、写作业，不让干家务。到现在才刚开始做饭，做饭的时候总糊锅，用铁刷也蹭不掉，希望妈妈们能为我出些好点子。这里也希望妈妈们以我为反面教材，把自己的宝宝培训成多面手呀。。。/ N1 u8 j0 X+ l) \. _5 }8 Z
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kexin

korai 发表于 2012-4-11 14:33
2 ]5 ^4 y# o0 o6 t) ?/ K回复 kexin@bj 的帖子
  M& O# L* ^# J! `) x
3 T7 z3 p3 g8 R" s是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶 ...

) j2 k' ?4 W6 U! m+ U% Q9 h哦，学习了，回头也去市场扫扫去

korai

回复 kexin@bj 的帖子: l( c+ J# _' Q% r
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是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶

kexin

真丰盛，苦荞这个是什么啊，我还以为是绿豆的呢，呵呵

korai

回复 檐上雨儿 的帖子, Z, W- ^! ?$ G1 |2 v1 Z/ U1 _! r
2 P# [. ^1 a8 R7 q+ ^
没有怪味。

檐上雨儿

呵呵  营养好吃就成 不错

korai

回复 YOYOAN 的帖子. f1 _4 q* [" \/ b

0 q* w8 E2 K  j淘宝网上买的。有6只，爸爸、妈妈、女儿、儿子、爷爷、奶奶。

YOYOAN

那个米饭的碗、真有爱

korai

回复 钊钊妈@bj 的帖子
( n3 P- v' u; y: B, N2 n; t& s4 Y6 K
2 u0 F0 K( p. g看出来了呀。0 I) U& h- ~( n; ^
因为刚开始学做饭，总糊锅。想刷干净，你有方法吗？

钊钊妈

你家锅该刷了