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韩国泡菜是一种营养又美味的食品,在韩国几乎全民每餐必食!因为它是天然的发酵食品,味道新鲜爽口,同时它还富含人体所需要的维生素A,B,C和蛋白质,纤维素等多种营养成分呢!并且在发酵过程中生成大量乳酸菌对人体很有益处哦!2 n# b7 L. {# t8 [. y/ d
在一位韩国朋友真传下,我可算学会了,朋友还说我做得很好,哈哈,我那个美呀 ( b' F* a! P8 `6 u0 G0 w- C: {6 a
下面把方法都给大家,有兴趣可以试试。# M( l/ B j! m+ I4 E
主料是:大头白菜,萝卜,韭菜, C4 G" r" U* q; W: R
配料是:辣椒粉,虾酱,鱼露(这些一定要用韩国泡菜专用的,我是在新发地买的),盐,糖,葱,(姜,蒜打成泥)土豆淀粉。& r0 B! E8 ?) A7 S r6 r
方法是:先把大头白菜对切开,用盐腌上三小时左右(要把盐洒在每一片叶子上)。然后用清水冼净。
, J- e) G, E x# D2 O; a 萝卜,韭菜,葱切成丝。
5 ]0 w7 q& X# H2 X! A 辣椒粉,虾酱,鱼露,盐,糖,姜,蒜,土豆淀粉,放在一起拌均。- U9 X) D, w- }
最后将调均的酱抹在切好的白菜上(白菜也可以不用切)放在常温下一天后放入冰箱。; L& ~8 r) n; u) i$ f
三天左右就可以食用了!
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! Y9 O- l0 b7 ?[ 本帖最后由 虎仔妈妈@bj 于 2010-1-13 11:11 编辑 ]
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