- 妈米
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韩国泡菜是一种营养又美味的食品,在韩国几乎全民每餐必食!因为它是天然的发酵食品,味道新鲜爽口,同时它还富含人体所需要的维生素A,B,C和蛋白质,纤维素等多种营养成分呢!并且在发酵过程中生成大量乳酸菌对人体很有益处哦!% A, |* F$ U1 a- D
在一位韩国朋友真传下,我可算学会了,朋友还说我做得很好,哈哈,我那个美呀
C: _$ g* W8 F; G2 x2 v0 {" m2 ` 下面把方法都给大家,有兴趣可以试试。 D7 Q- N6 U% ?9 I V8 R9 h. J
主料是:大头白菜,萝卜,韭菜& J5 y; q n$ h7 Q7 ^8 L
配料是:辣椒粉,虾酱,鱼露(这些一定要用韩国泡菜专用的,我是在新发地买的),盐,糖,葱,(姜,蒜打成泥)土豆淀粉。
" @: \, Y- q- O) I# ?* u 方法是:先把大头白菜对切开,用盐腌上三小时左右(要把盐洒在每一片叶子上)。然后用清水冼净。
. t1 [/ A7 K& e/ f4 H 萝卜,韭菜,葱切成丝。
! j3 S# n5 ?4 H' s7 ]& I4 r 辣椒粉,虾酱,鱼露,盐,糖,姜,蒜,土豆淀粉,放在一起拌均。6 H8 t7 x t3 l4 A
最后将调均的酱抹在切好的白菜上(白菜也可以不用切)放在常温下一天后放入冰箱。' [" J- M8 o; Z- D
三天左右就可以食用了!
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& K& l. F3 h6 z+ `2 |; d[ 本帖最后由 虎仔妈妈@bj 于 2010-1-13 11:11 编辑 ]
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