- 妈米
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韩国泡菜是一种营养又美味的食品,在韩国几乎全民每餐必食!因为它是天然的发酵食品,味道新鲜爽口,同时它还富含人体所需要的维生素A,B,C和蛋白质,纤维素等多种营养成分呢!并且在发酵过程中生成大量乳酸菌对人体很有益处哦!
; C; q( }3 j" |; L! a; ^( o 在一位韩国朋友真传下,我可算学会了,朋友还说我做得很好,哈哈,我那个美呀
3 b& m0 l, ~1 W* q 下面把方法都给大家,有兴趣可以试试。* ~4 h0 r+ R" a8 n9 {+ g
主料是:大头白菜,萝卜,韭菜
9 V/ |+ r# t5 F- {! Y# f 配料是:辣椒粉,虾酱,鱼露(这些一定要用韩国泡菜专用的,我是在新发地买的),盐,糖,葱,(姜,蒜打成泥)土豆淀粉。* ^9 i F, n* t0 ~- B' x
方法是:先把大头白菜对切开,用盐腌上三小时左右(要把盐洒在每一片叶子上)。然后用清水冼净。
6 o/ {: t* G: q0 f 萝卜,韭菜,葱切成丝。! D' l9 [2 O; v; p
辣椒粉,虾酱,鱼露,盐,糖,姜,蒜,土豆淀粉,放在一起拌均。
6 A# x2 m# N2 X3 O( p. J, \ w- `) d 最后将调均的酱抹在切好的白菜上(白菜也可以不用切)放在常温下一天后放入冰箱。2 u1 K. B& U. G+ F- G/ O
三天左右就可以食用了!
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9 i" z- G0 I/ U4 c[ 本帖最后由 虎仔妈妈@bj 于 2010-1-13 11:11 编辑 ]
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