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韩国泡菜是一种营养又美味的食品,在韩国几乎全民每餐必食!因为它是天然的发酵食品,味道新鲜爽口,同时它还富含人体所需要的维生素A,B,C和蛋白质,纤维素等多种营养成分呢!并且在发酵过程中生成大量乳酸菌对人体很有益处哦!4 Q( X/ P+ m2 q9 z S6 \& G
在一位韩国朋友真传下,我可算学会了,朋友还说我做得很好,哈哈,我那个美呀 " O$ u. o& N; A6 _% F9 i& x, Q" H
下面把方法都给大家,有兴趣可以试试。
/ b9 N/ Y" ^- n0 R" V 主料是:大头白菜,萝卜,韭菜
" C2 \" G( E/ K. b 配料是:辣椒粉,虾酱,鱼露(这些一定要用韩国泡菜专用的,我是在新发地买的),盐,糖,葱,(姜,蒜打成泥)土豆淀粉。7 F" n7 e# A- H) ^" _3 l
方法是:先把大头白菜对切开,用盐腌上三小时左右(要把盐洒在每一片叶子上)。然后用清水冼净。" C5 h# ~4 y; s2 Z; T
萝卜,韭菜,葱切成丝。
/ V: l! }: d* ` 辣椒粉,虾酱,鱼露,盐,糖,姜,蒜,土豆淀粉,放在一起拌均。9 }) a- _# I) \ u. k3 g' K! o8 `
最后将调均的酱抹在切好的白菜上(白菜也可以不用切)放在常温下一天后放入冰箱。, _3 |+ f2 C! }* ~+ d5 p- e( ^$ b
三天左右就可以食用了! & e* K9 w' J, a% ?
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[ 本帖最后由 虎仔妈妈@bj 于 2010-1-13 11:11 编辑 ]
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