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本帖最后由 睡懒觉的熊 于 2012-4-16 17:28 编辑
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我家宝宝一直不太爱吃肉类和肝类的东西，但是不吃也不行啊，之前还查出有贫血，缺铁，药补宝宝不爱喝，内心焦急啊，转向食补了。和姥姥学的很简单的酱鸡肝0 f, I9 [& R' [3 f+ y: r
现在对宝宝吃肝不犯愁了！真好啊，和大家分享下' T3 V# ~. B% ~. x+ k
大人孩子都可以吃，还可以明目，总之好处多多啦^_^~
3 t: H8 w, j0 Y; _一两周吃一次就可以了。
5 C G/ z3 F3 n8 |, Q1，第一步将鲜鸡肝，在冷水里泡2小时左右，中间换次水哈，，以溶解肝中可溶的有毒物质。
$ S0 x# V( [ @3 t% k2，第二步，过水（也是为了内里的毒素和去腥）。水沸腾下鸡肝* v6 f- _% {* m9 C( D
* y2 }1 @( w' Q# G( h: o3，第三步，换水重新烧沸腾，下鸡肝（水没过鸡肝），再撇一下沫沫。
/ C }7 ] ~: l9 N然后放大料和花椒（小宝宝可以不放的，自己斟酌下用量就可以了，也可以加点盐如果怕咸可以不放盐只放酱油的）,稍微炖一会入味6 }; r2 Q" D, i( s+ i/ u; ?
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4 M; h6 K; {/ Z& F8 o七八成熟后，将备好的葱姜蒜倒入锅中，加1汤匙酱油，少点鸡精。（也可以加些糖的，大人吃的话酱油和盐的量可以稍微多些，宝宝就少些^_^）4 ?! D. x! Q4 C0 | C
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4，中小火炖十五分钟左右，看到锅中水快干了，将鸡肝捞出就可以了，看香喷喷的鸡肝 呵呵
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宝吃了2块，呵呵。刚给一块直接就放嘴里了，都没来得及拍照
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发表于 2012-4-16 16:46
