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本帖最后由 睡懒觉的熊 于 2012-4-16 17:28 编辑
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s+ a1 z6 Y: s! P8 y% e! k2 V* C. Z我家宝宝一直不太爱吃肉类和肝类的东西，但是不吃也不行啊，之前还查出有贫血，缺铁，药补宝宝不爱喝，内心焦急啊，转向食补了。和姥姥学的很简单的酱鸡肝" d% F2 `6 u z! v1 H2 J. u
现在对宝宝吃肝不犯愁了！真好啊，和大家分享下
5 ~/ ^9 W# M7 ?3 ^大人孩子都可以吃，还可以明目，总之好处多多啦^_^~
: E+ w8 p) D4 |; @& E9 ~一两周吃一次就可以了。' u) V" a% U& P
1，第一步将鲜鸡肝，在冷水里泡2小时左右，中间换次水哈，，以溶解肝中可溶的有毒物质。 n9 D# C# W) D6 s% d
2，第二步，过水（也是为了内里的毒素和去腥）。水沸腾下鸡肝
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3，第三步，换水重新烧沸腾，下鸡肝（水没过鸡肝），再撇一下沫沫。+ W0 E; b1 v; L3 M9 P% K" ~' r
然后放大料和花椒（小宝宝可以不放的，自己斟酌下用量就可以了，也可以加点盐如果怕咸可以不放盐只放酱油的）,稍微炖一会入味1 m. V2 z. p/ [: \
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0 c& U3 B0 {! F# @6 Y; |8 [七八成熟后，将备好的葱姜蒜倒入锅中，加1汤匙酱油，少点鸡精。（也可以加些糖的，大人吃的话酱油和盐的量可以稍微多些，宝宝就少些^_^）% g8 _' w9 ^; v* k* M
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8 V) c [* v! ]7 |! y4 B! n4，中小火炖十五分钟左右，看到锅中水快干了，将鸡肝捞出就可以了，看香喷喷的鸡肝 呵呵
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宝吃了2块，呵呵。刚给一块直接就放嘴里了，都没来得及拍照
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发表于 2012-4-16 16:46
