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本帖最后由 睡懒觉的熊 于 2012-4-16 17:28 编辑
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, G2 d5 V; ^3 X4 \我家宝宝一直不太爱吃肉类和肝类的东西，但是不吃也不行啊，之前还查出有贫血，缺铁，药补宝宝不爱喝，内心焦急啊，转向食补了。和姥姥学的很简单的酱鸡肝
& _! e$ L6 A1 C4 b/ ~& |/ ~5 V现在对宝宝吃肝不犯愁了！真好啊，和大家分享下
9 ^0 @4 f$ S) d% _大人孩子都可以吃，还可以明目，总之好处多多啦^_^~ ( S: P3 G3 W. U2 e" v- P
一两周吃一次就可以了。' c3 q+ g, E+ z1 y* P
1，第一步将鲜鸡肝，在冷水里泡2小时左右，中间换次水哈，，以溶解肝中可溶的有毒物质。* W& K3 z& q( u: U* s% j& C
2，第二步，过水（也是为了内里的毒素和去腥）。水沸腾下鸡肝
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" F- Y% `) O9 u# q6 }; ^6 W3，第三步，换水重新烧沸腾，下鸡肝（水没过鸡肝），再撇一下沫沫。
2 J" v5 m4 t# K! N然后放大料和花椒（小宝宝可以不放的，自己斟酌下用量就可以了，也可以加点盐如果怕咸可以不放盐只放酱油的）,稍微炖一会入味; B+ x; ]; `; R
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七八成熟后，将备好的葱姜蒜倒入锅中，加1汤匙酱油，少点鸡精。（也可以加些糖的，大人吃的话酱油和盐的量可以稍微多些，宝宝就少些^_^）
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4，中小火炖十五分钟左右，看到锅中水快干了，将鸡肝捞出就可以了，看香喷喷的鸡肝 呵呵0 _# u! a& W) |( w. P6 b! {: ~" W
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) t8 i4 y! V3 k! g% ^宝吃了2块，呵呵。刚给一块直接就放嘴里了，都没来得及拍照
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发表于 2012-4-16 16:46
