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本帖最后由 睡懒觉的熊 于 2012-4-16 17:28 编辑
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* C" S5 u2 d/ @* ~: ~; u% N$ Z我家宝宝一直不太爱吃肉类和肝类的东西，但是不吃也不行啊，之前还查出有贫血，缺铁，药补宝宝不爱喝，内心焦急啊，转向食补了。和姥姥学的很简单的酱鸡肝$ {7 C/ K4 Z2 m& N2 {) q
现在对宝宝吃肝不犯愁了！真好啊，和大家分享下
. y) T9 ^4 A" @# ~/ M4 {9 Q# M大人孩子都可以吃，还可以明目，总之好处多多啦^_^~ 2 {$ U! m% w# f
一两周吃一次就可以了。
. t6 X! V% \$ ]2 o6 ~2 m; z1，第一步将鲜鸡肝，在冷水里泡2小时左右，中间换次水哈，，以溶解肝中可溶的有毒物质。
" M' M f! O/ x$ p7 M2，第二步，过水（也是为了内里的毒素和去腥）。水沸腾下鸡肝9 R& F+ W* a& v- h( \2 r
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3，第三步，换水重新烧沸腾，下鸡肝（水没过鸡肝），再撇一下沫沫。- F9 y# |3 p& J
然后放大料和花椒（小宝宝可以不放的，自己斟酌下用量就可以了，也可以加点盐如果怕咸可以不放盐只放酱油的）,稍微炖一会入味
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七八成熟后，将备好的葱姜蒜倒入锅中，加1汤匙酱油，少点鸡精。（也可以加些糖的，大人吃的话酱油和盐的量可以稍微多些，宝宝就少些^_^）
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* m, o; L% `; M2 Q- z! H1 e; D4，中小火炖十五分钟左右，看到锅中水快干了，将鸡肝捞出就可以了，看香喷喷的鸡肝 呵呵
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* S" t* m3 @: b c宝吃了2块，呵呵。刚给一块直接就放嘴里了，都没来得及拍照* C% S& W- R* m& x
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发表于 2012-4-16 16:46
