- 妈米
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( M/ Y/ x9 ^; @
西兰花,豆皮,豆芽,芹菜也用水炒到八成熟,控水备用! R; t6 ?" I. h2 E' C
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& A0 v! p( ~6 s$ U2 I" J2 q* s4 J
+ D8 @- l5 M# M: M4 K盘里抹点油,铺上切好的洋葱,洋葱不用抄4 b9 n% g5 {2 t+ P0 p* B
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鱼先抹上盐腌制半小时以上.
: |7 l* ^. a; D锅烧热,放油,放葱姜蒜草果,桂皮,炒香后放郫县豆瓣酱,炒出红油后放入炒好的蔬菜,不要翻炒太长的时间,最后加点盐铺在洋葱垫底的烤鱼盘上.: E# l( K2 h7 C
锅烧热倒入油,油温到七成后放入腌制好的鱼,煎至金黄色,放入铺好蔬菜的烤鱼盘里.2 }' q8 f8 I0 N+ f' b
最后,在鱼身上撒点花椒,用热油淋一下然后撒上香菜即可! R: X, z# U* r; B, g) s
+ i; {! }; e0 G& s3 ]* V Y2 a1 s5 P3 I$ _* D( u- G t6 G1 ~
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