- 妈米
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& m( f3 J( c) x8 ~3 n) T0 R. @西兰花,豆皮,豆芽,芹菜也用水炒到八成熟,控水备用
- w, H/ r. N) C' D6 w _! y# s: R& \1 G/ t; i7 Y
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2 T' A5 `7 u6 L- @+ l9 B盘里抹点油,铺上切好的洋葱,洋葱不用抄
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6 s) K, V, ]: T5 b% X鱼先抹上盐腌制半小时以上.
: \9 n9 F4 T( C m. D4 a锅烧热,放油,放葱姜蒜草果,桂皮,炒香后放郫县豆瓣酱,炒出红油后放入炒好的蔬菜,不要翻炒太长的时间,最后加点盐铺在洋葱垫底的烤鱼盘上.- P3 N1 I: N% o' L3 n8 z8 y1 i i
锅烧热倒入油,油温到七成后放入腌制好的鱼,煎至金黄色,放入铺好蔬菜的烤鱼盘里.' d0 [- Y, |& ^! J: D7 a
最后,在鱼身上撒点花椒,用热油淋一下然后撒上香菜即可
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