- 妈米
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西兰花,豆皮,豆芽,芹菜也用水炒到八成熟,控水备用
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7 \; E% u7 O5 h盘里抹点油,铺上切好的洋葱,洋葱不用抄
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6 e' y* ?! F C/ m$ L鱼先抹上盐腌制半小时以上.1 _0 n- x c3 L* S3 h F
锅烧热,放油,放葱姜蒜草果,桂皮,炒香后放郫县豆瓣酱,炒出红油后放入炒好的蔬菜,不要翻炒太长的时间,最后加点盐铺在洋葱垫底的烤鱼盘上.
R+ e) ? q$ w& a+ E6 F4 ?/ H锅烧热倒入油,油温到七成后放入腌制好的鱼,煎至金黄色,放入铺好蔬菜的烤鱼盘里.
4 B: b! s8 f' a5 ]2 K4 u最后,在鱼身上撒点花椒,用热油淋一下然后撒上香菜即可 w2 y$ N) S7 ^- s* \
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