- 妈米
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西兰花,豆皮,豆芽,芹菜也用水炒到八成熟,控水备用
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盘里抹点油,铺上切好的洋葱,洋葱不用抄
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D9 o0 d' F- Y& w鱼先抹上盐腌制半小时以上.
0 m' _3 j# T* E! L+ _: N6 F& u$ k锅烧热,放油,放葱姜蒜草果,桂皮,炒香后放郫县豆瓣酱,炒出红油后放入炒好的蔬菜,不要翻炒太长的时间,最后加点盐铺在洋葱垫底的烤鱼盘上.
V% U% E2 N, c& O锅烧热倒入油,油温到七成后放入腌制好的鱼,煎至金黄色,放入铺好蔬菜的烤鱼盘里." `- q; \. O7 [; N+ I# G* _
最后,在鱼身上撒点花椒,用热油淋一下然后撒上香菜即可5 N [4 [- c: F7 f
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