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儿童看电视十忌你家占几个" H) p3 j9 v/ k
核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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一忌时间过长
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学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
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二忌距离过近 {% N( Q2 ?8 L) d" m w+ n: l
( A# y* J9 C- @8 V一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。, b, D5 |: p; _, L1 u8 ]
& a# A- j4 r! ]" I. l三忌音量过高
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& P3 e9 l: a7 }$ V9 n( R6 ]长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。
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四忌光线过暗
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晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。
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五忌坐姿不正
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- B3 ^9 ~8 S, A3 _- h" M看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。. G. o. N: |. i/ E
# j" u, R+ q% ^5 I& z' F, Y8 Y六忌饭后即看
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& K+ v9 d$ n" u" i饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。
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5 I+ N! X. p3 `* V; e1 o+ t七忌边吃边看- w2 s; w% {% E4 _
8 h* C" S5 \4 d/ ~7 W# L边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。8 f% M$ w! n' O, T8 G; [' Z
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八忌看武打凶杀内容的电视. V4 ^& z2 f, n( s4 B
( j) A7 S7 [; D& {1 r# _. s5 i6 G常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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九忌患电视孤独症
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儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。
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* H+ t% Y' v0 `十忌让孩子躺着看电视/ ^4 v. ^& O, U* x& o
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躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。; L* m* ~2 ^0 {
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专家提醒:看电视须知
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。4 I! d+ W4 s, |! ^% v( l
, @/ u8 `7 ^9 I2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。
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3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。
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8 w4 G' b7 g: g S4 |$ x4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。, ]% Y( j8 o8 J
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