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7 Z3 H7 O- U% T8 D7 O8 n儿童看电视十忌你家占几个, Y9 O0 `' q( |
核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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! ], @6 O/ M: r一忌时间过长
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学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。0 Q+ x( `1 o+ F% {- A5 \
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二忌距离过近: i7 R8 o1 `' ^$ w0 ]
( {4 B7 u2 P+ w' ], R一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。& [& @" r( R8 d
( e1 p- N/ I n0 j: g5 s1 ^三忌音量过高& x9 A% E0 Y+ A' {, e3 `
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长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。
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四忌光线过暗7 A0 Z1 ^7 M" I
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晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。% Z+ n7 Q, i$ G }' O |- W
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五忌坐姿不正
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3 G) b* H* i9 w- L看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。
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1 @3 W8 p% u# H" A: B: ]六忌饭后即看
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) |# u1 ]' t2 G3 J2 S/ z饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。
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1 e8 U4 d) B) l- m; Y七忌边吃边看, n) d+ x9 f5 }/ M! }! X7 k
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边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。- b$ G9 z7 b8 M/ K$ V
; F+ ?0 l' h i) o$ s八忌看武打凶杀内容的电视
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( o3 q0 h: s! z1 n' C, \常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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* D' a0 F, w8 R2 \( O九忌患电视孤独症+ _5 h$ E- ~' e( {3 ]3 Z- ?
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儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。! z6 {3 D& r- a d3 K3 h
' ~. G0 }" L$ m8 I% Q+ B十忌让孩子躺着看电视
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" n% c8 P$ ~; v8 ^. y躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。! k" q* W' z+ J; y$ a! o* e, d
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专家提醒:看电视须知, r0 L. y# i# j# a. U3 Y. Y4 n) f0 O
9 e# G+ d( e* Y5 B1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。
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- O; O7 O, L! Z& m% A2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。6 }. g: R- y7 L
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3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。
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" j* @8 D; g L5 S4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。* S1 K2 _# o: T# X/ _ B" m! A e
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