rainingfanyu

* p( z# c% Q: S, j3 _! q

小编关注：看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅？多少不是重点，重点是咱健康营养！
/ h6 _4 m" v7 z所有参与互动者奖励大米10-50不等哦

$ m" F! \/ w! r6 e+ Y, J' @- J

" A) n9 o" a. e+ Q; F5 S7 F& F$ e- c' I! a- ^7 H8 b# d

: L  v' O/ @2 I1 }1 u4 s; R话说，自己在家做饭，真也不便宜。。。
  g+ X8 I4 j* @: L6 k) N% b& G8 j" M+ l# d

/ r0 P7 w, p+ c- M: b9 y, Z4 a2 [+ [

, u) D% _& z' I一个西红柿，一根葱，几根香菜，一块姜。2元
" K+ a: K: N! V2 d7 K' r
  y! A! m! {; M( D$ C+ n% g% \2 u
* X5 V5 }) A( E. n$ M16个虾，包了皮 用一个蛋清，一点盐，鸡精腌好，20元
- \% _/ _7 o9 t( z0 {) n3 z& j: k9 X* Z% Z

% B0 q: E, `( G6 g3 s1 X. O8 g1 @6 t; n' F! g. a  l5 s8 u
这个菜不知道叫什么名字，3块钱的。洗净
/ G- P9 n* O7 Y: F, ^7 f9 }& O; d8 |5 }1 U
  d. l; D. q: }+ c) Y3 s( {4 h; B
9 _8 k) h, D) I8 ^' U. ~3 D! i
放油，油热后放一个干辣椒，放葱炝锅，爆炒。
: Q4 ]" L4 n5 N$ Q6 a! b5 h1 X1 G/ y% I
) C% m' v1 w; A- N
; S. t2 V7 @9 y$ }) k! ~- f4 f
出锅后放点算沫提味3 ]/ q  I- k: f6 m# V9 G

/ }4 O/ z! q& c8 t5 G( f$ S% d' f# k' v6 D0 @' ?: ?/ q
1 x8 f5 k& y  U7 y6 D# O
腌好的虾放油里炒九成熟# r1 q0 O8 s8 ?+ t4 \

8 T" S$ _- P2 l( d
0 V* \$ x3 @+ o, w5 x
- ~; i/ E4 d0 \( V# f. ]
4 d( m! ?; x) N3 t  e- O% h油热后放葱姜炝锅，然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精，盐，糖少许。
) F) X2 B! o# M+ `5 l5 A' r' B2 @  ]3 k3 {7 C7 \$ P2 \2 a
' t2 P( R2 l3 V
# @. Y2 q3 t0 P( N8 a0 q  ~
7 ^$ B  x3 i! ~7 q" W  ?0 t& g- p0 m
把9成熟的虾仁放进去煸炒
4 g4 B9 o" e, ^8 ?& L
1 I9 Y5 E8 T5 _; ~2 A* }& }( q1 s8 E( c

  V" a  y2 r. g# q( q' i1 c, w' `9 t& o" k7 s; I% B* q2 K0 o
出锅了，今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水，是煮的虾皮虾头的水，在炒菜时多煮会儿，补钙的~~ ... $ Q7 C, ?- m8 K; X$ a
; p! K& D$ P, N& k9 Z0 @% @
大家也来说说，你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦0 j  f# z" C- P8 w$ p/ J

+ E" r8 ^! V9 d4 u3 w% [9 O

有梦在望

搬马扎坐等楼主更新, 顶起

hcz54321

吃不起，太惨了

索非亚的早晨

回复 rainingfanyu 的帖子
4 h/ q0 Z: k# z' o+ Q! F$ ]  ?5 n" j5 X. L4 Q: t- O1 w7 N3 r
好的。那天空了发。已经拍下来了。家里人都说我做得好吃。

rainingfanyu

回复 哈皮宝贝儿 的帖子
. V8 b0 Y/ C0 l' e8 b. ^2 U7 d4 d/ U1 s. x$ n$ {
咳~~~~~~~~现在红票票已经不好用了~~~~~~~~~~~~

哈皮宝贝儿

LG总换着样的做，各种鱼各种肉肉吧。要是我俩再喝两瓶，估计100打不住啦~

fanfairy

我家我自己早饭、午饭都在单位吃，每餐一块，虽然质量一般，但是性价比绝对没得说。9 O; z  o' L6 `' V9 [
宝爸是自由职业者，一般晚起，很少吃早餐，中午饭都是前一天多做出来的一些。# M2 h* l9 `6 L( w; K
晚餐一般买菜花个10-20左右，如果买肉或者买鱼要多10-20，现在我怀宝宝，每天水果至少10块，加上主食，平均下来每天也要50，当然了，如果赶上个喜欢的团购，吃的很丰富的同时，价格也比这个多不了很多。现在物价上涨很快，能省则升呗。

果飞

今天晚饭：豆腐2元。藕、茄子、土豆八块。手幹面1.2。

实惠又营养哦

果飞

现在真的是没活路了: L) x/ X8 \+ n
啥都贵

那咱也要好好的吃

果飞

我觉得还是在家吃比较便宜
9 @6 }  ^% e% a昨晚我家的晚饭：豆腐炖鲢鱼、清炒豆芽、米饭0 d! ~  U. v/ B$ H! s* l
一条白鲢鱼5.8元，

哈哈，好啊，那就等着亲爱的来秀秀喽

果飞

排骨22，油菜3，糖拌西红柿4 馒头1块~

这个是哪顿饭啊？

果飞

我家是五口,我爸妈,老公和我还有一个多月的宝宝,早起我们不吃饭(嘻嘻习惯了),中午老公在单位吃,我们三口两 ...

安排的好有营养的啊

果飞

回复 rainingfanyu 的帖子8 s2 i, G, i5 Z- W, H; E

4 ]4 ^4 n8 H( }说个大概价钱还能说，晚餐差不多七八十吧。因为我家都是晚餐比较正经的吃。老公 ...

亲爱的，你家晚餐都吃什么啊

果飞

我家三口人昨天一天：早饭自己打的豆浆，外面买的三个包子。最多3元0 o& }1 \# q% T0 `* p' ~( a& m
                                    ...

搭配的很有营养哦

果飞

我家就晚饭在家，而且我婆婆都是做好了，二个青菜，肉类的一般都外面买点儿。光吃饭好像真用不了多少钱，主 ...

哈哈，亲爱的好幸福哦

果飞

回复 爱琦无比 的帖子6 Y% O0 |/ A' O2 ~7 _6 |, n
) g$ E. x- k/ D6 S! J' e0 W
没办法呀 钱太不值钱了 什么便宜吃什么吧 荤菜里多放点菜 炖汤时多放点水吧哈哈 一 ...

呵呵，呵呵，合理安排下，就可以既有营养又实惠了

果飞

还真没算过，趁这个机会正好算算
! ~# g2 ]4 s9 \. [5 E/ d' {* ^每次出去买差不多80-100块的菜.肉.蛋，吃一星期一月400
" m: v0 p5 q* \, E米120元一袋吃仨月 ...

会过日子的小媳妇啊

果飞

我家今晚是韭菜鸡蛋虾仁的饺子，韭菜1.5，鸡蛋5个算是3块吧，虾仁10个差不多也得8块钱吧，一顿饭是12.5搞定 ...

持家小媳妇啊