rainingfanyu

. ^3 ^9 T8 @# J# j: V

小编关注：看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅？多少不是重点，重点是咱健康营养！( I! b" |& Y3 k. [6 F
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦

6 L! X) H+ P7 Z" W* J$ R7 ~* {% B: ?' a" V3 P

. s1 n% `9 O0 s) z/ e3 o- ]7 w5 q. b/ {' m( k
话说，自己在家做饭，真也不便宜。。。) W% V$ b+ Q2 v8 F
# W. j8 A0 P! \4 X
; `8 r9 l; E  N% i1 N
3 L1 U# z" X& F. r7 N

* D0 J# S1 V- L2 a! ^一个西红柿，一根葱，几根香菜，一块姜。2元
3 {2 ~; L. a9 G/ U" k3 g2 ^- {
% H) }2 U# C6 _- P. y
) P6 P8 a5 y# t) w  l9 ?16个虾，包了皮 用一个蛋清，一点盐，鸡精腌好，20元) ~. v; {0 ~# U+ T6 W, h$ k: g( K

% O8 m% z$ `  M7 C1 Q5 }% N. C; b" _$ e! {( b1 `' @. F
1 k8 _( u5 C1 p1 }0 L
这个菜不知道叫什么名字，3块钱的。洗净
2 ], Y& f8 D& Y) x8 {% e& \
" ]3 S- m/ x/ f$ n) ]+ Y
4 r) U6 x+ V. ]7 T- N$ L  |8 T2 s4 \9 F6 h
放油，油热后放一个干辣椒，放葱炝锅，爆炒。7 P+ c) k; u( G% l! o- K

7 m+ w" {9 w- Y/ B+ j. [0 V/ h3 [
7 d6 w2 ]; G2 ^3 q* b# U0 ^1 ]
出锅后放点算沫提味+ J4 m' I  }" Z6 ]$ V+ ^( d

. b/ G: `1 }. `) b6 A+ M' i0 }0 q

1 K+ o6 l2 t. B腌好的虾放油里炒九成熟
; H. U1 x1 Q6 a6 E: m( W+ ^+ Y9 J% Z9 `! T6 P  C

. p& p" j" U! t! W! }8 ?7 R1 u7 F5 Y* g
* W( E4 Y  a2 }" W6 S& p8 A
油热后放葱姜炝锅，然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精，盐，糖少许。
* R$ _  Y" ]% ~3 E) t" e8 c
4 n# e) O4 O% y- }# ]% c
; _  s! A, Y4 n& @( b9 f$ w1 U" q( J- o( p

  c+ j$ l, @* W把9成熟的虾仁放进去煸炒
0 H- F' [/ E# ]
. C4 l2 E) R1 I% P3 s4 n5 J
7 T* h/ a+ U. J3 F  P/ O& s; l. i& t; ?; O- p7 a
  s/ U8 O4 x9 J" d7 S
出锅了，今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水，是煮的虾皮虾头的水，在炒菜时多煮会儿，补钙的~~ ...
& v7 N9 Q2 M) y
; {2 K/ T# W3 X* Q! c大家也来说说，你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
( o4 Z9 q1 J. t/ Z
: a9 l: F; o# w2 l: q2 [5 f, P

有梦在望

搬马扎坐等楼主更新, 顶起

hcz54321

吃不起，太惨了

索非亚的早晨

回复 rainingfanyu 的帖子
- w- y9 B2 ~5 O2 t0 x
+ @/ }0 E# Y- @: x% N- J好的。那天空了发。已经拍下来了。家里人都说我做得好吃。

rainingfanyu

回复 哈皮宝贝儿 的帖子" k! B+ A1 E1 z6 S: r$ w" s

+ q& r0 F3 }7 G咳~~~~~~~~现在红票票已经不好用了~~~~~~~~~~~~

哈皮宝贝儿

LG总换着样的做，各种鱼各种肉肉吧。要是我俩再喝两瓶，估计100打不住啦~

fanfairy

我家我自己早饭、午饭都在单位吃，每餐一块，虽然质量一般，但是性价比绝对没得说。
- W+ y. W8 P9 n2 D" T宝爸是自由职业者，一般晚起，很少吃早餐，中午饭都是前一天多做出来的一些。
3 z$ J8 Q+ v/ ]. \) r8 d4 }1 x2 q# Q晚餐一般买菜花个10-20左右，如果买肉或者买鱼要多10-20，现在我怀宝宝，每天水果至少10块，加上主食，平均下来每天也要50，当然了，如果赶上个喜欢的团购，吃的很丰富的同时，价格也比这个多不了很多。现在物价上涨很快，能省则升呗。

果飞

今天晚饭：豆腐2元。藕、茄子、土豆八块。手幹面1.2。

实惠又营养哦

果飞

现在真的是没活路了+ Y' Z, O* F& m6 z
啥都贵

那咱也要好好的吃

果飞

我觉得还是在家吃比较便宜
) q3 i7 g* V7 s5 X昨晚我家的晚饭：豆腐炖鲢鱼、清炒豆芽、米饭6 d4 G8 y6 K4 }
一条白鲢鱼5.8元，

哈哈，好啊，那就等着亲爱的来秀秀喽

果飞

排骨22，油菜3，糖拌西红柿4 馒头1块~

这个是哪顿饭啊？

果飞

我家是五口,我爸妈,老公和我还有一个多月的宝宝,早起我们不吃饭(嘻嘻习惯了),中午老公在单位吃,我们三口两 ...

安排的好有营养的啊

果飞

回复 rainingfanyu 的帖子
  u3 e9 K  \0 m+ L( u# c% B! x1 E: f( z7 Z
说个大概价钱还能说，晚餐差不多七八十吧。因为我家都是晚餐比较正经的吃。老公 ...

亲爱的，你家晚餐都吃什么啊

果飞

我家三口人昨天一天：早饭自己打的豆浆，外面买的三个包子。最多3元
  n& l: q; n. I% d/ H- Z                                    ...

搭配的很有营养哦

果飞

我家就晚饭在家，而且我婆婆都是做好了，二个青菜，肉类的一般都外面买点儿。光吃饭好像真用不了多少钱，主 ...

哈哈，亲爱的好幸福哦

果飞

回复 爱琦无比 的帖子2 I+ a' D1 i. ]% k( Q6 }; S( y9 r

: ^# k; Q/ F3 T没办法呀 钱太不值钱了 什么便宜吃什么吧 荤菜里多放点菜 炖汤时多放点水吧哈哈 一 ...

呵呵，呵呵，合理安排下，就可以既有营养又实惠了

果飞

还真没算过，趁这个机会正好算算
* \; V: d* ^2 F2 v1 j; F# W+ D5 c每次出去买差不多80-100块的菜.肉.蛋，吃一星期一月400
  v# m: |# u* p9 j" c, _% l  m% t米120元一袋吃仨月 ...

会过日子的小媳妇啊

果飞

我家今晚是韭菜鸡蛋虾仁的饺子，韭菜1.5，鸡蛋5个算是3块吧，虾仁10个差不多也得8块钱吧，一顿饭是12.5搞定 ...

持家小媳妇啊