- 妈米
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+ I0 k) c% [9 B% ^% p2 B5 w小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!4 e6 k- q& u% G
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦
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4 Q' L: j! i0 [; S& j( S+ t1 q
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4 O4 m2 Z% Q' i2 Z话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。3 H5 \: E9 v1 z) c5 \, z
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% p6 M6 Y( ~5 p8 z+ J, O' l2 j" k5 C
& K8 X+ [8 N* j3 M* c' x1 F* b一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元
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16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元- R- ]2 U' ~+ t# [
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+ L- x# l5 o- v这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净
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放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。
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1 p R1 a Q- { c, V0 S4 f! ?出锅后放点算沫提味6 j( A- h' S" [. a7 U! @
) U/ Q O3 V7 L/ a8 }, {" J" F! E+ N/ d+ _) C2 `" ]. ]% L
4 x* S# t, [7 r/ ~8 Q r) ^腌好的虾放油里炒九成熟( W7 c5 G% Q; a g. f4 V
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3 X' B! Y, E/ D% }油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。 1 a+ }& F; x( @: T) G
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. k% c& j4 F1 T0 T) [2 r% e3 i3 v; `6 R7 t9 y5 e
把9成熟的虾仁放进去煸炒
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0 m9 L2 e# L) Y4 ^5 X( C& G G! d! Z7 i: ]' [, Z* Z2 N3 N+ ~' r/ D
; p. y4 Q% @% i: r+ _. z) ^; p出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... + e3 t! W7 t" n- J5 T; V
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大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
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