- 妈米
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小编关注：看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅？多少不是重点，重点是咱健康营养！* z9 G& J6 V; A1 ]% r. [0 |: ?
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦
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( s1 [: p1 J3 p" D7 j$ s1 d5 i) s
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话说，自己在家做饭，真也不便宜。。。
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$ V' V5 u( Q' x+ w" L5 i. E/ p
1 C5 C/ D( b ~% V7 Z5 o! j4 i( q; C. N/ N& J+ ^$ _2 ?" u
1 V+ [& N( a4 T, z1 L一个西红柿，一根葱，几根香菜，一块姜。2元# B! W2 r/ `+ Q6 C* f+ w# V5 }
x8 X4 G3 m/ ?1 X. ]
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16个虾，包了皮 用一个蛋清，一点盐，鸡精腌好，20元1 Y: w |* h3 \4 {" W8 A2 x6 q
4 T& B0 B! z' f' h5 ]
9 F4 y$ V6 q, ?2 c$ \4 y0 }" o" x' ?5 \. B
这个菜不知道叫什么名字，3块钱的。洗净
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& T ^3 o5 o; e( f- O/ d! I
y6 `. C9 ~- i+ ^1 G% [' T8 R' f放油，油热后放一个干辣椒，放葱炝锅，爆炒。) ^" g5 g. I9 ]2 v
; Z) T4 O! `0 H$ ~9 N
M' ?, n# r3 ]& p/ \, D/ j
$ g6 x ^/ O% C) } O% b6 n出锅后放点算沫提味' |$ z! Q3 L5 N: g7 C/ O7 M
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: `& ?" q% u/ P/ P q, u
腌好的虾放油里炒九成熟0 b9 y6 C) l. g0 L' \8 |5 c
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2 \% ^# @' Y/ S
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油热后放葱姜炝锅，然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精，盐，糖少许。
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* o/ C1 U7 u; j) c! k4 {9 j6 B C+ q' h1 X; ` n
- E8 u5 x7 d) p* ?把9成熟的虾仁放进去煸炒; r3 S+ I7 d$ f% W
" Q9 y. r# _5 r, `5 m3 G7 Q% O {
1 C$ a* q# x, t6 v
8 W3 ~. Q- S# a+ w1 S
, w/ o* N$ ]1 W; }; N出锅了，今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水，是煮的虾皮虾头的水，在炒菜时多煮会儿，补钙的~~ ... ! |4 R, j; s$ \! Z) |, ?. m
+ V! ~1 k' ]) Y
大家也来说说，你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦% x* ?) q7 ^+ b( v$ `; m& k# J
! v8 n8 q0 K6 g: Q8 ~+ i ?" }
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总评分: 妈米 + 80
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发表于 2012-5-2 20:21
发表于 2012-5-4 14:56
