枯木逢春43

一.土豆能留住岁月的脚步
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　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。
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7 P& j1 [! o- p) y6 W* C3 X& O% j　　二.土豆是天然的美容佳品
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. n( e8 e; g* V# L7 M8 l: ^　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。' u; t: J* n. H% b# r! k
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　　三土豆能减肥
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8 I- N. V8 W- r3 k* A& M" _　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。　　
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- I9 J1 x$ |) F, Z* y) |  q, l　　四.土豆能调整虚弱的体质/ D8 G: f2 |3 w0 R. z: K7 Z

2 c2 U, V* e4 k+ {  `, E　　土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
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　　五.土豆能吃出好心情
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　　土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，可以还你好心情哦！% n1 X# m0 [3 S/ h7 v

: U3 u3 O7 i4 n  `& F9 e+ H' ]+ I. k　　当然，每天下班回家怪累的，动手做饭也不太现实。像我一样，平时欢美极土豆泥。主要是方便，而且种类还多。晚上回家，午休都是我的最爱。而对于没时间的童鞋，或者比较懒的童鞋，美极土豆泥也是一个不错的选择哦！转发此文至微博

树下小小草

好贴，支持下！！~~

幸福的狐狸

亲，帮你顶了！

开心的瑞宝

  我也喜欢吃土豆

靜靜听

好贴，支持下！！~~

叶子天然宝宝

土豆土豆，我的最爱，特别是家里种的。

小虎妞儿的妈

酸辣土豆丝，我的最爱。。

melon

我超级爱吃土豆，哪种做法都爱吃。

zihan090210

吃土豆这么好啊，我妈从小就叫我土豆脑袋。。。。。。

xiaomao1120

我爱吃土豆，土豆丝，土豆片，土豆泥，炖土豆。。。。

海银

melon

我超级爱吃土豆。怎么做的都爱吃。

快乐猫幸福猪

最喜欢的菜

咖啡甜点!

亲，帮你顶一下了！！！！！

wohenguaide8

土豆丝 烤土豆 炸的就不喜欢了8 r  ]) y0 y- I+ o  b
土豆泥吃一点还行

王小雅雅

那个XX牌子的土豆泥，我有吃过。感觉。。怪怪的。
: {6 }# ~5 `! d. i5 T# M, m不知道是不是自己嘴太刁
+ m, X0 p" m! m- A偶觉得那个还是少吃。快餐食品。里面肯定有些别的东西

wohenguaide8

土豆丝我爱吃  L' r, g& Y/ P( v

! H9 X6 F  p' C有时会烤土豆吃的