- 妈米
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一.土豆能留住岁月的脚步9 G9 [- u2 o) u, h3 A7 G
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土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,青春永驻哦。
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二.土豆是天然的美容佳品' x* |, B# S6 o- Y1 y7 R4 P. s
6 J8 @2 C5 H2 F 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。% m) Y1 ^) g1 m- U) _+ F0 S
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三土豆能减肥6 @3 }' U/ m7 z5 k" ?& A
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吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。
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四.土豆能调整虚弱的体质/ o Q6 r5 d, W4 X) {
$ i Y( | g7 j( s& y5 U ~5 \ 土豆不仅不会使人发胖,高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。' G. f2 c* S" k/ V* w
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五.土豆能吃出好心情2 L& e+ @; H1 S3 R& p, I
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土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素A和C,可以还你好心情哦!
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当然,每天下班回家怪累的,动手做饭也不太现实。像我一样,平时欢美极土豆泥。主要是方便,而且种类还多。晚上回家,午休都是我的最爱。而对于没时间的童鞋,或者比较懒的童鞋,美极土豆泥也是一个不错的选择哦!转发此文至微博
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