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本帖最后由 lvhy0665 于 2012-5-8 18:44 编辑
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% K/ q0 _, H5 }5 c* V2213189205. ?- y+ \) x ^+ W9 V; s4 t
我正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动1 X& J6 ?1 O4 ~" F N. Z! m) l* A: S' u1 k v
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html- X( e0 M5 ?, f6 o6 k; s2 s
3 O5 z$ e* ~6 y2 P/ T那天看电视做素馅饺子,正好家里有菠菜,也想着做回素馅饺子吃,于是有了这道南瓜面素馅蒸饺。
# {; h1 m) q2 j( B+ m( ]) W4 E/ x: N主料:南瓜,面粉,菠菜,干木耳,干银鱼(或虾皮),油豆腐皮(或腐竹、香菇等均可)
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PS:家里有什么都可以放,你喜欢的素馅都可以的。5 D) @5 v4 s. u6 D s* Y% U% i$ E5 I
制作过程:% X$ A# E6 n$ q) s* c" N
1.先把干木耳用冷水泡上(晚上吃中午就得泡上)
( `5 Q* C8 P6 T- Q5 v+ E! V) [2.干银鱼泡泡洗干净,油豆腐皮也泡好洗干净,这两样不要泡那么久,20分钟即可。( S1 Q) G3 P- ^% w* I
3.南瓜洗干净,切成大约半厘米厚的小块儿,翻入蒸锅蒸熟,大概十几分钟的样子。
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?% [( j: Y+ r3 Z& S4 t, c4.蒸南瓜的时候处理菠菜,菠菜摘洗干净,另坐锅添适量水水开后焯一下菠菜,焯好的菠菜捞出马上翻入冷水中浸一下,捞出,挤去水分,切碎,不要切得太碎,放入和馅儿的盆中。6 E& H, g. `0 u& c6 G9 O" U
5.将蒸熟的南瓜用铲子碾成南瓜泥,稍凉后和面,将面粉直接放入南瓜泥中即可,不需要加水,完全用南瓜泥和面,和成软硬适中的面团即可。面盆上盖上盖子防止水分挥发。  7 l5 e9 b3 `) e1 a% o- n
6.锅中放油烧热,将洗干净的小银鱼放入锅中,小火炒香,在因此放入切好的木耳,油豆腐皮翻炒至八成熟,加入适量盐,五香粉(十三香)翻炒均匀,关火。晾凉后放到菠菜盆里,再加少许盐搅拌均匀,馅儿就弄好了。 - m _$ J9 Z8 w: a, W
7.揉面,搓成剂子,擀皮儿,包饺子,包好了。 2 T- \4 U" S# V
8.蒸锅加水烧开后上屉大火蒸大概八分钟即可。出锅了,看看眼馋不?
9 f( J# r6 s+ s2 A( Z8 \吃一个尝尝,味道不错哦!你快来试一下吧!
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