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宝宝生日
2010-10-28 
帖子
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楼主
发表于 2012-5-4 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lvhy0665 于 2012-5-8 18:44 编辑 ( v9 B" o4 j% L7 M6 D- \

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我正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动1 X& J6 ?1 O4 ~" F  N. Z! m
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那天看电视做素馅饺子,正好家里有菠菜,也想着做回素馅饺子吃,于是有了这道南瓜面素馅蒸饺。
0 `1 O; R. c) r( I) u主料:南瓜,面粉,菠菜,干木耳,干银鱼(或虾皮),油豆腐皮(或腐竹、香菇等均可)
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PS:
家里有什么都可以放,你喜欢的素馅都可以的。

. u$ h/ u+ u4 K3 Z3 \0 |. q: |制作过程:2 ]# }4 a* ~8 [
1.先把干木耳用冷水泡上(晚上吃中午就得泡上): b7 y1 G$ j% ~0 M  D- e
2.干银鱼泡泡洗干净,油豆腐皮也泡好洗干净,这两样不要泡那么久,20分钟即可。
3 J, W/ [' M- c  `/ t3.南瓜洗干净,切成大约半厘米厚的小块儿,翻入蒸锅蒸熟,大概十几分钟的样子。
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4.蒸南瓜的时候处理菠菜,菠菜摘洗干净,另坐锅添适量水水开后焯一下菠菜,焯好的菠菜捞出马上翻入冷水中浸一下,捞出,挤去水分,切碎,不要切得太碎,放入和馅儿的盆中。
+ [1 p9 K' w2 I" e# i5.将蒸熟的南瓜用铲子碾成南瓜泥,稍凉后和面,将面粉直接放入南瓜泥中即可,不需要加水,完全用南瓜泥和面,和成软硬适中的面团即可。面盆上盖上盖子防止水分挥发。
+ d( D, U# j9 n' z) `6.锅中放油烧热,将洗干净的小银鱼放入锅中,小火炒香,在因此放入切好的木耳,油豆腐皮翻炒至八成熟,加入适量盐,五香粉(十三香)翻炒均匀,关火。晾凉后放到菠菜盆里,再加少许盐搅拌均匀,馅儿就弄好了。
$ M4 Z( U( Q: @1 o3 x9 |1 A7.揉面,搓成剂子,擀皮儿,包饺子,包好了。
9 {& d( l, u9 x2 N8.蒸锅加水烧开后上屉大火蒸大概八分钟即可。出锅了,看看眼馋不?
0 h' Z- J& J7 N8 u# ?吃一个尝尝,味道不错哦!你快来试一下吧!
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宝宝生日
2010-10-28 
帖子
297 
为什么从word里粘的图片就看不见了呢?
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【跟lvhy0665 学美食】+南瓜面素馅蒸饺
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