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宝宝生日
2010-10-28 
帖子
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楼主
发表于 2012-5-4 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lvhy0665 于 2012-5-8 18:44 编辑
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& ~( v* ~3 P" y我正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动1 X& J6 ?1 O4 ~" F  N. Z! m9 C* `2 p4 ^+ s7 s
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html
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那天看电视做素馅饺子,正好家里有菠菜,也想着做回素馅饺子吃,于是有了这道南瓜面素馅蒸饺。
2 b7 f+ W  E$ X( H+ ~6 n1 s5 K主料:南瓜,面粉,菠菜,干木耳,干银鱼(或虾皮),油豆腐皮(或腐竹、香菇等均可)
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家里有什么都可以放,你喜欢的素馅都可以的。
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制作过程:
0 Q' R# P) k2 Y6 y1.先把干木耳用冷水泡上(晚上吃中午就得泡上)0 c) V4 Y7 C: _
2.干银鱼泡泡洗干净,油豆腐皮也泡好洗干净,这两样不要泡那么久,20分钟即可。, x6 _( i8 v% t$ [7 p2 u6 [
3.南瓜洗干净,切成大约半厘米厚的小块儿,翻入蒸锅蒸熟,大概十几分钟的样子。
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, B" B8 A% C+ F7 c* Z, B8 Y4.蒸南瓜的时候处理菠菜,菠菜摘洗干净,另坐锅添适量水水开后焯一下菠菜,焯好的菠菜捞出马上翻入冷水中浸一下,捞出,挤去水分,切碎,不要切得太碎,放入和馅儿的盆中。, w  x1 [$ }; V5 S& o
5.将蒸熟的南瓜用铲子碾成南瓜泥,稍凉后和面,将面粉直接放入南瓜泥中即可,不需要加水,完全用南瓜泥和面,和成软硬适中的面团即可。面盆上盖上盖子防止水分挥发。 : P' o' O+ h( A
6.锅中放油烧热,将洗干净的小银鱼放入锅中,小火炒香,在因此放入切好的木耳,油豆腐皮翻炒至八成熟,加入适量盐,五香粉(十三香)翻炒均匀,关火。晾凉后放到菠菜盆里,再加少许盐搅拌均匀,馅儿就弄好了。
  C1 p$ u" k, y4 z7.揉面,搓成剂子,擀皮儿,包饺子,包好了。
( s0 ^9 s! g$ G3 o" h8.蒸锅加水烧开后上屉大火蒸大概八分钟即可。出锅了,看看眼馋不? 1 `/ {6 G1 h% q, R- K
吃一个尝尝,味道不错哦!你快来试一下吧!
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宝宝生日
2010-10-28 
帖子
297 
为什么从word里粘的图片就看不见了呢?
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【跟lvhy0665 学美食】+南瓜面素馅蒸饺
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