‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 1 | 浏览: 1360 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-10-28 
帖子
297 
楼主
发表于 2012-5-4 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lvhy0665 于 2012-5-8 18:44 编辑 2 p( n: E% M7 e' ]7 {' T
; x! _0 k4 @8 ~: ^
2213189205
! l$ `% B* G1 J% f我正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动1 X& J6 ?1 O4 ~" F  N. Z! m6 r! R4 Y! N* o' S' ?
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html3 C/ b- M" g2 c, h' x# o

  I5 B6 X9 n) b9 ~. Z那天看电视做素馅饺子,正好家里有菠菜,也想着做回素馅饺子吃,于是有了这道南瓜面素馅蒸饺。( T; e3 l9 o7 O" C
主料:南瓜,面粉,菠菜,干木耳,干银鱼(或虾皮),油豆腐皮(或腐竹、香菇等均可). D" l  Y: c+ e

/ X+ U% u; I/ j) y# `0 M' n1 O2 Q, oPS:
家里有什么都可以放,你喜欢的素馅都可以的。
$ j- ]( j7 N9 V7 b" ]
制作过程:  t$ ]" |9 F5 m  [! O4 H
1.先把干木耳用冷水泡上(晚上吃中午就得泡上)
' {" W2 T3 d. `  o2 j2.干银鱼泡泡洗干净,油豆腐皮也泡好洗干净,这两样不要泡那么久,20分钟即可。
/ S" k. H) r; [3.南瓜洗干净,切成大约半厘米厚的小块儿,翻入蒸锅蒸熟,大概十几分钟的样子。
2 R7 D+ w5 h: B! Z) X) {' b2 ^$ s2 ]3 i+ g' Z# i; ^6 p" C4 f

% |1 K6 K4 w% Z  \6 F4.蒸南瓜的时候处理菠菜,菠菜摘洗干净,另坐锅添适量水水开后焯一下菠菜,焯好的菠菜捞出马上翻入冷水中浸一下,捞出,挤去水分,切碎,不要切得太碎,放入和馅儿的盆中。/ |8 X* X% `5 F$ Y, E* f
5.将蒸熟的南瓜用铲子碾成南瓜泥,稍凉后和面,将面粉直接放入南瓜泥中即可,不需要加水,完全用南瓜泥和面,和成软硬适中的面团即可。面盆上盖上盖子防止水分挥发。 2 L% h* E3 T0 I: @( r% _% B
6.锅中放油烧热,将洗干净的小银鱼放入锅中,小火炒香,在因此放入切好的木耳,油豆腐皮翻炒至八成熟,加入适量盐,五香粉(十三香)翻炒均匀,关火。晾凉后放到菠菜盆里,再加少许盐搅拌均匀,馅儿就弄好了。 : g0 i. m/ G: U; _% S) M9 P# e
7.揉面,搓成剂子,擀皮儿,包饺子,包好了。 ; r0 {9 a& ?4 }1 C
8.蒸锅加水烧开后上屉大火蒸大概八分钟即可。出锅了,看看眼馋不? . q8 z- K5 C1 o
吃一个尝尝,味道不错哦!你快来试一下吧!* K% z' ?; Z2 }. D( @6 Q& O" ?

# D- n5 Q( k  z# ~
& ?5 z/ z+ v' e# H& o# ~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-10-28 
帖子
297 
为什么从word里粘的图片就看不见了呢?
‹ 上一主题|下一主题
【跟lvhy0665 学美食】+南瓜面素馅蒸饺
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部