09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
; H+ z- G  C+ m             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
8 ^; b* C4 h5 S/ _, g备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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1、银耳用凉水泡发, S' \. c) J+ x
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收. B7 ?6 Z+ N) n* g0 Y) _

* P# F( f4 h3 R3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了8 h" |/ X# k; O7 n1 s

- |8 c$ I+ W! B; X2 K5 f# o% ?/ ]2 _4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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洛忆忘川

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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
" i: ^! y; a: @- h+ P# r心意到了,妈妈高兴了就好啊

& c% F+ V4 a+ I2 V: {, a对，这是主要滴

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 ' a- k; E0 u5 g! x5 W
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

' ?9 @1 |7 I% n  H5 c9 a6 K
心意到了,妈妈高兴了就好啊2 k/ X! u* r3 a1 z

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20
4 z+ l! ]) ]2 \4 Q' }3 _既简单又养颜还滋补,真贴心

( k6 D9 @4 Z) a5 Y8 z) w. J9 T哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心