09梓妈

( h& u6 X' Y9 q& {2 D

* O/ W! t5 d* C9 c. R: i               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
8 F, l0 Y" ]: P1 m, j             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
+ w( W6 G$ z0 d2 Y; T) i备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜+ N5 h, q! m" r$ w0 k
   
. C9 W4 u' d3 d! x" p1 T1、银耳用凉水泡发7 a+ |7 y7 e* a' V6 i, b

, t8 c; T3 e" d/ f2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
/ ?! ]8 J, i6 x6 o3 q  o) V- U
! I5 y4 ^- Z# S; _3 @. D; I3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
+ T$ {) O, v' m6 E# ?* X# F8 i  }7 ^: G. S4 l5 V
4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的+ ~+ }4 B0 n! Y4 {" q
7 z: M0 l# j( _* {. h

" `4 d% m5 A3 B/ f
. S! N- n8 U8 n3 s银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖. |$ l2 }0 Y% t) c

2 [& n2 ~( U' j+ Z: @; i

洛忆忘川

赞一个

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 : R4 `9 F# B0 @( i
心意到了,妈妈高兴了就好啊

7 _& i- q% D7 l9 S- ?: X; Z: B9 `对，这是主要滴

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21
" V7 Z3 E, j* @5 @3 t- A哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

& U% d, v- k* Q0 q心意到了,妈妈高兴了就好啊' A1 o. H0 c7 I9 r3 s9 F, `

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 9 b- @6 D1 ~8 _  n2 S: X* S
既简单又养颜还滋补,真贴心

) U- R" r; l6 ~0 N/ l
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心