09梓妈

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% ?- y: X9 H) K7 i. X               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
: `7 N3 i5 }0 j. p0 N             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！
) e% {/ N" q  D. D8 ?2 G备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜: Y5 |" R  u: i& B8 B4 A8 c/ y
   
) z+ v, w+ Y9 @: T3 v) Q/ g1、银耳用凉水泡发
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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# r$ K8 b% f/ v! t; C" k3 W3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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+ {# ?* y2 E: a4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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洛忆忘川

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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
2 T1 |( x* [- W: i' l心意到了,妈妈高兴了就好啊

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对，这是主要滴

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 & y) g5 k; r: o( e; T& g! ^. d$ k
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

$ B5 j  h, d( v! c心意到了,妈妈高兴了就好啊6 M! m& u+ ]; ]1 [

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 2 S! W2 L7 f! ~7 O  \
既简单又养颜还滋补,真贴心

! p' |! t5 r# `$ x哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心