09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉3 u5 J3 c; f  Y: K. }5 G
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！8 v! I( a% x& A+ Z5 c+ X
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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2 Z% ~' r5 c' o- U) C1、银耳用凉水泡发9 G: n! W0 C9 C. F% m
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的* N) R  I/ s0 y" _
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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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洛忆忘川

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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
4 M8 b1 o- D/ I! L; h0 r6 m心意到了,妈妈高兴了就好啊

2 s' I# V/ A; R9 b+ C/ B
对，这是主要滴

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 6 M. R5 P2 ]3 p" d- z7 |
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

" S: T. s3 [( O. W9 ?# ~
心意到了,妈妈高兴了就好啊
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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20
) G! V9 L9 m4 b$ G2 ]既简单又养颜还滋补,真贴心

# Q# a4 c' V9 `! C, n4 u! R
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心