09梓妈

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               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
5 |) N; I7 P/ @  E             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！' V" _+ X( H( a+ [& F; K2 t, V
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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1、银耳用凉水泡发* m  i" U9 ?8 E; X. r2 A3 }
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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, d2 n' c& r0 V$ g& m银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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洛忆忘川

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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 / w# C. ~6 N- @8 P- ]2 O
心意到了,妈妈高兴了就好啊

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对，这是主要滴

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21
: }& E- I( T5 C' V/ ^9 E哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

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心意到了,妈妈高兴了就好啊: A. D: g5 y( w7 j4 K' o

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20 3 C, }) i& B, ]6 B$ m. ]( s
既简单又养颜还滋补,真贴心

1 G% m' C7 u3 J' s哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心