09梓妈

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/ H' w. f% n( x$ \2 W! ~6 s               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉
( m# n6 ]1 A% I- |9 n1 w8 ~             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！% {9 X% ]) D7 x: I
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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$ n) O& x5 Y: K, N- R8 n  ~! a( \1、银耳用凉水泡发$ \3 V, L* k2 `- R  P' F
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2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收9 B% }6 e! W' o' X) W( m" G
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3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了' \3 s5 O: W1 s& |

! p% t) [  o5 ~( i- W0 B8 ^4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的
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, {/ p1 t8 a/ a% `0 d3 b银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖5 n7 N5 z9 S) D
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洛忆忘川

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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24
2 ?5 G& K) m: `! i心意到了,妈妈高兴了就好啊

9 \* `+ V( T1 c对，这是主要滴

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 0 @% y$ y& c& ]& |! ^: N, w
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

' \  e! g* I1 M" D. z* q* W) }
心意到了,妈妈高兴了就好啊
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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20
: t0 P+ ?$ g. C! K! N: E3 P既简单又养颜还滋补,真贴心

$ s9 x  `+ V& [. j; N6 }$ W/ [哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心