09梓妈

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6 T2 t8 j: _$ s; V& k               母亲节到了，看到母亲那花白的头发真是感慨啊，母亲已经老了，可是每每还是因为意见的不同跟她吵架，想想真的是很不应该，现在趁母亲节的机会，做道美容甜点送给她，希望她身体健康，也为我之前的不应该而道歉2 C6 Y; G. z" y: w/ Q1 p  I  ?/ D* W
             上做法了，很简单也很实用，送给天下的母亲，希望母亲们永远年轻常在！！！! j5 k% u8 C7 r( [1 U9 V% c9 d, w, ?
备料：银耳（赛燕窝哦），红枣，枸杞，蜂蜜
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1、银耳用凉水泡发
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0 F, }  d  o$ _2、泡发的银耳，撕成小朵，加水放进搅拌机绞碎，这样方便熬煮，也能使银耳中的胶原蛋白更容易释放吸收
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) J* |8 @7 K9 J8 y8 b; Y4 W3、大火熬开，放入红枣、枸杞，小火熬煮大概2、30分钟，看着银耳颗粒已经变透明，尝起来糯糯就可以了" m' a0 L) }6 M, l! |! Z% t- b8 Q9 D. M
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4、熬好后，略凉放入蜂蜜调味，这样既美味又营养，也可以放入冰箱冷藏，也挺美味的9 w- ~& f# A+ d

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银耳营养丰富，富含胶原蛋白，此做法简单方便，也变于吸收，小宝宝也可食用，不喜欢蜂蜜的也可以直接放入冰糖
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洛忆忘川

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09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:24 " K, V2 |3 F5 S' _+ t
心意到了,妈妈高兴了就好啊

/ g" w6 v8 W, K7 N0 W- V& l0 P对，这是主要滴

kexin

09梓妈 发表于 2012-5-14 20:21 . h5 S1 Y/ R) ?: s& H
哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

0 E, C3 J& t0 `% T2 w8 @* s' P
心意到了,妈妈高兴了就好啊, Z$ d- i+ E3 S4 u) l) q; A

09梓妈

kexin@bj 发表于 2012-5-14 20:20
( F+ D% @7 N& R既简单又养颜还滋补,真贴心

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哈哈，俺是懒人，也只能做些简单又营养的东东了

kexin

既简单又养颜还滋补,真贴心