乌拉拉哈皮

　　酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，鲜美多汁的果肉，草莓在早春已经上市。因为它具有润肺﹑健脾﹑益气﹑明目养肝的作用，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”， 对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。春季阳气上升，再加上多风干燥，这时候很容易上火，适当吃些草莓可起到去火，清热的作用；冰糖具有补中益气，润肺止咳的作用。冰糖与草莓的巧妙结合，既可中和草莓微酸的味道，又可避免吃冰糖过分甜腻的口感，还可起到清热去火，养肝明目的作用，真可谓春季不可多得的一道养生佳品。0 u3 ?2 i* u, `- o' P

0 T7 i6 C% Y/ N　　由于草莓生长过程中离地面比较近，为防止一些虫害对草莓的袭击，会喷洒大量的农药以确保草莓正常生长。所以吃草莓前，要认真清洗草莓，不只是简单洗洗那么简单，要经过：自然水冲洗—淘米水浸泡—淡盐水浸泡—再次清水冲洗。不要嫌麻烦，保证食品安全入口才是最重要的。
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　　冰糖草莓
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　　原料：  N7 p. N. o( @. M* f" i

" t3 Z; R) R4 s& B/ B7 ]; A　　草莓400克、冰糖100克、淘米水、牙签、盐各适量。
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　　做法：
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% ?8 F3 t0 z, y- w　　、先用自来水把草莓多冲洗几遍，流动的水可以冲掉残留在草莓表面的农药，可避免农药浸入果实内。
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& g9 R' o6 h( [7 I# a' V　　、洗干净的草莓，不要马上吃。再加入淘米水浸泡5分钟，淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药分解。
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　　、把淘米水倒掉，再加入清水，放少许盐；用淡盐水浸泡5分钟，淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。' i/ s( V! j  \& B* O9 t
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　　、淡盐水倒掉，去掉草莓蒂，千万不要在没洗的时候把草莓蒂去掉，这样草莓表面残留的农药会顺着根蒂渗入到草莓内。- n/ m2 X/ ~+ V& T$ w4 F$ t

( }+ \8 F) G4 T- p) z　　、用清水再把草莓冲洗几遍，这时候可放心食用了！1 u3 }* @4 ^1 E  D

5 |0 @6 @4 G  }7 m/ x8 e" a; C+ h) T　　、冲洗干净的草莓，用厨房用纸轻轻的擦去草莓表面的水。这样蘸糖汁的时候，才能更均匀的裹上。
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　　、每个草莓上穿上牙签，也可用竹签把草莓穿成一串。
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8 ]* L$ V3 h! ]7 l& U! @　　、冰糖放入锅内，加入与冰糖等量的水（冰糖与水的比例1:1）。% t5 \9 j: `5 D3 r
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　　、中火开始熬，熬至冰糖满满融化，要不停地用铲子搅拌，以防扒锅。糖完全融化后，这时候就不用搅拌了。观察糖汁表面的气泡，起初为大泡。
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　　大约经历四五分钟变为中泡，气泡变的更浓密一些。5 P3 `, |& ]6 q9 c( c5 q; A
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　　、再过三四分钟的样子，气泡变的很小很浓密了。这个时候要拿筷子，不停地试糖汁了。筷子蘸汤汁时，能成滴的挂在筷子头上，筷子伸到冷水中，糖可以快速结晶。这个过程要重复试验几次，才可达到理想效果。- z0 d4 h0 {' ^  P, M  j2 m( V+ f) U

3 C3 P8 L1 h$ o  b+ f9 I　　、尝一尝筷子上结晶的冰糖，吃到嘴里脆，不粘牙，改为小火。+ H7 I: o7 z, e% J) d3 L) o

- D% c+ U$ O1 U0 f0 U) f* F$ V　　、草莓在汤汁里滚两圈，均匀的蘸上糖汁即可。
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　　、蘸完糖汁的草莓放入之前抹上油的碟子内，不涂抹油的话，取下来的时候很困难。7 w! d: B' }5 e: z7 j
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　　、放在碟子内的草莓，在草莓和碟子接触的地方会形成一个糖片。如果为了保持草莓表面的冰糖形状好看，可以把蘸完糖汁的草莓插在泡沫板上或者其它可以固定牙签的地方（手头没找到合适的东西，直接插馒头上了，呵呵）。/ S( u' t  L2 c# g% z- a# i2 e

; ~  X/ P/ s- A5 |. A* f) E) _8 d　　温馨提示：' Q- p8 @% _6 {# R

9 D# j" J2 E5 D2 V' i6 f1 I! {　　、草莓要认真清洗：自然水冲洗—淘米水浸泡—淡盐水浸泡—再次清水冲洗。* |; S. t/ @  H  E5 i+ j, e
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　　、冰糖与水的比例为1:1，如果换为白砂糖的话，白砂糖与水的比例为2:1，要注意比例，才能熬出粘稠合适的糖浆。
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2 k; Z( [& B& ?( N. }- L% O　　、由于草莓是凉性的，脾胃虚寒的人，不宜多吃。& d# e, S( n5 a, R+ C# S