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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑
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1 N; i* x A8 i3 ?" D/ W* {/ m. b- A那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!: Y% A5 `% a6 s6 G7 J
先上原材料:+ N7 r* \' [3 u
! K7 \4 c, i+ j b$ R$ a3 I依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁, q3 t; L7 p; V7 V. a' d1 c
第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;
' x( e8 S, b$ t第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热
" G9 d7 H4 M4 [$ x 锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味, j' u" Q7 V7 _7 D- N: a6 w
最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;5 c& b6 N% O" @9 b
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第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上
8 Q' {! J7 K2 E& `8 x0 r, t v9 u' X. U1 t
第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火
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0 m3 }5 S+ n- k) G第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)+ L8 ^6 |9 j: M% S/ q5 D0 ?
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