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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑 ; E( I S$ d- A8 F0 G
. }3 X2 h7 n( z$ M" R. o" P9 o; E' Z那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
5 g; N) M1 N, u5 o6 k2 B8 \先上原材料:
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依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁; V6 T- u/ P$ C$ u2 O
第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;. O% F( b$ Y- D, L
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热0 _3 N6 Q& @' B! Y0 a
锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,
* e' j4 d5 f/ \3 J- T3 H 最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;2 h1 r1 J' o0 k
( s! m( _/ W, c# S; M第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上; a& ^) G1 C" J5 W5 S) P
$ e" H1 z$ A- C6 q0 K# b' \( _第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火& S0 o7 `% {, Q, M( q, N2 d$ u
# B. t/ I" D( ?- p' l7 @% t, O第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了). D- U2 L$ [5 C& ^7 Y$ ^
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