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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑 " W+ C, ?& g7 l$ A+ n0 I6 `
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那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
' `- G4 R' I, E2 x$ H先上原材料:2 X3 l4 q' r! j P
, E3 ~* B6 b" M- f依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁4 r5 [2 W+ R3 t$ Z
第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;
, x3 ]# `" E. s+ b; |第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热
* G: F( E1 {) v" | 锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,5 @: W$ ^; M- \/ U" w8 S
最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;8 K' M6 w7 p/ [$ x) B
+ h$ S! e4 `; }第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上" h9 D3 j( r" h0 F3 _
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第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火
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第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了)4 I+ V5 P' Z! H6 r' q( c
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