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本帖最后由 健康宝妈 于 2012-5-26 08:12 编辑 ; _5 A2 r* w! P: y/ h& A A
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那天突发奇想,把以前做过的腊肉蒸饭改良了一下,创意自制奶酪肉酱焗米饭,有肉有菜味道不错,可惜没拍图片,今天做的是加了茄丁的,顺道拍了照片上来秀秀吧!
' M1 d- D+ @) H; T' X1 m6 ]' o先上原材料:
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依次是猪肉丁;胡萝卜,青椒,洋葱丁;茄子丁
% z+ a$ B1 A! K0 q第一步:先把上述肉菜全部切丁,然后需要把肉丁腌制一下,依次放入料酒、胡椒粉、盐、酱油,腌制十分钟左右;7 y! i$ K( u- n
第二部:用高压锅把米饭按照正常程序闷上,略微多一点水,可以提前放入两片肉进去一同闷熟;趁此时候,炒锅上炉子,热2 N4 X) z9 ~: e7 h9 F
锅凉油,花椒、葱炝锅后,放入肉丁翻炒,变色后放入茄丁继续翻炒,其间可以少量加水保证菜不干,少量盐糖调味,
; k( ?/ j2 a' L$ ~1 J) K. N) @! n) n 最后放入胡萝卜青椒洋葱丁,翻炒略熟可关火;3 Y: p3 t. `7 h; y% c
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第三部: 米饭焖熟后,开盖将炒熟的菜均匀的扑在米饭上
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第四部:放入奶酪片(昨天奶酪吃完了,我这次放的是宝宝拌酪,个人感觉还是奶酪片好吃)再继续闷制两三分钟,然后关火
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2 Z3 c% K1 N" ~4 j& k5 u第五步:上成品(我这个最后加了牛奶略有些稀了). F) m( ?$ T* i$ T9 H& E+ b9 n7 i
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