乌拉拉哈皮

　　“松茸菌”无论在中餐还是西餐，都是上好的高档原料，其营养价值也极高，但价格相对要比“羊肚菌”稍微便宜一些，它和羊肚菌、牛肝菌等，都属于菌类的上品。0 _/ {) W; T5 [( v! j

, R% P) Z, S- k8 q1 R$ u: B　　“松茸菌”营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、矿物质和蘑菇多糖等。尤其松茸菌中含有的铬和多元醇，可治疗和预防糖尿病，其中含有的抗氧化物质，还可抗击肿瘤的侵袭。经常食用松茸菌还有健肤美容，防止和延缓皮肤衰老的良好作用。3 ~# d9 }+ N/ M& e# d( {
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　　现在鲜的“松茸菌”很便宜，在我家附近的早市才12元人民币一斤，比我在国外见到的15＄要便宜得多！今天就用“松茸菌”做道简单的西餐面食，叫做“松茸培根炒意面”。炎热夏季，制作意面还是清清爽爽以清炒的为好，具体做法如下。
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2 t9 e0 q; @: b　　原料：（双人份）
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' X/ x  v# G- Y; n& c  H3 y- n& J% C　　细条干意面200克、松茸菌100克、培根80克、红黄彩椒50克、扁豆25克。
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6 Y$ ^8 v9 Q7 N- }9 v" ?　　调料：$ V$ d% \. c" ^  \. o2 x* D
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　　大蒜15克、黑胡椒汁10克、盐2克、橄榄油20克、香草碎少许、黑胡椒碎少许、鲜罗勒碎少许。4 O$ _$ W1 I$ i3 J
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　　做法：! A" G2 L0 c! y  e! _) W

, h5 Q# S, i: ^. D- C# M! w# }　　1、把松茸菌切成长片，大蒜切碎、扁豆切条备用。: j! A: n* T, N% N* _1 N
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　　2、汤锅水烧开，水里放少许盐，然后把意面甩散下入锅中，煮大约8-10分钟。
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　　3、在煮意面的时候，另起锅，炒勺上火注入适量橄榄油，下入蒜末煸炒，蒜末爆香后下入培根煸炒，把培根炒透后下入松茸菌煸炒。5 _* Q; q9 C  \

* \& }% e* x1 U3 O2 n　　4、松茸菌下锅后稍事煸炒下入扁豆炒匀，然后倒入少许黑胡椒汁炒匀，炒匀后注入牛骨汤或清水焖1分钟，倒入煮好的意面炒匀。4 ]/ s' l5 ~# y, u& \( e

' [1 l. [: w+ b9 P! ]  N9 q& t$ E& g　　5、把意面炒匀后放入彩椒条用大火翻炒，然后用盐和少许香草碎调味，炒匀便可出锅，出锅码盘后，在意面上撒少许罗勒碎和熟黑胡椒碎便可上桌食用。
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　　此款意面特点：色泽清爽、口感滑润、松茸鲜美、培根香酥、材料简单、营养丰富。
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0 P* b2 _9 v2 ]" X7 x& m. f　　温馨提示：& Q1 A, C1 A/ @, f# S1 C
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　　1、松茸菌不要切得太碎，因为是鲜的松茸菌，在炒的过程会收缩，所以切的片稍大一些为好。/ k4 ]. }( J1 G; q

* y3 ]; i& m5 i; N4 J# Y　　2、按此法还可以用松茸菌加冷腌鸡肉来炒，味道也很鲜美。8 O# G6 \# r2 `( H+ Y1 y

. a% {+ G# z& P* U( q" _　　3、夏季吃爽口意面，使用蒜油来炒最为好吃，如用浓鸡汤白酱汁炒也可以，但我感觉夏季还是清炒的为好。
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　　4、在煮意面的时候要讲求手法，意面下锅时要旋腕抛洒，使意面一次抖开呈伞状，用这种方法最不易粘连。
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好有创意 看着好好吃哦