乌拉拉哈皮

　　“松茸菌”无论在中餐还是西餐，都是上好的高档原料，其营养价值也极高，但价格相对要比“羊肚菌”稍微便宜一些，它和羊肚菌、牛肝菌等，都属于菌类的上品。6 N$ A" u8 @" ?' q! R

  H" X/ ~- Z0 y3 q/ @6 m　　“松茸菌”营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、矿物质和蘑菇多糖等。尤其松茸菌中含有的铬和多元醇，可治疗和预防糖尿病，其中含有的抗氧化物质，还可抗击肿瘤的侵袭。经常食用松茸菌还有健肤美容，防止和延缓皮肤衰老的良好作用。
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　　现在鲜的“松茸菌”很便宜，在我家附近的早市才12元人民币一斤，比我在国外见到的15＄要便宜得多！今天就用“松茸菌”做道简单的西餐面食，叫做“松茸培根炒意面”。炎热夏季，制作意面还是清清爽爽以清炒的为好，具体做法如下。
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. X# i) b, |8 t; P* z5 B　　原料：（双人份）5 z6 L* t( B: ?( C7 k: R' c
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　　细条干意面200克、松茸菌100克、培根80克、红黄彩椒50克、扁豆25克。5 [& O& V  c# }  b

, n! a! r0 D0 O4 d2 S+ h: }　　调料：
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　　大蒜15克、黑胡椒汁10克、盐2克、橄榄油20克、香草碎少许、黑胡椒碎少许、鲜罗勒碎少许。
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　　做法：
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　　1、把松茸菌切成长片，大蒜切碎、扁豆切条备用。
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　　2、汤锅水烧开，水里放少许盐，然后把意面甩散下入锅中，煮大约8-10分钟。9 a; F* z* `2 C& L( ?2 i

' e; z8 f+ e5 k" a) k　　3、在煮意面的时候，另起锅，炒勺上火注入适量橄榄油，下入蒜末煸炒，蒜末爆香后下入培根煸炒，把培根炒透后下入松茸菌煸炒。# s2 `  S+ |; Y" V; a# J, \4 ^

: K$ ~5 z4 v( A0 n  {8 @% ]1 T0 D　　4、松茸菌下锅后稍事煸炒下入扁豆炒匀，然后倒入少许黑胡椒汁炒匀，炒匀后注入牛骨汤或清水焖1分钟，倒入煮好的意面炒匀。
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/ [! `. m2 ?9 K7 t. q6 ?# X, Y　　5、把意面炒匀后放入彩椒条用大火翻炒，然后用盐和少许香草碎调味，炒匀便可出锅，出锅码盘后，在意面上撒少许罗勒碎和熟黑胡椒碎便可上桌食用。
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& j3 V! A; @8 W" ]　　此款意面特点：色泽清爽、口感滑润、松茸鲜美、培根香酥、材料简单、营养丰富。' e+ @! \' g, R6 Z$ [
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　　温馨提示：
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4 I8 A" U; G% X$ g! O; L" f; v　　1、松茸菌不要切得太碎，因为是鲜的松茸菌，在炒的过程会收缩，所以切的片稍大一些为好。1 n. Z( r& D# ^7 ~& P% ^2 A! E4 j

3 g* D( p7 h; u# M0 M; `　　2、按此法还可以用松茸菌加冷腌鸡肉来炒，味道也很鲜美。. m5 a9 Z) \2 e8 E5 v- s3 p2 F2 }

. C. r  R; o: A7 e% `( Z+ C　　3、夏季吃爽口意面，使用蒜油来炒最为好吃，如用浓鸡汤白酱汁炒也可以，但我感觉夏季还是清炒的为好。
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  d1 J( {7 Z6 c$ R/ c6 R　　4、在煮意面的时候要讲求手法，意面下锅时要旋腕抛洒，使意面一次抖开呈伞状，用这种方法最不易粘连。8 @- b, c. w$ V  F3 W8 {

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好有创意 看着好好吃哦