乌拉拉哈皮

　　“松茸菌”无论在中餐还是西餐，都是上好的高档原料，其营养价值也极高，但价格相对要比“羊肚菌”稍微便宜一些，它和羊肚菌、牛肝菌等，都属于菌类的上品。
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　　“松茸菌”营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、矿物质和蘑菇多糖等。尤其松茸菌中含有的铬和多元醇，可治疗和预防糖尿病，其中含有的抗氧化物质，还可抗击肿瘤的侵袭。经常食用松茸菌还有健肤美容，防止和延缓皮肤衰老的良好作用。3 g3 \7 z- M" O7 v% `1 G

7 N7 \# T0 r+ |4 z　　现在鲜的“松茸菌”很便宜，在我家附近的早市才12元人民币一斤，比我在国外见到的15＄要便宜得多！今天就用“松茸菌”做道简单的西餐面食，叫做“松茸培根炒意面”。炎热夏季，制作意面还是清清爽爽以清炒的为好，具体做法如下。  u5 T# X( \( c+ ~) W5 v, x
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　　原料：（双人份）0 q3 r. u+ A6 S, O3 ^
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　　细条干意面200克、松茸菌100克、培根80克、红黄彩椒50克、扁豆25克。4 h: u+ \1 R0 q, g4 R

* \" A  E( V# s8 X- c4 j& U. X　　调料：% {) ~9 W3 B+ h' N# ]3 i+ X' P+ }& M
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　　大蒜15克、黑胡椒汁10克、盐2克、橄榄油20克、香草碎少许、黑胡椒碎少许、鲜罗勒碎少许。+ u9 V! J3 v8 s" i. z4 E4 e

. j! ~5 T4 F# M1 T& K　　做法：1 e2 j$ o- J. C5 P, s! B/ o6 W% T
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　　1、把松茸菌切成长片，大蒜切碎、扁豆切条备用。
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3 L& z3 d# m  a+ G8 y　　2、汤锅水烧开，水里放少许盐，然后把意面甩散下入锅中，煮大约8-10分钟。
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　　3、在煮意面的时候，另起锅，炒勺上火注入适量橄榄油，下入蒜末煸炒，蒜末爆香后下入培根煸炒，把培根炒透后下入松茸菌煸炒。
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　　4、松茸菌下锅后稍事煸炒下入扁豆炒匀，然后倒入少许黑胡椒汁炒匀，炒匀后注入牛骨汤或清水焖1分钟，倒入煮好的意面炒匀。1 x, h5 D# B) `4 H4 h

& ^4 }* s' U3 x: x6 \4 z　　5、把意面炒匀后放入彩椒条用大火翻炒，然后用盐和少许香草碎调味，炒匀便可出锅，出锅码盘后，在意面上撒少许罗勒碎和熟黑胡椒碎便可上桌食用。9 W! G! ^4 T9 z8 u" q

) d" k0 w) C  z　　此款意面特点：色泽清爽、口感滑润、松茸鲜美、培根香酥、材料简单、营养丰富。
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　　温馨提示：
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' Z" l" {7 }% M- d1 O8 }) g　　1、松茸菌不要切得太碎，因为是鲜的松茸菌，在炒的过程会收缩，所以切的片稍大一些为好。! f8 Q$ Q/ y, m; }
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　　2、按此法还可以用松茸菌加冷腌鸡肉来炒，味道也很鲜美。
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4 g9 n/ _9 b5 D　　3、夏季吃爽口意面，使用蒜油来炒最为好吃，如用浓鸡汤白酱汁炒也可以，但我感觉夏季还是清炒的为好。4 ]# s# L5 K( L3 ^

( {3 E# h, S5 O　　4、在煮意面的时候要讲求手法，意面下锅时要旋腕抛洒，使意面一次抖开呈伞状，用这种方法最不易粘连。1 _) ?" i% w4 [: ~" n

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好有创意 看着好好吃哦