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宝宝生日
 
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发表于 2012-5-30 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  原料:9 H3 X  P+ y: Q: X
  大米、土豆、牛肝菌、扁豆、上海青、鸡蛋1个。3 y7 S. C7 @( j% Z) [! ~
  调料:1 R6 B( q0 S8 c8 O
  麻油、色拉油、酱油、糖、盐。
3 o& L. ~  R, ]# j. j5 i" l) f  做法:
; k! S) B- Q: P  ~  1、大米洗净后提前浸泡几小时。酱油和糖调成汁备用。
' J3 q, V) a. t( H" U) I6 Q7 _  2、砂锅底部抹少许麻油,将泡好的大米放入锅里。
9 k& j+ B- H0 _& n3 Q  3、加入没过大米稍许的水,滴入适量色拉油拌匀后,大火煮开转小火。6 ?1 W! z7 I# k$ L4 P( R+ d9 p
  4、将土豆洗净切块,扁豆切块,牛肝菌清洗干净,上海青切小条烫熟备用。0 D, t) E* o6 y; A5 _) r  p8 p
  5、搅拌一下砂锅防止糊底。
% N5 n% |: M' N* J; D3 y  6、另起一锅,热油,将土豆、扁豆、牛肝菌入油锅炸至土豆微黄。起锅后加入酱油,拌匀,扁炒1分钟。
9 _% e! P; }) T- `  7、砂锅内水收的差不多时,将蔬菜6铺在米饭上,继续小火煮5分钟后关火。. B& B  k, W/ z$ i
  8、揭开锅盖,迅速放入烫好的上海青,另打入鸡蛋一枚,淋入适量酱油糖汁,盖上盖子继续焖十几分钟即可。& c& r, Y4 G) m" u
  TIPS:
. N; q) i7 \6 j* A, x8 I6 V- ]  1、牛肝菌不好清洗,一定要清洗得非常干净,否则会有沙影响口感。或可用其他菌菇代替。( K. r  Y" `2 ?" O0 }
  2、蔬菜可根据自己口味变换,注意下锅的先后顺序即可。
+ j; n" y% c  E6 Y( f. ^0 H7 R
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素味煲仔饭
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