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: E0 b" O+ a+ ]# W: I今天的这道简单的山药排骨汤是妈妈心疼我，特别要做给我进补的——山药是最补气的食材，对肠胃也有很好的调节作用。需要减肥的人士也可以用它做主食，既能滋补又能排毒瘦身。0 D  x% p6 z8 c+ U: e. e; g

# T. ~% o/ t. x# ^$ Q- Z现在天气渐渐热了，面对那些上火油腻的滋补菜都提不起胃口。但这个山药排骨汤却很合我胃口，肉汤一点不油腻，还带些许微甜，很适合日渐炎热的夏日。+ b" \3 A$ b+ x& @0 n

山药排骨汤! t; c) P. n7 V( ^' x

: e$ R7 V1 M- `# y7 i材料：排骨、山药。" V1 M' Y/ }% m

0 G4 G( I( n2 x0 m/ R# W- A调料：盐、姜片、花椒。
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山药排骨汤的做法" v' |4 R$ c8 E3 ~! l. p: M

+ G/ m5 D4 A4 D" q0 p1．排骨洗净，山药去皮切块备用。
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: E* |# Z4 c+ h3 u) f2 i2．锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开，撇去浮沫转小火。
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/ @6 Z: @- G2 |# I8 B3．盖上盖子小火煮1小时左右。1 t4 Y& i3 G+ {5 u$ N; w

3 s$ L) v  F! @8 s- m4．揭开锅，加入山药块，再煮20分钟左右，让山药煮软，起锅前撒点盐即可。* |3 d5 Y# z* P: t
转自：“水”心所欲的彩色日志
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SYJK

我很喜欢吃呢~

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很适合现在吃也