- 妈米
- 12331
- 经验值
- 12428
- 在线时间
- 770小时
- 宝宝生日
- 2011-09-29
- 注册时间
- 2011-11-19
- 帖子
- 3356
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 12428
- 精华
- 0
- UID
- 6614244
 
- 宝宝生日
- 2011-09-29
- 帖子
- 3356
|
本帖最后由 苟苟 于 2012-6-1 12:57 编辑
% Q3 r# M4 l g6 J4 |9 V8 p8 g4 [
' H; ?, h' T0 r( L. }0 O偶听同事经常用电饼铛煎烤沙丁鱼，据说很好吃，于是小试了一下，真是很好吃，比老妈炖的都好吃，时间刚好还用的少。
5 E4 |6 V0 W6 F材料：三条沙丁鱼
. M) w9 }7 ^0 r) J+ S7 z3 n) w准备：烤前将鱼用盐和花椒粉腌渍好
- P X+ s8 p3 f3 _煎制：倒少许油，因为鱼也很爱出油的欧。
! U; j; \- d" B V% M 盖几次锅盖就好了，非常好用。: \8 I- Y" n. b2 n
优势：待鱼凉时，再吃时不用热，很干爽，而且不腥，不腻。
' N4 P. R7 V1 d% y0 f: V
# {7 f' M( n% f9 o9 P
|
-
总评分: 经验值 + 10
查看全部评分
|
发表于 2012-6-1 12:55
这口水啊
是呀，
