苟苟

9 d5 f9 C8 U+ Y4 }! h! M# E2 b& E* V& v  S# ^0 U- d- s8 m
偶听同事经常用电饼铛煎烤沙丁鱼，据说很好吃，于是小试了一下，真是很好吃，比老妈炖的都好吃，时间刚好还用的少。
4 |+ f! C" M/ R9 o材料：三条沙丁鱼' h, I3 x# e3 Q3 D- R$ K: l: W
准备：烤前将鱼用盐和花椒粉腌渍好
7 ~1 E$ `4 B; F! t- m9 Y& a9 u/ \6 |煎制：倒少许油，因为鱼也很爱出油的欧。5 T9 W8 Q* L9 F; y, m& I/ x! I4 m' D6 ^
          盖几次锅盖就好了，非常好用。
9 C* Q8 f6 I" W3 |4 w: G8 b优势：待鱼凉时，再吃时不用热，很干爽，而且不腥，不腻。+ h" Y6 c$ I5 u& k- {

: N" `/ ]. |4 c' ^% O

肖宾_sam

美味，谢谢分享。

SYJK

苟苟 发表于 2012-6-4 16:49
( L, N2 Y: O3 X! o- V0 F' }当然了。呵呵。

( G- m" S' K* W" a: d/ m很美味~~                    

嘉赫妈

饼铛还能做烤鱼那~真厉害！

苟苟

好像很香捏~~~

当然了。呵呵。

SYJK

好像很香捏~~~

苟苟

回复 chq0923 的帖子
$ ]( W. f7 F  C+ m! ~
% D6 E8 @0 l6 t, i8 |; h- B试试吧，呵呵呵。

chq0923

这口水啊

苟苟

回复 kexin@bj 的帖子, ^- j) W) w& T6 Q

( f8 R& I: c& V+ @. l是呀，

kexin

看着就好吃，电饼铛的新用法哦

苟苟

回复 梦琪冉 的帖子
  @* m8 F1 c% d" |, j3 L6 d
, E! i5 o2 ]  b  e$ A+ l我也才知道，

梦琪冉

第一次知道电饼铛还可以烤鱼啊！