更多 [url=]0[/url]8 c7 @$ l( c- t3 ]/ g6 C: f
! d& s2 x6 q5 c* j3 x/ W& [. l* ?3 e- 所属分类:懒人食谱 禽类 川菜
- 食材: 鸡腿2个
- 配料: 胡萝卜适量 尖椒适量 黄飞鸿麻辣花生适量 葱适量 姜适量 蒜适量 老抽适量 生抽适量 料酒适量 盐适量 白糖适量 油适量
- 口味:微辣
- 制作难度:切墩(初级)
- 制作时间:10-30分钟
- 推荐指数: 热
- |" Y/ c- V/ F$ G. W( v , s/ o( S9 Y2 ?9 o
0 x# U5 z. i" q7 \8 k1 C) n懒人版的宫保鸡丁的做法: , {3 n$ o z, b; f
1- F* s; F" ^! ?; Z0 L
鸡腿提出骨头,去掉鸡皮和筋,切成丁,用料酒、盐腌制。
( p& e! b) F0 s3 T
9 v3 S0 Y1 k5 A! s' y% A
$ o% `/ d. d5 @3 f3 ]$ Y21 I7 [9 a$ s5 f. n; I
胡萝卜洗净,切成丁。尖椒洗净,去蒂和籽,切成小块。 ! s" p4 @$ ? m# [
- Z9 S, Y0 T3 U6 Z) C3) p5 Z1 o4 r) K! S6 }
葱切成葱花;蒜切末;姜切末。
. J6 A& n. U! x1 M* C& n# @" ]% j; H3 b$ k( `
44 x# q0 f7 ]# E* S$ T
乐扣乐扣格拉斯里倒入少许油,比平时炒菜的油要少,再放入葱花、姜末和蒜末。
4 G0 K) x+ p* v. W, n; W) ?, n$ V! w' H/ U
52 t* K5 S4 b, {# H' p
放入微波炉中高火叮30秒。
9 W0 `& v" j4 P& e8 I' k; S) s* N5 Y7 W( B/ _
5 ?6 ?$ a; @3 B) R/ A6( ~9 D8 T* b1 M2 h( b" [
取出容器,放入胡萝卜丁和鸡丁。
, z, Z n) h& K
+ E0 F; `7 Q& z" ]8 D78 [, P9 n, q# i5 j# W3 Q( i
倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、盐适量,搅拌均匀。 ( Q( i( _7 E' l! ]; b; O) u
5 [' B$ F3 S7 D, k3 l/ o7 k
8$ C3 c2 c E. n( \( z- j Q4 h. }
再放入微波炉高火叮4分钟。
0 Y% q3 W5 P I' _% c& J$ z1 N. Q$ S9 F- I+ w7 v
9
, f/ x0 f, P; ]) j2 [# m4 y取出容器,再放入尖椒块和黄飞鸿麻辣花生,放入微波炉高火叮一分钟,即可。
, U' Z) G3 f0 N" Y4 V5 `. {
. Y7 ~3 M/ z$ \4 i( N# p2 g
6 n- E) R2 u$ j) N
|