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- 所属分类:懒人食谱 禽类 川菜
- 食材: 鸡腿2个
- 配料: 胡萝卜适量 尖椒适量 黄飞鸿麻辣花生适量 葱适量 姜适量 蒜适量 老抽适量 生抽适量 料酒适量 盐适量 白糖适量 油适量
- 口味:微辣
- 制作难度:切墩(初级)
- 制作时间:10-30分钟
- 推荐指数: 热
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懒人版的宫保鸡丁的做法: / r' x! X& y; ]
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4 J$ j4 L5 H3 ], }) d 鸡腿提出骨头,去掉鸡皮和筋,切成丁,用料酒、盐腌制。
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胡萝卜洗净,切成丁。尖椒洗净,去蒂和籽,切成小块。
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# e" ?: p# @. [" d$ i6 W& }2 Z" k葱切成葱花;蒜切末;姜切末。 1 ~' {" J6 D ~3 D1 T( }% l$ |
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乐扣乐扣格拉斯里倒入少许油,比平时炒菜的油要少,再放入葱花、姜末和蒜末。 ' U' O* p* |9 d
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放入微波炉中高火叮30秒。
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1 v8 g& Q; X5 a& O* g取出容器,放入胡萝卜丁和鸡丁。
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倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、盐适量,搅拌均匀。 7 q3 I, Y+ X/ Y. S, ?
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6 z, |4 ~+ c1 ?. N0 W7 P再放入微波炉高火叮4分钟。
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& k" r8 A5 k/ X, @$ _" ^取出容器,再放入尖椒块和黄飞鸿麻辣花生,放入微波炉高火叮一分钟,即可。 : {' C7 E5 @$ B9 |
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