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! H" y' a( Y4 R; c! F$ n7 j- 所属分类:懒人食谱 禽类 川菜
- 食材： 鸡腿2个
- 配料： 胡萝卜适量 尖椒适量 黄飞鸿麻辣花生适量 葱适量 姜适量 蒜适量 老抽适量 生抽适量 料酒适量 盐适量 白糖适量 油适量
- 口味：微辣
- 制作难度：切墩(初级)
- 制作时间：10-30分钟
- 推荐指数： 热
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! ~6 \+ b( [+ n( N) S( o8 j% ^懒人版的宫保鸡丁的做法:
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 鸡腿提出骨头，去掉鸡皮和筋，切成丁，用料酒、盐腌制。+ w7 d. w* {2 W3 ]+ x
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3 N+ _! c5 `; j% V" R胡萝卜洗净，切成丁。尖椒洗净，去蒂和籽，切成小块。
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葱切成葱花；蒜切末；姜切末。 8 L ?* W5 o- W/ ^5 o9 a% n
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乐扣乐扣格拉斯里倒入少许油，比平时炒菜的油要少，再放入葱花、姜末和蒜末。
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 放入微波炉中高火叮30秒。
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- s& a$ S# S7 {) F+ ~+ [6 p取出容器，放入胡萝卜丁和鸡丁。
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倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、盐适量，搅拌均匀。 # C T7 y$ L7 F$ j4 |
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再放入微波炉高火叮4分钟。
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6 A3 f3 q& ]+ |' m. v1 _取出容器，再放入尖椒块和黄飞鸿麻辣花生，放入微波炉高火叮一分钟，即可。
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发表于 2012-6-1 16:54
