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7 w1 B5 W) G3 A7 J1 O8 \! D- 所属分类:懒人食谱 禽类 川菜
- 食材： 鸡腿2个
- 配料： 胡萝卜适量 尖椒适量 黄飞鸿麻辣花生适量 葱适量 姜适量 蒜适量 老抽适量 生抽适量 料酒适量 盐适量 白糖适量 油适量
- 口味：微辣
- 制作难度：切墩(初级)
- 制作时间：10-30分钟
- 推荐指数： 热( j4 F/ x/ v6 {5 w+ s9 {
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懒人版的宫保鸡丁的做法: 9 A5 M8 K; [: p' e; _; g+ v- X
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 鸡腿提出骨头，去掉鸡皮和筋，切成丁，用料酒、盐腌制。
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: v2 h8 H5 u6 o+ Y+ l/ L* t胡萝卜洗净，切成丁。尖椒洗净，去蒂和籽，切成小块。
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葱切成葱花；蒜切末；姜切末。
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乐扣乐扣格拉斯里倒入少许油，比平时炒菜的油要少，再放入葱花、姜末和蒜末。 0 k# y6 K6 q9 h# q: h/ _
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* J* N; X. q8 f1 e0 j8 r 放入微波炉中高火叮30秒。" I& Y" H1 ^. i% i" V$ ]$ `
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取出容器，放入胡萝卜丁和鸡丁。 . n t# N+ [ {) `+ I$ m
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倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、盐适量，搅拌均匀。
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再放入微波炉高火叮4分钟。 5 ^; c- d1 G1 {
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取出容器，再放入尖椒块和黄飞鸿麻辣花生，放入微波炉高火叮一分钟，即可。 5 d8 L! L9 `7 b2 p6 z( Y. |
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发表于 2012-6-1 16:54
