居外人

　　原料：0 w, }% b' Z5 Y) \1 {5 m! }
& k' i7 F9 x% f
　　大米：糙米饭3:1、牛蒡、杏鲍菇、芹菜、胡萝卜。  k" v5 ]% u0 X$ W+ ?3 ~5 i1 r
1 S" j; R. ?& r) g" t. n9 p5 Q
　　做法：
9 `) e8 e5 D, I! [. I6 v
% U9 T3 _1 o! l/ |1 z% ^　　1、糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时；, j$ Q* ~: x0 I! P! f! J
0 T& o+ O+ j& L% U7 [  z
　　2、牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒；
2 F9 a" z) g: l5 U; D2 L# w& b' u- X) F, L; |* _' w, l
　　3、油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下；7 f9 {5 T3 N. R; M) s

8 _% N; B0 {' p! e　　4、将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入水高过食材约1节手指；1 i4 P/ `& B3 j7 X/ Y6 o: g6 Z

" d6 `2 I+ F9 Z　　5、加入盐和胡椒粉调味，启动电饭煲煮饭程序即可。$ c" ]: _( v+ `* R( E8 f

肖宾_sam

美味，谢谢分享。