乌拉拉哈皮哇

　　这个年代风行吃粗粮，健康营养是一方面原因，吃腻了精致美味想用粗粮改一下口味也是一方面原因！很多人还专门去饭店吃，可是饭店做的已经变了味儿，野菜要用上好的高汤和火腿做，有些奢华！我想粗粮主打的那个年代绝不会是这样吃滴！2 u5 t0 e& ]0 p0 y

# k6 n5 R' o7 ]7 s! D　　说实话，粗粮要是真做成五，六十年代那样，我肯定吃不下！我老爸是这样形容吃粗粮的感觉的“艰难的下咽”！可见纯正的粗粮饭真真不好吃！
& f( E1 q4 O/ K9 L" V4 K2 n1 A: ?& n; h  x  p' Q
　　咱们既然有了好的条件，就应该粗粮细作，不失营养又会觉得新鲜难忘，下次还有吃的冲动，对吧！. h  F9 o0 l( ?/ V$ h" M

! d* Y/ V7 N9 \: ~- ^( g" ]  M0 h; x　　鸡蓉玉米饼：5 f" y- Y+ Y0 ^4 _6 P9 o( R

0 @$ b- k" N6 }" h7 I0 u　　1、鸡胸肉剁成鸡蓉，加盐，葱碎，生抽，胡椒粉拌匀
  a  f  U. f0 l3 S. u1 F" s0 U+ F0 i" h/ c
　　2、两杯玉米面+半杯温开水和匀
8 H) s$ |2 Z! ]& S" k
6 g3 d$ C( v" \3 X* N/ |8 u9 v　　3、1，2步材料混合均匀2 z, F( s) G0 l% {+ v1 ~
  ~& w# f- y; B1 l0 L
　　4、平底锅抹油烧温热，把鸡蓉玉米面揉成团放锅内，用铲子压成饼，（真的有点像玛格丽特的做法哈）煎两面金黄即可！怕不熟可以往锅内加少许水盖盖焖一下！2 \. L4 \3 O) z5 c. o. P/ N

街角的彼岸花

嗯·········求图哦·········

onewaystreet

　　这个年代风行吃粗粮，健康营养是一方面原因，吃腻了精致美味想用粗粮改一下口味也是一方面原因！很多人 ...

来个图片吧

月点波心

还挺简单的     

袁方/ty

有图米有？