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材料
4 |- G' p1 \9 Q3 ]. y! l6 L a$ E" l: O/ k# K- w$ V+ s0 ]& o, f
玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶
* s7 x6 x! m- i! N5 R' V
; _7 t4 R% X3 P 做法
G% e* f I) } I7 n8 ?9 t+ f
$ G3 e# R6 {0 N. W9 X 1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净
3 e0 h& d' j' k
6 g9 x. B6 E& @. D+ r 2:香菇去根蒂切块 K" W" p3 M% c" |* | B9 W+ o3 z
. {/ L/ a( ?: G" |7 I7 k( r) M 3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
0 M O v' ~" R, o4 T0 y5 G, \
# s* R& x0 C7 d0 u 注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选
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