- 妈米
- 77
- 经验值
- 77
- 在线时间
- 1小时
- 宝宝生日
- 2003-03-19
- 注册时间
- 2012-7-10
- 帖子
- 5
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 78
- 精华
- 0
- UID
- 7998536
 
- 宝宝生日
- 2003-03-19
- 帖子
- 5
|
原料:丝瓜一根、鸡蛋豆腐一盒、尖椒一个、味达美臻品蚝油两勺、植物油适量、干淀粉适量、淀粉水少许、醋少许、大蒜数粒。
0 A( u8 N+ E6 g$ s8 V# `5 l, ?1 S/ r8 s* U J
做法:
3 q! @3 s- Z% E
9 k" X* ~) F& J3 F+ V9 O 1、准备好所需要的原材料;
4 c, u" z( c# Y$ J3 i: M
( ~& g% J4 h( z( A" Y 2、将丝瓜去皮,切成滚刀块、尖椒去籽切成和丝瓜大小差不多小块;
$ |+ t) F6 O% O7 I4 c$ F/ [1 }( B% g
3、将蒜剁成蒜米;
4 z1 ^/ o- q! e! Q! e5 ~
' y; I; X$ |1 N/ J F 4、鸡蛋豆腐从盒子取出,切成一厘米见方的块状;
: t; X+ B( b, F' Q5 T" u# r
- g9 f/ O3 s7 M$ c; t" T. Y 5、将豆腐在干淀粉粒裹一圈表面沾匀淀粉;
4 o$ i, S% B: u0 E5 w. G6 I# Q+ A, G3 M- L$ V
6、平底锅倒入三勺植物油,油热后将豆腐依次放进去小火煎制;0 d! v; `' G2 ^1 \( o$ g: P
; p' K4 ]2 D4 g% V/ P9 \: Z 7、煎到四面金黄色后盛出备用;1 Q3 b# r. V: H. N1 O
9 B, Q. L q- V$ k6 H; Y ~/ _# S 8、炒锅里倒入两勺植物油,油热后将一半蒜米倒进去爆香;
8 F/ b- {# o u; B8 K
' c5 J/ I: C% l6 l: E/ L+ h 9、将丝瓜倒进去旺火煸炒;( f2 R: `* p: r* \: _! P. n5 }
4 W/ T1 u- @6 \* v
10、将尖椒倒进去煸炒,如果觉得干,可以稍微加一点点水进去,不要加太多;
# H9 t0 E' H4 X
& s7 q& g4 b, _- A$ S6 P8 I5 i 11、倒进去两勺蚝油,继续翻炒;$ \! W! O% I. Y% Z
p. B$ z6 t3 l; e; X+ ~; G
12、将煎好的豆腐倒进去一起和丝瓜翻炒均匀,视情况加少许的食盐,也可不加。因为蚝油有咸味了;) T6 ^' c- `8 ?% C L- D8 F; C
7 G+ ?, Z# B1 ?( A6 K 13、把剩下的一半蒜米倒进去,加少许香醋快速翻炒,最后水淀粉勾薄芡就可以了。
; O2 e) V" }: N$ [
|
|