- 妈米
- 77
- 经验值
- 77
- 在线时间
- 1小时
- 宝宝生日
- 2003-03-19
- 注册时间
- 2012-7-10
- 帖子
- 5
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 78
- 精华
- 0
- UID
- 7998536
 
- 宝宝生日
- 2003-03-19
- 帖子
- 5
|
原料:丝瓜一根、鸡蛋豆腐一盒、尖椒一个、味达美臻品蚝油两勺、植物油适量、干淀粉适量、淀粉水少许、醋少许、大蒜数粒。
4 k+ w( U7 K4 ]7 u, i$ O, a- m4 w. F) d1 P# b8 L
做法:
C# l- [! E! v9 {: z' _8 Y, n* `0 t) W/ @% k9 r+ T
1、准备好所需要的原材料;
/ s; C% \: e4 V% s# p1 O. l
" m# V+ _1 G& a" R 2、将丝瓜去皮,切成滚刀块、尖椒去籽切成和丝瓜大小差不多小块;
' U- ~) i: J5 U. I# y. o5 t
9 _7 H% O! w5 Q6 z5 t# f% A- C4 U% S9 k 3、将蒜剁成蒜米;
. A- Z& n! C4 ^1 y
; N4 k5 P9 w3 F/ v5 l2 Q 4、鸡蛋豆腐从盒子取出,切成一厘米见方的块状;
' a. A" i$ o2 E ~
" R% ]8 x |: T* f 5、将豆腐在干淀粉粒裹一圈表面沾匀淀粉;
6 O3 }7 ?7 z. L% ?' I) S* Y
2 R9 U- X6 d& l9 p+ |, I& n7 F 6、平底锅倒入三勺植物油,油热后将豆腐依次放进去小火煎制;
3 k. G! Y) f2 S5 G3 Q# ?7 }, a G% g2 R' O
7、煎到四面金黄色后盛出备用;
; ?# n3 q" g2 G& M5 r+ S+ W1 y, ]& } P, Z2 L! Z3 f
8、炒锅里倒入两勺植物油,油热后将一半蒜米倒进去爆香;' M8 U( V8 D% i! R& o# e8 W
) {2 ^ \( g5 [/ Z
9、将丝瓜倒进去旺火煸炒;
# W. b5 L+ W5 V& ~- [5 H% @; d/ K l) _5 A: [" i
10、将尖椒倒进去煸炒,如果觉得干,可以稍微加一点点水进去,不要加太多;
8 G% U X- o8 {* f4 U
" a4 c- h7 ]0 R) d( A 11、倒进去两勺蚝油,继续翻炒;% `3 D+ }3 ~8 ~$ p! E
# D. t5 [2 n7 ] 12、将煎好的豆腐倒进去一起和丝瓜翻炒均匀,视情况加少许的食盐,也可不加。因为蚝油有咸味了;
7 s+ u- t0 w' S6 x* O: V! E7 _, V4 L2 H( P* g% x+ K& {, n
13、把剩下的一半蒜米倒进去,加少许香醋快速翻炒,最后水淀粉勾薄芡就可以了。7 g' Q Y" G9 z
|
|