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宝宝生日
2003-03-19 
帖子
楼主
发表于 2012-7-11 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
受到警告
  原料:丝瓜一根、鸡蛋豆腐一盒、尖椒一个、味达美臻品蚝油两勺、植物油适量、干淀粉适量、淀粉水少许、醋少许、大蒜数粒。( p. C! q% o( \0 Z6 s

% d& U) n6 Q% \8 P  做法:
0 ?. b; F: |) t* _4 s! r7 Y0 h- D0 d- B8 a2 N
  1、准备好所需要的原材料;
2 p0 i+ S# ~/ [# ^) [/ z2 T  R! B# h) _8 ?
  2、将丝瓜去皮,切成滚刀块、尖椒去籽切成和丝瓜大小差不多小块;% v' g0 E+ ?  v+ P, |7 O
/ H- R" r" k" w3 q6 {# F$ Q1 d1 \
  3、将蒜剁成蒜米;
6 a4 ~) c1 t3 u( w3 O
6 f- A0 ^7 d& X! U7 i$ \, `  4、鸡蛋豆腐从盒子取出,切成一厘米见方的块状;
; C) S1 t' P7 `+ b& A  b
& E0 Z" U" q/ R. ]8 b! A( |% C% C" q! H  5、将豆腐在干淀粉粒裹一圈表面沾匀淀粉;
9 b+ G* s3 T' l$ a0 t" _: x9 b/ Z) c. I
  6、平底锅倒入三勺植物油,油热后将豆腐依次放进去小火煎制;
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2 a) F& n: `8 R& ^- ^4 a) Z* s7 p  7、煎到四面金黄色后盛出备用;6 u4 n' h  o% ?7 c* D" G) A
6 ]! @) n: y3 Q
  8、炒锅里倒入两勺植物油,油热后将一半蒜米倒进去爆香;
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/ e. p; \' C: Z. m  9、将丝瓜倒进去旺火煸炒;
& _7 Q4 F8 D" G2 n0 a  O. E4 e$ r5 ]5 F2 Q2 w& [4 R+ @8 Q5 Y
  10、将尖椒倒进去煸炒,如果觉得干,可以稍微加一点点水进去,不要加太多;& T: `% y% [& X% c: K8 D! e
/ v% g6 t- e- I4 ]4 J
  11、倒进去两勺蚝油,继续翻炒;6 j- x, _: p4 l

+ Q. z* ^8 \8 R; }9 X' C  12、将煎好的豆腐倒进去一起和丝瓜翻炒均匀,视情况加少许的食盐,也可不加。因为蚝油有咸味了;- g& z) }; a# ]0 S

  ]1 i8 x* ]! m5 h: {  13、把剩下的一半蒜米倒进去,加少许香醋快速翻炒,最后水淀粉勾薄芡就可以了。: R# v& p7 G+ u* y6 N' J3 q/ J

团长MW12457

个人经纪

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宝宝生日
2006-12-05 
帖子
19288 

油菜花

不知道还能不能看到图了

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宝宝生日
 
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264 
谢谢分享~

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宝宝生日
 
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227 
看不到图哦
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蚝油丝瓜烧豆腐
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