- 妈米
- 77
- 经验值
- 77
- 在线时间
- 1小时
- 宝宝生日
- 2003-03-19
- 注册时间
- 2012-7-10
- 帖子
- 5
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 78
- 精华
- 0
- UID
- 7998536
 
- 宝宝生日
- 2003-03-19
- 帖子
- 5
|
原料:丝瓜一根、鸡蛋豆腐一盒、尖椒一个、味达美臻品蚝油两勺、植物油适量、干淀粉适量、淀粉水少许、醋少许、大蒜数粒。( p. C! q% o( \0 Z6 s
% d& U) n6 Q% \8 P 做法:
0 ?. b; F: |) t* _4 s! r7 Y0 h- D0 d- B8 a2 N
1、准备好所需要的原材料;
2 p0 i+ S# ~/ [# ^) [/ z2 T R! B# h) _8 ?
2、将丝瓜去皮,切成滚刀块、尖椒去籽切成和丝瓜大小差不多小块;% v' g0 E+ ? v+ P, |7 O
/ H- R" r" k" w3 q6 {# F$ Q1 d1 \
3、将蒜剁成蒜米;
6 a4 ~) c1 t3 u( w3 O
6 f- A0 ^7 d& X! U7 i$ \, ` 4、鸡蛋豆腐从盒子取出,切成一厘米见方的块状;
; C) S1 t' P7 `+ b& A b
& E0 Z" U" q/ R. ]8 b! A( |% C% C" q! H 5、将豆腐在干淀粉粒裹一圈表面沾匀淀粉;
9 b+ G* s3 T' l$ a0 t" _: x9 b/ Z) c. I
6、平底锅倒入三勺植物油,油热后将豆腐依次放进去小火煎制;
) [# Q- g# e. _* X
2 a) F& n: `8 R& ^- ^4 a) Z* s7 p 7、煎到四面金黄色后盛出备用;6 u4 n' h o% ?7 c* D" G) A
6 ]! @) n: y3 Q
8、炒锅里倒入两勺植物油,油热后将一半蒜米倒进去爆香;
! ]: `/ w/ G3 r1 c+ r
/ e. p; \' C: Z. m 9、将丝瓜倒进去旺火煸炒;
& _7 Q4 F8 D" G2 n0 a O. E4 e$ r5 ]5 F2 Q2 w& [4 R+ @8 Q5 Y
10、将尖椒倒进去煸炒,如果觉得干,可以稍微加一点点水进去,不要加太多;& T: `% y% [& X% c: K8 D! e
/ v% g6 t- e- I4 ]4 J
11、倒进去两勺蚝油,继续翻炒;6 j- x, _: p4 l
+ Q. z* ^8 \8 R; }9 X' C 12、将煎好的豆腐倒进去一起和丝瓜翻炒均匀,视情况加少许的食盐,也可不加。因为蚝油有咸味了;- g& z) }; a# ]0 S
]1 i8 x* ]! m5 h: { 13、把剩下的一半蒜米倒进去,加少许香醋快速翻炒,最后水淀粉勾薄芡就可以了。: R# v& p7 G+ u* y6 N' J3 q/ J
|
|