美丽雪雪

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: L+ a9 X* x. U7 U教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
; b8 i; ~# e* S3 O+ G. o做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
( h4 I" `  b8 s( D" o" u: f) F3 a$ \2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:) ]$ p! N0 J: ^1 V4 ]
如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；1 |: @- X. e# Q
配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。9 N4 N! A  V! u/ c
* m. K/ D7 p* b: ]0 p

) o! ?( @. n5 A( J7 L. i
( V' O; T2 Q( k! C( Y8 y, P9 n+ `, F! |! G5 U; E

心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

# u1 ?, {; R0 t0 T: U$ E7 K; ]
( P: @+ v. f( D. v7 v
3 ~' @7 k, g' y$ t

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52 6 L7 _. M; z1 s
回复 美丽雪雪 的帖子* y( O; i2 Z( b) ^  U6 m+ U
" z% v. `0 C- H* O# A- x+ d& A* w% ^
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

+ {% K6 c/ |7 I* h/ T8 z' A" s- E' s& C
流程在一楼就有~

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子
: v# `* M6 \" |* ]- z: h/ G1 h2 t3 p4 F) ]  I* j* H1 p
客气了。。。

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子! I# w$ l/ B( X% @2 M+ ^
5 A0 B; ]$ g9 C2 n/ E- N
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46
% B1 _4 X5 y* a% U/ j7 X看着还不错

. D0 [9 N2 q, k2 m' z# l
谢谢支持~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子
$ k! s* i4 [/ e" o! W5 u, j+ j! o
* A& H5 A/ D4 t% z9 q' b自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

houseman

看着还不错

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25
. `9 t# A$ f& k. Y, c- v7 R0 l给来点过程呀

# s  ^; n7 T" [  f! z加了过程哦~

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子
+ N! X# ~* n1 B; ^, h1 [
6 j8 Z$ R' n" e* V6 H好滴，明天写一下过程~

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00 / _/ P; J* x+ R" j; V. B" s
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

9 E$ i5 \7 L2 `/ \9 M 要我就做个大块的( q$ A0 F# \1 f& N9 C  M# f7 A
实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54 5 n/ E: ?& W) q- W+ r
呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

, [: @7 a- F+ {, @. X
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

shuaishuai2006

给来点过程呀

美丽雪雪

自己做个沙发