美丽雪雪

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( m' Z7 Z) Q7 r! j) c教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、5 e7 w: |' M3 n
做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；/ R: |8 E' N: b5 g
2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:) p: L' X+ E- Y. C! n
如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；
, U6 j0 P: B3 I2 o配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。
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心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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2 [& o. G7 v" [. y2 X

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
( s+ C) h6 K0 k$ s- n回复 美丽雪雪 的帖子
/ L- f! z: d+ k0 |/ e% G7 b1 c- s
  f3 `1 U- F( z$ u- A& n  w! X来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

$ g" Y& ]# v( H  v
流程在一楼就有~

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子% b7 F0 \' i8 J2 Y4 e! m  P

, m& }0 k5 D' d+ |% J  T* O' J! O客气了。。。

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子: a# U; C9 g) }+ J% `

4 F0 m; w7 Z4 d5 v3 v$ v/ Y& I来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46 $ g5 ~% Q- P7 S- k
看着还不错

6 s' l) p- e# U: G谢谢支持~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子! D$ }0 {6 ]+ J) H) R+ K; n) i
  a6 [, f) l! u# ^* ~& G7 a
自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

houseman

看着还不错

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25
0 S7 u: k( ~# A7 d# T$ g5 @给来点过程呀

, H. M7 O1 @, e. b+ o) c加了过程哦~

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子
- |4 f1 A+ R0 k" S# w
4 H/ F& K  k6 S% k/ o好滴，明天写一下过程~

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00
5 ]& g' ~" j0 ?4 r+ Y, w4 K5 @  S哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

4 e8 \0 s9 ]! E, Q. v: v 要我就做个大块的
8 {- n2 q9 A4 ^; B- ~7 i实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54 , L' n3 P9 L8 x
呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

' ~3 D8 b! X9 @" W; c
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

shuaishuai2006

给来点过程呀

美丽雪雪

自己做个沙发