美丽雪雪

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教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
9 f" {; s; l* O$ o: W% t9 u% j& `; u# ]做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
% ]8 t7 w: I' W3 u2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:
/ N* U- c: [! X, c# m- ^( y如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；9 W) `" V7 Q1 F; {+ J" U
配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。
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心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52 8 o; @! G5 K5 z5 j) w: \
回复 美丽雪雪 的帖子
# k' T; r, W( Y0 T' r0 _' \
( @" G  n6 M( e$ B2 [" A9 b来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

1 b( g* F" e9 Z! {2 Y5 N0 x( L& \
流程在一楼就有~

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子4 i4 s+ l3 V$ |1 y8 M7 a5 Z
! g+ }: A% F' ~- j7 Z9 \2 ~
客气了。。。

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子
8 M* u* v% g+ d4 q7 U
! X/ w4 d$ \2 u) M来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46
* l+ b+ A/ u& D3 Y- Y3 M( D看着还不错

0 I2 l0 g4 m. V  L, K0 ]+ @1 o谢谢支持~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子0 r7 S( v  |( z* V" P2 y( l
8 T6 m0 F3 t) V+ `( R' |' j
自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

houseman

看着还不错

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25 1 y# Q$ M5 ~! q( x) d3 B: M
给来点过程呀

; D# ~( P/ M+ C- N% E7 J
加了过程哦~

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子
9 k( z3 z) F& v( ]9 T$ w: k( C
' W$ |& L) c+ T" Z好滴，明天写一下过程~

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00   F7 V8 `+ Z0 d5 W" ~
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

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要我就做个大块的; g) d' C% f: G8 M7 |( \
实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54   h- ~% L1 C+ D+ p
呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

. k& Y# R8 @7 u! V) m/ ~哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

shuaishuai2006

给来点过程呀

美丽雪雪

自己做个沙发