美丽雪雪

# Q& `1 E  o. ~2 m/ h! u& O

$ T* p/ x( R6 O8 @. R6 z" d教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
  }" o: J3 J& ^+ f1 l$ U做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
  @1 H1 z' j; c2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:
0 E: a2 E/ I1 F$ `4 R如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；5 h+ ~  G0 \. Z7 `4 C; a: u2 U
配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。) l# L: \  j9 l
( k- Y6 F/ w2 B9 o/ p4 u" b
  q0 L" R" t8 F4 M5 F
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心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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: T' }0 p4 Z- p! Q& P/ _4 h+ t

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52 7 z" L" i" F- e6 x6 e; {& s
回复 美丽雪雪 的帖子
2 Q3 H7 p5 ?  W  w7 b" G
9 s9 {4 ]# ?, Q2 {9 x; O来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

0 L( Z. U' @9 L% C
流程在一楼就有~

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子
* o/ K* Q) a- i; y$ V5 s) e# A
' j4 _+ J- D$ i) S1 P) E# V客气了。。。

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子/ {7 }  L: u1 s: `' o# n
. n# u: z, n8 ?# b" V
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46
% [& I. h$ L: ^6 R) k, U2 l- b3 U看着还不错

- @9 i+ d, B* L, P+ W: }8 P谢谢支持~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子
% S1 z* `7 k& k# q2 P4 S
" v/ Z3 }+ {( K# \( Y6 s自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

houseman

看着还不错

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25
6 @$ w0 u  F( c$ p! h2 d给来点过程呀

, ?  q2 h0 K+ c- n* l; U加了过程哦~

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子- [9 |0 `' V% {& F
' X7 k6 z: d/ `
好滴，明天写一下过程~

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00
+ B4 x+ e& b# A/ z* X. b哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

# Z  H' Q6 ~* p. l; z) Y9 i
要我就做个大块的+ O5 \1 \/ q+ ~, F
实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54
( d( g0 B# J* i呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

  B$ i, i# N: M9 v7 u哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

shuaishuai2006

给来点过程呀

美丽雪雪

自己做个沙发