美丽雪雪

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4 C$ y! [" w7 a* D2 P教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、! _2 j5 g0 K6 {, _
做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；( i9 |$ r3 |6 L4 b) J+ V
2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:
7 m$ e* {' e4 Q/ s如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；
9 Y' U, E7 o7 G: P配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。8 @, [2 b8 U" L; u9 e

: g, d5 D2 j% p9 B4 v7 l
- b4 u" {, m1 x8 U6 p3 c6 M2 l7 _4 t  _( x: {, [
) A& M. Z/ O$ ^8 ~+ x3 X

心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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9 A, r1 r7 c! ^" f( i- J
, o- U3 G& Z, O5 c

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52 9 G6 K* M8 ~" a) o) V
回复 美丽雪雪 的帖子
0 p* _* d. g; f! e5 {7 A! `3 e! I9 v) q" A4 Z# _7 |
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

& N" S5 s+ J9 F7 `  n/ y流程在一楼就有~

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子5 Y7 g& ^5 Z* M' o; b8 m3 c3 Q( t9 v

0 ~: Z4 @+ \! C, I# x6 Q客气了。。。

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子
) ?# ]. I1 I+ q6 \+ [) P% r4 f
) _( u3 ]: G1 _) ?+ d0 b" N- v0 R; \来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46   t" D, {. I1 D! L7 S) P
看着还不错

; Z, R( _) [3 N
谢谢支持~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子
: z! I( K3 M& ?! T5 @/ t
, B# ?  i- Q7 C$ t自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

houseman

看着还不错

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25
/ Y: {$ E( i( r给来点过程呀

. ?( O) J: s; a7 Q
加了过程哦~

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子
6 F$ B: [3 K+ V8 I8 [+ O+ _6 z9 O" c. p& g6 Z8 C" \$ c; W- N
好滴，明天写一下过程~

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00 + L3 K! c6 B9 _9 D2 e
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

1 Q" ~2 l) ]8 N7 U6 p- |
要我就做个大块的
8 v' i7 U8 i5 c# G. F3 L: H实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54
! |) `5 L: H& [# R$ ?: e8 f3 N呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

. S6 A* j1 K2 Q( t. a6 }7 i, z
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

shuaishuai2006

给来点过程呀

美丽雪雪

自己做个沙发