美丽雪雪

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  [0 M& j2 \" b4 i$ P教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
" w2 k$ S3 e0 M做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
5 R1 U- U+ F6 c2 h; ~: y" |2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:
1 R" T7 g" X/ G1 l如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；
3 y3 `! G" r4 w配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。$ M, \4 n  M+ o/ Q2 z
8 d: ]0 }9 m0 v+ ^$ N
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( d: O* m! N# N, v( y* v( m8 N: T" X5 }

心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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4 G- h+ ^  j  D2 F  e; k/ b2 Q

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
9 |% x  Y1 g9 b回复 美丽雪雪 的帖子
/ p1 ]/ L& A- `2 x1 |# w$ k
+ @& R7 Z: i# t4 D; Y来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

2 F/ |7 r3 }0 K# d' J
流程在一楼就有~

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子" o' ]" S9 s* D  c2 B

0 e6 E' F" c* L" ^5 \! w+ ?3 l0 f5 ?客气了。。。

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子4 U) ?9 K: q, k2 Z& {
9 k2 q! H6 j" Y5 b! `( K. G/ N$ ?6 v
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46
! ^3 b# n0 N1 s* r0 w! s看着还不错

( s) h% G! q5 L+ V/ N- k' y/ e& ]
谢谢支持~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子' n4 m. e# @. [' o5 V% m& \5 j$ @7 e

6 F0 [! g# X6 i+ V自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

houseman

看着还不错

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25
5 p% J* N. }% ?. y5 b给来点过程呀

9 o3 D0 v. t. B6 {; ]
加了过程哦~

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子4 c. O3 P6 L. U0 A% }7 k- B
- e& H; T: O/ C2 R& t
好滴，明天写一下过程~

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00 8 L9 n. Q2 Z9 f
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

( \4 D3 b4 H1 l  ^$ @
要我就做个大块的
7 J( I" f$ V0 C  E- N实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54 8 ?4 x* n" |# n6 [
呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

- R. R5 b/ U2 v! g$ V+ G3 X
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

shuaishuai2006

给来点过程呀

美丽雪雪

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