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本帖最后由 青青小桃001 于 2012-7-30 15:19 编辑 6 b. Z- @8 y% g* l: c; ]; s
8 h f1 ^/ l4 i& A+ [7 y原料:&
; w/ D k& W9 V小黄瓜2条、青辣椒少许、红辣椒一个
1 v d7 L7 G" R) r% h/ i: L调料:
: ^$ y9 Y2 m! u$ j+ w0 u6 h5 H白醋100ml、白砂糖80ml、盐6克、泡味精水60ml' a
3 k9 [: x6 R! l( ?. B: _方法$ i6 Q# c. @+ ^
1、小黄瓜,青红椒洗净后去蒂- i3 S" J/ ]# K0 S
2、青红辣椒切成小段儿备用;
" Q7 W. K! ~- i( U" I2 j7 T3、黄瓜在一侧斜刀切薄片(每刀不要切断);0 `) G# M2 `% ? ~4 O
(此法为小窍门哦 ,刀工不好 也能切出好看的东东)51 C4 E- z! R# m9 v
4、然后掉头翻过来再斜刀切一遍(每刀还是不要切断);) ) o1 {! q( J! Q2 }: K' U+ `
5、将白醋,糖,味精,盐都倒入碗中搅拌成汁
8 ~# ^5 e1 q$ ~6、碗内放入切好的小黄瓜,青红椒;/
' R4 t( ]8 v0 P7、倒入调好的酸甜汁;
4 S+ D; |5 U3 K P; p; d8、盖上盖子,放入冰箱冷藏后食用。
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6 V6 k, b* {: I4 n J$ m t冰箱里冷藏了一晚上,早晨来吃已经很入味儿
8 j. V% V. B2 |4 a个人推荐理由:此小菜酸甜爽口 ,夏季做下饭菜不错哦。(若不喜欢辣味可只放菜辣椒调味,不放红辣椒)( H
' J& N; ]0 L5 {- r( x黄瓜不仅有除热,利水,解毒,清热利尿的功效。3 o3 3 l5 S' ?& J. i# C$ g5 m
而且黄瓜还是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。" z6 c9 D0 W' U+ E( y/ a3 g% [! r
一瓜多宝 ,大家一定要试试哦。/ c( C" z0 z4 [
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