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本帖最后由 青青小桃001 于 2012-7-30 15:19 编辑
: k" `3 N: S: E: C& k9 n1 R' t# ^& b( v; x! ?) E% G" \ T
原料:&, `/ U# Q" D3 ]7 F
小黄瓜2条、青辣椒少许、红辣椒一个3 O: S6 E7 i0 K: ?- z/ k! Y
调料:
" j/ v" r% |3 v- t% ~% y白醋100ml、白砂糖80ml、盐6克、泡味精水60ml' a
+ e" U; Y" l" L3 g8 q( R- M6 ~: M7 e方法+ s3 G8 N* t. v( U2 E$ `% A0 d" C# G
1、小黄瓜,青红椒洗净后去蒂: S$ s& d- L) {$ p
2、青红辣椒切成小段儿备用;' a3 t8 b" Q" J v
3、黄瓜在一侧斜刀切薄片(每刀不要切断);. b7 r; i6 o: y( I; `7 ^- u- u
(此法为小窍门哦 ,刀工不好 也能切出好看的东东)5- L- Z5 T ]3 L* L
4、然后掉头翻过来再斜刀切一遍(每刀还是不要切断);) 5 h2 @7 h# c; `, M: T8 f
5、将白醋,糖,味精,盐都倒入碗中搅拌成汁
) r; ^ W; u- q: K6、碗内放入切好的小黄瓜,青红椒;/
4 O- p% H5 J/ Z& e$ b8 [7、倒入调好的酸甜汁;
% X% H- I+ s6 D1 n8 m( U8、盖上盖子,放入冰箱冷藏后食用。
% n i$ G* p( q4 ad8 S& Z
0 H8 D7 P7 p3 S) Z) }6 ^6 e冰箱里冷藏了一晚上,早晨来吃已经很入味儿3 `7 v9 m# }, g* R. g+ j* s2 q
个人推荐理由:此小菜酸甜爽口 ,夏季做下饭菜不错哦。(若不喜欢辣味可只放菜辣椒调味,不放红辣椒)( H
) _* `( V G3 |9 O- h# s* P' d! x; ]: m黄瓜不仅有除热,利水,解毒,清热利尿的功效。3 o3 " X6 C4 [9 m Y J8 Y3 L
而且黄瓜还是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。+ ], O( z* E- c& y1 p( R& _
一瓜多宝 ,大家一定要试试哦。
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