米米鱼儿飞

* [  o# ?* F& D

9 Y5 u) Y" F+ }& H2 R/ P

感谢美丽勤劳的小编推荐，【砂锅红烧肉】上首页啦

我感动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

今天立秋，又是三伏的第一天

北京人讲究在立秋这天吃炖肉【贴秋膘】

经过整个漫长的苦夏，暑热使人们厌食、偏食

人体处于缺乏营养的状态

因此人们在夏季往往感到很疲劳

而立秋【贴秋膘】，用吃炖肉的方法

既补充了必要的营养、脂肪、蛋白、以及多种微量元素

又起到了增强肌体抵抗力的作用

鱼儿飞这款私家菜【砂锅红烧肉】，方法简单，少油健康

用砂锅烹制，非常软糯，和热爱美食的亲一起分享哦

. `) b4 N6 F! T3 T5 Y5 u

米米鱼儿飞

% e( D) e& j# ?% {

hbmhr 发表于 2012-8-8 12:50 ; \6 T1 p, |. c
看的都流口水了

0 `4 l) ?; W& W  a3 T

0 C/ ]* x( B* Y: [( T$ n谢谢支持
+ x) W! ~; A3 E

米米鱼儿飞

8 B& h/ f' t0 d0 K0 T' Y

meirenyuyang123 发表于 2012-8-8 14:34
6 ?. A: D; M$ n8 }3 \红烧肉太香了！

8 X$ D; S9 t) g* f  x

  F' F( E/ F5 w/ y) p谢谢支持
! e, {# \% P9 d/ P& z4 p5 E% R

米米鱼儿飞

呵呵，我家是豆芽卷饼哦

tokyodmm

吃豆芽的时候一事实上要吃吃大米饭，那味道美极了。

米米鱼儿飞

莎仁无极 发表于 2012-8-8 15:59 : A3 c! H4 n- u* B
回复 米米鱼儿飞 的帖子; z( T3 N, P+ {8 R7 V' M

: {& A" }4 S  [# h! R期待更多分享哦~

% k) h7 q( Z! r, t4 y- d; a! B- n; ]谢谢支持和分享

米米鱼儿飞

melissa1227 发表于 2012-8-8 15:25 9 K0 p+ W( G9 g8 n
回复 米米鱼儿飞 的帖子
* u  e+ ?+ |3 t, C  _0 h/ l. b3 t9 ]( ?' y# M
看着就好吃

( @0 J) R# I9 A2 Y
谢谢支持和分享

米米鱼儿飞

meirenyuyang123 发表于 2012-8-8 14:34 % Z, a0 ~" u3 Y% `
红烧肉太香了！

% U" n! G0 e, O) g. g+ Q; `7 P谢谢支持和分享

米米鱼儿飞

meirenyuyang123 发表于 2012-8-8 14:34 6 R) _9 m* E. }
红烧肉太香了！

' w$ C, `. B9 Q7 ^5 I* C
谢谢支持和分享

莎仁无极

回复 米米鱼儿飞 的帖子
6 a3 q3 k, L: d- j) o- K# @! n' T5 u4 r* U& |
期待更多分享哦~

melissa1227

回复 米米鱼儿飞 的帖子/ V1 c. K+ y& D
5 ]6 @3 Q2 @7 P, }/ e
看着就好吃

meirenyuyang123

红烧肉太香了！      

米米鱼儿飞

hbmhr 发表于 2012-8-8 12:50
- o1 G! Y5 {: l5 k- d看的都流口水了

$ v, }/ m+ q' b0 j+ }谢谢亲的支持和分享

hbmhr

看的都流口水了

米米鱼儿飞

wodigod 发表于 2012-8-8 10:05
- u/ F! Y" T- D; D看着好诱人

; L6 P8 v! n/ j
谢谢亲的支持和分享

米米鱼儿飞

babygoosechina 发表于 2012-8-8 10:27 5 A. _0 |3 P' O/ g+ R& d$ |
卖相不错，看着很有食欲。。豆芽的里花椒爆香后，花椒要捞出来吗？

( ?4 u( U$ E$ [% z
谢谢分享，我没有捞出来。可以沥出的哦

米米鱼儿飞

感谢阿拉密斯评分哦

babygoosechina

卖相不错，看着很有食欲。。豆芽的里花椒爆香后，花椒要捞出来吗？

wodigod

看着好诱人0 n5 o: I) G. j; o$ J2 z) m

) h& A; d5 A' s* j" a( V$ j

米米鱼儿飞

fjonlyone 发表于 2012-8-8 09:47
! U+ x: R1 D* c" S; t" ^真不错，看着好有食欲，我爸就好这口，我也常做红烧肉，呵呵，不过香料没你放的种类多！另外最重要的，我觉 ...

' g. S1 `+ m/ v: V谢谢亲的支持和分享 哦% `+ ~. U4 o3 P& t2 F) y/ c% Q
做红烧肉，买五花肉要选好一点的哦* Y3 r) D8 M9 P6 h8 r
& r2 r( c4 }6 L7 x