- 妈米
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+ M; w5 n; K: a* q9 m/ n' \
维生素汤 % ` n& Y4 O* N+ r- U
主料:猪骨1斤
$ t$ j9 Z2 k, |! ^' {4 T; ~辅料:玉米 胡萝卜 苹果 莲子 姜片7 d4 b; A2 d8 c, T
做法: 猪骨泡冷水 洗5次以上洗掉血水 & R/ L* T# ]- d: o2 z
砂锅加水 烧开 加入洗干净猪骨跟姜片,大火烧开转小火煲30分钟后一次 加入玉米、胡萝卜、苹果、莲子 再用大火少来转小火1个小时 加盐即可食用。
+ z- [5 b' i* Z+ @" G特点: 口感清淡 不油腻 肉质软烂 有足够小朋友需要的营养物质 “莲子胡萝卜跟苹果可以压成果泥”给小朋友吃! % [4 [$ M, A: ^ I. }& C3 k
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