雪妈的厨房

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+ b% }9 C! Y2 ~5 {0 b( o4 w" _- w现在，用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜，煮好的米饭不仅色、香、味俱佳，而且具有诸多保健功能。, J; o7 N) U& x# t
     据营养学家研究，茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰，茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口，米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭，米中的维生素也可以免受损失9 P6 G/ ?; @) u0 `
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以上也是查来的，来炫耀下啦* V5 n1 Q6 x4 j% ?. j( m( \' T
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清香扑鼻的绿茶饭，不仅色香味俱佳，且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用，加入胡萝卜和玉米粒，则色彩艳丽诱人食欲，不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维，可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白，维生素A的含量也远超过青椒，对视力、上皮组织、及骨骼生长发育，都是必需的。2 w/ O3 r5 w: U, n# `

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dongyan234

真棒啊，我打算也试试看。我看网上说孕妈妈也可以喝绿茶，那这个饭就完全可以吃啦。谢谢楼主分享。

莎仁无极

回复 莎仁无极 的帖子/ X$ `5 q& u& i6 G# p! x$ P$ \

1 @2 J3 @0 }9 Q期待更多分享哦~

yangyanglinux

回复 雪妈的厨房 的帖子
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4 v7 ?9 p; J7 A: P, e好有食欲啊！嗬嗬

大臭蛋他娘

学习了 下次也试试

shuangdear

回复 我是都都妈 的帖子( P9 ?/ U4 u2 y+ k+ F

6 ?; ^. c  m* m4 a6 R亲，减肥也是要营养的，这个饭很不错，注意量的控制，再搭配一些蔬菜营养很全面的。什么都不吃营养不全面减的反而慢，身体还不健康

雪妈的厨房

不知道换成别的肉类行不行，鸡肉总觉得不够健康。但是最好熟的是鸡肉。; p: l7 D$ p# W* ]& b" e
玉米+胡萝卜看起来很健康而且肯定好 ...

恩，亲爱的这个想法很不错，我回家也试试去

雪妈的厨房

做的太好了，改天我也要试试。

恩做试试吧

雪妈的厨房

八错......学习了

谢谢亲爱的支持啦

雪妈的厨房

回复 雪妈的厨房 的帖子
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看图就觉得好好吃的样子

恩，味道确实很不错哦

雪妈的厨房

真的很有创意，明天就亲自试一下。感谢分享~

谢谢亲爱的支持啦

雪妈的厨房

看着就有胃口，改天做给老公和闺女吃

老公和闺女肯定喜欢吃

雪妈的厨房

太香咯，一定得试试

谢谢亲爱的支持啦

雪妈的厨房

好有食欲哦 喜欢

谢谢亲爱的支持啦

雪妈的厨房

看着有食欲，回去试试！楼主给李锦记做广告了。嘻嘻。。。

嘎嘎，是无意的啦

雪妈的厨房

看着还只是不错！不过不敢吃，正在减肥阶段，怕吃了控制不住嘴

少吃些啊，营养还是需要的哦

雪妈的厨房

回复 丫丫妈妈166 的帖子4 D$ n6 Q- o$ S' f% m
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这个饭符合少盐少油的健康标准，只要一次吃的量不太多应该不容易长胖，只是纤维 ...

恩，谢谢亲爱的提醒喽

雪妈的厨房

不错不错，学习了，明天就买鸡翅去试做一回

哈哈，做试试吧

雪妈的厨房

这个新鲜哦，我也想鼓捣一下~

哈哈，亲爱的可以做试试哦