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宝宝生日
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楼主
发表于 2012-8-16 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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3 \' X+ T5 y! e/ ]; e+ s现在,用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。
+ z! B: J' I  w" G1 G) b     据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭,米中的维生素也可以免受损失

6 ~: P' Q, x# |: B( [ ! U5 `( f+ y  ?( W- w! X
以上也是查来的,来炫耀下啦5 g( K' c. I- p( ]4 A; z

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# K/ f& m  D9 |" _5 L" _
& |- k: N" I2 q8 I: \  m清香扑鼻的绿茶饭,不仅色香味俱佳,且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用,加入胡萝卜和玉米粒,则色彩艳丽诱人食欲,不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维,可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白,维生素A的含量也远超过青椒,对视力、上皮组织、及骨骼生长发育,都是必需的。
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宝宝生日
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真棒啊,我打算也试试看。我看网上说孕妈妈也可以喝绿茶,那这个饭就完全可以吃啦。谢谢楼主分享。
Any

高 二

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宝宝生日
2008-02-27 
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回复 莎仁无极 的帖子% |  V: R$ J+ ^- H. l4 k- {" k- l0 S
& H5 p6 T3 ?( k: t9 B0 G6 S  T1 [" ~: v
期待更多分享哦~

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宝宝生日
2012-12-20 
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回复 雪妈的厨房 的帖子# G9 A: l1 ~4 u4 P' Z1 H7 e1 B
' {3 S; J8 I! G' a0 {
好有食欲啊!嗬嗬
编号MW11776

初 三

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宝宝生日
2007-02-27 
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学习了 下次也试试
MW12226

大 专

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宝宝生日
2008-04-22 
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回复 我是都都妈 的帖子! c$ i. E- X* p. Y% y( |( C) W! x" W

7 D4 U( h3 ~1 j) f9 a" O4 J亲,减肥也是要营养的,这个饭很不错,注意量的控制,再搭配一些蔬菜营养很全面的。什么都不吃营养不全面减的反而慢,身体还不健康

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不知道换成别的肉类行不行,鸡肉总觉得不够健康。但是最好熟的是鸡肉。) X& Y& _4 h7 d* M% E
玉米+胡萝卜看起来很健康而且肯定好 ...
恩,亲爱的这个想法很不错,我回家也试试去

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做的太好了,改天我也要试试。
恩做试试吧

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八错......学习了
谢谢亲爱的支持啦

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回复 雪妈的厨房 的帖子
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看图就觉得好好吃的样子
恩,味道确实很不错哦

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真的很有创意,明天就亲自试一下。感谢分享~
谢谢亲爱的支持啦

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看着就有胃口,改天做给老公和闺女吃
老公和闺女肯定喜欢吃

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太香咯,一定得试试
谢谢亲爱的支持啦

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好有食欲哦 喜欢
谢谢亲爱的支持啦

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看着有食欲,回去试试!楼主给李锦记做广告了。嘻嘻。。。
嘎嘎,是无意的啦

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看着还只是不错!不过不敢吃,正在减肥阶段,怕吃了控制不住嘴
少吃些啊,营养还是需要的哦

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回复 丫丫妈妈166 的帖子
+ C) A+ c* G" t
5 Q8 u. F$ V# B9 k2 D5 b- Y这个饭符合少盐少油的健康标准,只要一次吃的量不太多应该不容易长胖,只是纤维 ...
恩,谢谢亲爱的提醒喽

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不错不错,学习了,明天就买鸡翅去试做一回
哈哈,做试试吧

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宝宝生日
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这个新鲜哦,我也想鼓捣一下~
哈哈,亲爱的可以做试试哦
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减肥又养生的茶香鸡翅蒸饭~看着好看还好吃呢,必须炫耀下去! ...
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