- 妈米
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这个我也不知道叫啥 看着书作的9 K) O8 Z0 U& ]! l/ @0 N7 o6 X
材料 番茄酱 米饭 香菇 红萝卜 鸡肉末 青椒 鸡蛋 片速粉 芦笋 香肠
" V9 }" P! K k/ K橄榄油 盐适量
/ B. y) {/ |, q# z; a" c4 R锅里放入适量橄榄油 烧热倒入香菇炒出香味加入鸡肉如炒透加入红萝卜青椒 米饭 炒 炒到快熟的时候 加入适量番茄酱 翻炒 炒到颜色均匀 加入适量盐 小孩吗 口味要淡 做好装到盆子里被用
( i) Y0 `/ w! t1 ^鸡蛋打散 加盐 片速粉 片速粉放慢点 防止搅拌不均匀 锅里擦一层油 打好的鸡蛋到进去 关火 端起锅摇均匀 开小伙 两面煎熟
1 b/ f' g8 X& m0 `, \0 w把鸡蛋皮放到保鲜膜上 把饭铺好 卷成跟寿司似的 压扁就可以了
" c8 P1 m* S) ?/ i- z( G芦笋煮好切圆片 放上面装饰 香肠我用磨具压得小花型 芦笋大片一片上面放香肠 香肠上面番茄酱一滴
" u# U0 ?, N! c0 H8 f- F; w$ S) a大酱汤就不说了 : A6 H: n$ p! s, Z1 h" [7 x% G! d
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