- 妈米
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# K% H4 J( N% ], m% S
这个我也不知道叫啥 看着书作的7 B: s' K9 Q" ?8 K3 B: C
材料 番茄酱 米饭 香菇 红萝卜 鸡肉末 青椒 鸡蛋 片速粉 芦笋 香肠) |3 C2 k6 Q" |, P1 i; M" o
橄榄油 盐适量" x8 e, N% i9 }/ }: u; E
锅里放入适量橄榄油 烧热倒入香菇炒出香味加入鸡肉如炒透加入红萝卜青椒 米饭 炒 炒到快熟的时候 加入适量番茄酱 翻炒 炒到颜色均匀 加入适量盐 小孩吗 口味要淡 做好装到盆子里被用
0 Y3 I3 M* w2 _1 Q鸡蛋打散 加盐 片速粉 片速粉放慢点 防止搅拌不均匀 锅里擦一层油 打好的鸡蛋到进去 关火 端起锅摇均匀 开小伙 两面煎熟/ P8 T4 I4 g; H1 x
把鸡蛋皮放到保鲜膜上 把饭铺好 卷成跟寿司似的 压扁就可以了5 ~: P, p# z: W8 w6 v$ Y1 u2 U
芦笋煮好切圆片 放上面装饰 香肠我用磨具压得小花型 芦笋大片一片上面放香肠 香肠上面番茄酱一滴
% W( G' J/ h' f9 G, c8 m大酱汤就不说了 % {- \) a: I7 o5 W: h' `
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