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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹
9 n# G9 F" J4 D5 r$ n! A秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。
, _2 k7 ?6 d1 i, z; P! Q" ~* M1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；" ~# J; G5 S$ M/ s! w# m' t
2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；
6 d: D- U9 ^+ }4 S' ?) d/ c8 J3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；
6 ~% ^. p) {2 ]4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。4 x, w% ]' Y; j6 L' D- q3 t
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这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。
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: d& y6 ^7 b/ S4 h; o' f
3 M$ @" W  r3 [  w* u多熬一段时间就好喝了，还有银耳的品质也很重要

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* W, X1 J) e6 B8 ?( j3 X8 ?0 E/ x7 d: ?) w/ C
赶紧动手做起来吧

哈哈的土豆

我有个电炖盅能做这个，但是一直犯懒没做过，看着这个很有动力啊。

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回复 我爱凡儿 的帖子, c# e8 b8 T! m3 T! o4 ~4 J
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好哇，您给安排下

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子" d+ e& l) K% i- B
' F) N: I& g2 H) M) ]
我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

我的个晕，这也太贵了。改天有空我给大家团点。不过数量不多呀！到时候限量吧！比你那便宜一半

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回复 我爱凡儿 的帖子) a& H6 g6 W; K* y! ?, J

/ P/ l+ ?$ g9 m8 [- d  T3 U# h我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

会飞的蓝色气球

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+ T; r4 C: D( k" j$ A- k; ]* c1 o0 Y4 A) }) `" A0 c& {" |& B
是的是的

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子: C/ j8 L; g3 X" N
9 S2 ?  r$ F1 N
你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

呵呵，我这在山里，很多家里的老人会自己招些蜜蜂来自己养的，为了换些钱，所以大部份会拿出来集市卖。亲爱的，你家蜂蜜买成多少钱一斤呀？

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回复 潇潇Amy 的帖子- h/ w0 z0 L5 _& Y- @% }
6 h& S& T7 k% H
百合枸杞煮就很好喝啦~百合汤好不好吃主要看百合的品质，一定要那种很粉的才好吃

潇潇Amy

我一般都是煮银耳莲子百合枸杞羹，嘿嘿，不用煮那么长时间，四五十分钟吧，还是很稠的，放冰糖，好吃，老公很爱吃！

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+ d4 j! K# m% v
$ K# @) h4 q' M. S  z4 v你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

80006290

回复 会飞的蓝色气球 的帖子7 y5 E$ D  I6 t
8 a. d4 {5 k  P4 q# _- f$ H6 T
好同志呀~

会飞的蓝色气球

回复 80006290 的帖子4 r- M2 p5 b% r* Z- x, B4 e$ r

- y& ]# y) V2 ^# K; U不抽烟倒是

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子* k# M% E, j+ f: g! y7 m$ W

, R: m& I9 _: B冰糖是温补，我炖的时候已经放了少量冰糖，不过放凉后还得加点冰糖。PS蜂蜜不能在很 ...

哦，是这样呀，呵呵！记住了。我这土蜂蜜可多了，下次也用来试试。

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8 V( C$ [1 T/ v' Y孩子爸爸要是抽烟得让多吃。

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回复 TINNA@bj 的帖子  |( Q/ u+ o* [) }) W+ w
. A  L: n9 \. h& K3 ], ?
哈哈，赶紧动手做起来吧

会飞的蓝色气球

回复 80006290 的帖子* R  n/ J4 }; i0 W& z. v: I

7 w: p9 n# `, y6 S. u1 v6 K嗯，没错，我家就我和孩子吃，孩子爸爸不爱吃，所以每次就用小砂锅炖，呵呵

TINNA

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7 m" {! p  e, U) ?# p$ C
  ~- S& k" V- S看着就好养眼哦。