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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹; H6 f6 Q. u! P( d  ?8 P7 Q3 i
秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。
) R2 @& v/ b8 v/ y& Y1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；: F# t3 V) j; _* f
2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；6 f+ \0 N0 v: i2 [# c8 D; K
3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；$ r; T- w! b/ d: I/ g
4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。5 A2 H1 D; `) t7 \1 R5 u/ u

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这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。
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多熬一段时间就好喝了，还有银耳的品质也很重要

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回复 哈哈的土豆 的帖子1 c& W3 s# F1 R

6 h4 A9 D1 o: ?0 v9 ~, k2 i* D" O赶紧动手做起来吧

哈哈的土豆

我有个电炖盅能做这个，但是一直犯懒没做过，看着这个很有动力啊。

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好哇，您给安排下

我爱凡儿

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我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

我的个晕，这也太贵了。改天有空我给大家团点。不过数量不多呀！到时候限量吧！比你那便宜一半

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我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

会飞的蓝色气球

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2 U6 D' r- d6 @1 C( u是的是的

我爱凡儿

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' [' @0 G: l( @' e' z" _  ]你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

呵呵，我这在山里，很多家里的老人会自己招些蜜蜂来自己养的，为了换些钱，所以大部份会拿出来集市卖。亲爱的，你家蜂蜜买成多少钱一斤呀？

80006290

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' v. v, T, c/ ~% }百合枸杞煮就很好喝啦~百合汤好不好吃主要看百合的品质，一定要那种很粉的才好吃

潇潇Amy

我一般都是煮银耳莲子百合枸杞羹，嘿嘿，不用煮那么长时间，四五十分钟吧，还是很稠的，放冰糖，好吃，老公很爱吃！

80006290

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' N# w; k' Q0 g, Z' Y& `你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

80006290

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  D1 Q; j" E- q- H& T& X好同志呀~

会飞的蓝色气球

回复 80006290 的帖子6 g4 _5 Z$ f# ^# `* F
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不抽烟倒是

我爱凡儿

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- m7 ?$ B3 G1 s1 j. g7 W% P冰糖是温补，我炖的时候已经放了少量冰糖，不过放凉后还得加点冰糖。PS蜂蜜不能在很 ...

哦，是这样呀，呵呵！记住了。我这土蜂蜜可多了，下次也用来试试。

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回复 会飞的蓝色气球 的帖子2 K5 F7 ^) b& ]4 a
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孩子爸爸要是抽烟得让多吃。

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回复 TINNA@bj 的帖子
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哈哈，赶紧动手做起来吧

会飞的蓝色气球

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嗯，没错，我家就我和孩子吃，孩子爸爸不爱吃，所以每次就用小砂锅炖，呵呵

TINNA

回复 80006290 的帖子2 r+ f4 D4 I( `" Y  h# A3 b, w& A3 v

2 {" E) s& j( k看着就好养眼哦。