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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹
( E# Z, H4 r3 L" h, g秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。
1 O- A2 ?; I2 o8 N, ]0 Y1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；
) F1 d" [- N  q3 q2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；
3 n& c& V" B4 f" l9 ~3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；7 O6 h  Z4 k2 I- i6 ]' {1 ^
4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。
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这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。5 g7 n' _* J. k: R! W, t& e) W5 `

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回复 大风车摄影 的帖子# [& G9 T- f' H3 t. z
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多熬一段时间就好喝了，还有银耳的品质也很重要

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回复 哈哈的土豆 的帖子2 C* Z. ^3 U9 e+ K0 s1 X
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赶紧动手做起来吧

哈哈的土豆

我有个电炖盅能做这个，但是一直犯懒没做过，看着这个很有动力啊。

80006290

回复 我爱凡儿 的帖子
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5 d' z; j9 O3 e7 S) s) i好哇，您给安排下

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子
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# o* r3 n7 g$ i# u% R我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

我的个晕，这也太贵了。改天有空我给大家团点。不过数量不多呀！到时候限量吧！比你那便宜一半

80006290

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9 X+ s$ N8 u# |5 \$ F我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

会飞的蓝色气球

回复 80006290 的帖子7 }# }; \2 a/ l5 D2 H; S5 H7 m
: W3 r& y6 ^! D# U' }" Q( w: K
是的是的

我爱凡儿

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7 y# J/ o4 a& t
* B% }0 q1 |! c/ j7 j! p3 p: f你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

呵呵，我这在山里，很多家里的老人会自己招些蜜蜂来自己养的，为了换些钱，所以大部份会拿出来集市卖。亲爱的，你家蜂蜜买成多少钱一斤呀？

80006290

回复 潇潇Amy 的帖子+ d1 p. c* C: `. j, o( o+ g8 c
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百合枸杞煮就很好喝啦~百合汤好不好吃主要看百合的品质，一定要那种很粉的才好吃

潇潇Amy

我一般都是煮银耳莲子百合枸杞羹，嘿嘿，不用煮那么长时间，四五十分钟吧，还是很稠的，放冰糖，好吃，老公很爱吃！

80006290

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你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

80006290

回复 会飞的蓝色气球 的帖子  \$ t8 S7 c9 G7 ]- b$ ^
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好同志呀~

会飞的蓝色气球

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不抽烟倒是

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子7 Z- h" q( r" ^6 [( Q3 N+ Z- U

5 A& G8 y0 I/ D9 g6 a! J冰糖是温补，我炖的时候已经放了少量冰糖，不过放凉后还得加点冰糖。PS蜂蜜不能在很 ...

哦，是这样呀，呵呵！记住了。我这土蜂蜜可多了，下次也用来试试。

80006290

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# R* O# H# }) |2 g  c( _/ h- T孩子爸爸要是抽烟得让多吃。

80006290

回复 TINNA@bj 的帖子  C' y3 U' O. G* }; i$ w2 F
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哈哈，赶紧动手做起来吧

会飞的蓝色气球

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嗯，没错，我家就我和孩子吃，孩子爸爸不爱吃，所以每次就用小砂锅炖，呵呵

TINNA

回复 80006290 的帖子* a' L  Q% \0 i6 V
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看着就好养眼哦。