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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹1 I7 q5 X# t5 r) ~& C
秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。
; y. b; a6 |! s9 g0 \1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；
* ]6 O9 p+ P1 A4 I) |5 v) o# T. \2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；' J% \. P2 p+ k; b& F+ |
3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；
3 r% J2 T+ p- H4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。% U  n: h- L4 e0 j! h" W: L
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& L3 g2 \: n- }: B8 ~' X$ C这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。
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/ m6 g; E) C" b" Q- p多熬一段时间就好喝了，还有银耳的品质也很重要

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赶紧动手做起来吧

哈哈的土豆

我有个电炖盅能做这个，但是一直犯懒没做过，看着这个很有动力啊。

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回复 我爱凡儿 的帖子8 u$ ~# n; ?) `! E
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好哇，您给安排下

我爱凡儿

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5 H& @- o7 H; t6 y9 Q+ g
我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

我的个晕，这也太贵了。改天有空我给大家团点。不过数量不多呀！到时候限量吧！比你那便宜一半

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我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

会飞的蓝色气球

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" m3 P8 _3 ]" v5 R$ y4 F是的是的

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子% H& S) }3 S# l, {5 u
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你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

呵呵，我这在山里，很多家里的老人会自己招些蜜蜂来自己养的，为了换些钱，所以大部份会拿出来集市卖。亲爱的，你家蜂蜜买成多少钱一斤呀？

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2 X$ X1 l0 r8 F3 V7 ~1 C: o; i百合枸杞煮就很好喝啦~百合汤好不好吃主要看百合的品质，一定要那种很粉的才好吃

潇潇Amy

我一般都是煮银耳莲子百合枸杞羹，嘿嘿，不用煮那么长时间，四五十分钟吧，还是很稠的，放冰糖，好吃，老公很爱吃！

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$ T) m" ^" n1 s# Q; X* F你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

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" \1 u& ^. j- r. l好同志呀~

会飞的蓝色气球

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; V. ]8 ~+ k0 a) A9 L% p1 C8 Q2 O不抽烟倒是

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子# V; {2 ]2 b" [7 i! ]9 a$ a

2 ^# j5 q6 l# r0 @) h冰糖是温补，我炖的时候已经放了少量冰糖，不过放凉后还得加点冰糖。PS蜂蜜不能在很 ...

哦，是这样呀，呵呵！记住了。我这土蜂蜜可多了，下次也用来试试。

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孩子爸爸要是抽烟得让多吃。

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回复 TINNA@bj 的帖子
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! C" {5 _" u3 h$ l: r哈哈，赶紧动手做起来吧

会飞的蓝色气球

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嗯，没错，我家就我和孩子吃，孩子爸爸不爱吃，所以每次就用小砂锅炖，呵呵

TINNA

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看着就好养眼哦。