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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹
8 j2 o* D6 [! P4 ^( z秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。5 N0 u- ?; x3 a4 y* }
1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；
. v$ h( k/ a% B) W' |2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；
" ^0 g9 J( x) B/ K" o7 |: D) |6 `% K  Z3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；
. w! d) H: Z5 w9 z; J0 [6 ]4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。8 J3 i+ g) c. }5 {6 t
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这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。( {; W; p; Y4 u& L

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多熬一段时间就好喝了，还有银耳的品质也很重要

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1 b5 x! d0 p% _1 q1 U$ E: l
4 z7 {/ u, d2 n& A3 A8 H. I8 r赶紧动手做起来吧

哈哈的土豆

我有个电炖盅能做这个，但是一直犯懒没做过，看着这个很有动力啊。

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回复 我爱凡儿 的帖子- _  d; @& I6 ]- N  j

- h# Q" I9 _* u好哇，您给安排下

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子- e, ?6 B6 Y$ X; c/ I; k

  H$ B) S3 `6 {5 _5 e' A% D+ `我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

我的个晕，这也太贵了。改天有空我给大家团点。不过数量不多呀！到时候限量吧！比你那便宜一半

80006290

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0 R& f( ~/ a8 S3 l( R+ o我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

会飞的蓝色气球

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+ e& V9 U' Y2 I3 {
是的是的

我爱凡儿

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' ~$ \8 `$ u7 H2 l" d7 I
* @% G( w7 G4 L, H3 J你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

呵呵，我这在山里，很多家里的老人会自己招些蜜蜂来自己养的，为了换些钱，所以大部份会拿出来集市卖。亲爱的，你家蜂蜜买成多少钱一斤呀？

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百合枸杞煮就很好喝啦~百合汤好不好吃主要看百合的品质，一定要那种很粉的才好吃

潇潇Amy

我一般都是煮银耳莲子百合枸杞羹，嘿嘿，不用煮那么长时间，四五十分钟吧，还是很稠的，放冰糖，好吃，老公很爱吃！

80006290

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9 N9 ^! w8 c* W* I6 `你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

80006290

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5 L" G# A( y) B9 r7 ]3 F7 x5 R- a好同志呀~

会飞的蓝色气球

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不抽烟倒是

我爱凡儿

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/ k/ |7 b0 X5 Z# j" {冰糖是温补，我炖的时候已经放了少量冰糖，不过放凉后还得加点冰糖。PS蜂蜜不能在很 ...

哦，是这样呀，呵呵！记住了。我这土蜂蜜可多了，下次也用来试试。

80006290

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6 V) j) U1 v8 I, R孩子爸爸要是抽烟得让多吃。

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回复 TINNA@bj 的帖子. Z& [5 G+ Z* q3 c8 k/ o

5 |9 I2 W) o2 S9 p/ V4 N: l哈哈，赶紧动手做起来吧

会飞的蓝色气球

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嗯，没错，我家就我和孩子吃，孩子爸爸不爱吃，所以每次就用小砂锅炖，呵呵

TINNA

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看着就好养眼哦。