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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹% \0 T( W" H# d$ \( m
秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。% y! R/ c; D9 h, m1 Y+ a2 b" p4 i
1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；
2 ?6 T$ d1 D0 [5 ]/ e2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；
7 q: c, G- r5 t: u: A3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；2 f1 r1 `$ M& g3 K( @
4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。
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这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。
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回复 大风车摄影 的帖子
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多熬一段时间就好喝了，还有银耳的品质也很重要

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回复 哈哈的土豆 的帖子& [- C$ I7 S! f( y4 b( J

8 B9 q8 e0 T1 Q3 m. X7 D& \4 X5 ^' z赶紧动手做起来吧

哈哈的土豆

我有个电炖盅能做这个，但是一直犯懒没做过，看着这个很有动力啊。

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回复 我爱凡儿 的帖子
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好哇，您给安排下

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子8 u. R" \# T" }1 A; x

4 R7 o0 i. j- p我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

我的个晕，这也太贵了。改天有空我给大家团点。不过数量不多呀！到时候限量吧！比你那便宜一半

80006290

回复 我爱凡儿 的帖子; Y, N1 y  {+ ]2 o7 z

7 j* M0 U, r+ i* I+ ]+ h$ t我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

会飞的蓝色气球

回复 80006290 的帖子
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$ c) u+ F. y* n是的是的

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子
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你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

呵呵，我这在山里，很多家里的老人会自己招些蜜蜂来自己养的，为了换些钱，所以大部份会拿出来集市卖。亲爱的，你家蜂蜜买成多少钱一斤呀？

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回复 潇潇Amy 的帖子( c& s. \, l; o; _. u

. M6 n2 W6 U: _' m* m3 B0 e百合枸杞煮就很好喝啦~百合汤好不好吃主要看百合的品质，一定要那种很粉的才好吃

潇潇Amy

我一般都是煮银耳莲子百合枸杞羹，嘿嘿，不用煮那么长时间，四五十分钟吧，还是很稠的，放冰糖，好吃，老公很爱吃！

80006290

回复 我爱凡儿 的帖子; }, G+ b& g0 }, P
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你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

80006290

回复 会飞的蓝色气球 的帖子
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好同志呀~

会飞的蓝色气球

回复 80006290 的帖子4 L2 S/ K8 u$ |4 m5 K+ {
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不抽烟倒是

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子& @7 B; |5 X& p1 z! W! K
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冰糖是温补，我炖的时候已经放了少量冰糖，不过放凉后还得加点冰糖。PS蜂蜜不能在很 ...

哦，是这样呀，呵呵！记住了。我这土蜂蜜可多了，下次也用来试试。

80006290

回复 会飞的蓝色气球 的帖子; P7 {' }$ O" @' W0 h# ]
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孩子爸爸要是抽烟得让多吃。

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回复 TINNA@bj 的帖子5 e( {3 I$ K8 S3 p( {
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哈哈，赶紧动手做起来吧

会飞的蓝色气球

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嗯，没错，我家就我和孩子吃，孩子爸爸不爱吃，所以每次就用小砂锅炖，呵呵

TINNA

回复 80006290 的帖子# h1 o# Z4 F3 _

# X$ N  m+ m( a" P1 W看着就好养眼哦。