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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹: C$ f6 D& m2 h4 A
秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。+ w$ k; J1 i% [4 b* ^  s
1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；
% V* @' n4 L. d3 u+ k5 \9 j: s' d6 [2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；) v1 I/ M- ^  b
3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；; I1 s) U& b4 p6 A/ t: ?- d
4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。
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这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。* s2 R, k5 N/ N8 D& r0 c9 Q. e

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回复 大风车摄影 的帖子$ l& `8 M6 ~* D0 T! U' Z

9 u9 d0 [5 D. _1 C; W% i多熬一段时间就好喝了，还有银耳的品质也很重要

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1 ~  t& }0 U- f5 T+ N7 a. V+ E; Y1 ~赶紧动手做起来吧

哈哈的土豆

我有个电炖盅能做这个，但是一直犯懒没做过，看着这个很有动力啊。

80006290

回复 我爱凡儿 的帖子
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# F6 d) D4 P1 F7 E; ^$ }  @1 x好哇，您给安排下

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子; O4 A3 V* }3 O' E. f- W

: X& V. x! X- g. g. L# U6 d我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

我的个晕，这也太贵了。改天有空我给大家团点。不过数量不多呀！到时候限量吧！比你那便宜一半

80006290

回复 我爱凡儿 的帖子
2 \- ~. C1 r. J# s) K  L1 I( ?& C6 q' q1 J( Y3 H! _1 }# A
我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

会飞的蓝色气球

回复 80006290 的帖子& L  X- W. p7 c/ [5 _' j
5 V9 l4 N. E: z6 T- u! p7 b0 I" S
是的是的

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子8 z5 b1 \3 P" h7 x- Z. c8 P# J

- }( z- s% f, [( x: p. Y2 K6 a$ m  o你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

呵呵，我这在山里，很多家里的老人会自己招些蜜蜂来自己养的，为了换些钱，所以大部份会拿出来集市卖。亲爱的，你家蜂蜜买成多少钱一斤呀？

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回复 潇潇Amy 的帖子5 x" u* V; w' t* D
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百合枸杞煮就很好喝啦~百合汤好不好吃主要看百合的品质，一定要那种很粉的才好吃

潇潇Amy

我一般都是煮银耳莲子百合枸杞羹，嘿嘿，不用煮那么长时间，四五十分钟吧，还是很稠的，放冰糖，好吃，老公很爱吃！

80006290

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你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

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回复 会飞的蓝色气球 的帖子
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好同志呀~

会飞的蓝色气球

回复 80006290 的帖子
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不抽烟倒是

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子
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冰糖是温补，我炖的时候已经放了少量冰糖，不过放凉后还得加点冰糖。PS蜂蜜不能在很 ...

哦，是这样呀，呵呵！记住了。我这土蜂蜜可多了，下次也用来试试。

80006290

回复 会飞的蓝色气球 的帖子$ [; p* G: {3 X0 Y5 H" W6 Z4 k
. f; }# b5 U0 k* G# A% Z% w# G
孩子爸爸要是抽烟得让多吃。

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回复 TINNA@bj 的帖子
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  ]( n( |" ]- ^) n0 N哈哈，赶紧动手做起来吧

会飞的蓝色气球

回复 80006290 的帖子3 x) N9 p! w: m. n2 F2 N' A
& w" D" N- A4 @, r* E1 U; v# ?" k
嗯，没错，我家就我和孩子吃，孩子爸爸不爱吃，所以每次就用小砂锅炖，呵呵

TINNA

回复 80006290 的帖子% P+ D. B6 n" R' y4 h* T

: Q* O5 S9 x9 g* G看着就好养眼哦。