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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹% e3 W# m8 M; k0 ^+ {: M8 D
秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。
7 b! `. y/ B+ M( _7 }1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；2 I" u9 _+ A5 a5 A4 J: z' i
2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；4 a% O/ R: d$ c( f
3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；
2 g4 w9 v5 `* K2 Q4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。
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这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。$ O! r: ]1 y$ v2 _- W4 `3 q

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回复 大风车摄影 的帖子! [! c  Z7 ~8 C

/ ?' W, ]5 D- u- r多熬一段时间就好喝了，还有银耳的品质也很重要

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赶紧动手做起来吧

哈哈的土豆

我有个电炖盅能做这个，但是一直犯懒没做过，看着这个很有动力啊。

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好哇，您给安排下

我爱凡儿

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4 \" a# A) F" Q1 \" u我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

我的个晕，这也太贵了。改天有空我给大家团点。不过数量不多呀！到时候限量吧！比你那便宜一半

80006290

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( d7 w4 V% K. F9 H我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

会飞的蓝色气球

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8 o/ G5 p' n8 A4 H" K  H8 M( V- b0 T4 Y- c: B7 j
是的是的

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子  f: V1 u: [9 [( k
, y% {! \+ u5 o' F( S7 w
你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

呵呵，我这在山里，很多家里的老人会自己招些蜜蜂来自己养的，为了换些钱，所以大部份会拿出来集市卖。亲爱的，你家蜂蜜买成多少钱一斤呀？

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百合枸杞煮就很好喝啦~百合汤好不好吃主要看百合的品质，一定要那种很粉的才好吃

潇潇Amy

我一般都是煮银耳莲子百合枸杞羹，嘿嘿，不用煮那么长时间，四五十分钟吧，还是很稠的，放冰糖，好吃，老公很爱吃！

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回复 我爱凡儿 的帖子5 A) K7 Q! v$ l0 U

1 E# P% q5 A) k! z3 j# y! l! b你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

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回复 会飞的蓝色气球 的帖子# d- ~4 ?" H7 x, S
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好同志呀~

会飞的蓝色气球

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( {8 ^1 T( c+ Y" ?
* n+ a9 ^5 W0 C7 x5 F) \不抽烟倒是

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子( A7 o: D2 W6 @9 M
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冰糖是温补，我炖的时候已经放了少量冰糖，不过放凉后还得加点冰糖。PS蜂蜜不能在很 ...

哦，是这样呀，呵呵！记住了。我这土蜂蜜可多了，下次也用来试试。

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1 `& T( {* P3 i5 n孩子爸爸要是抽烟得让多吃。

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回复 TINNA@bj 的帖子
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哈哈，赶紧动手做起来吧

会飞的蓝色气球

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% S  }6 O' P4 z0 O# I嗯，没错，我家就我和孩子吃，孩子爸爸不爱吃，所以每次就用小砂锅炖，呵呵

TINNA

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5 u3 N: Z$ |" H" b, s  p看着就好养眼哦。