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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹
! c0 G8 J( D; M3 K$ A1 i$ h秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。
0 x7 M% B: L: J8 o. Y1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；! ~8 ~5 G8 c$ z- V
2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；/ j) k/ `; ~7 h# y/ Y" e
3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；5 i! p/ V/ \( L% p: O" }6 k
4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。
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这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。
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回复 大风车摄影 的帖子; F) O% X- c+ J! K
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多熬一段时间就好喝了，还有银耳的品质也很重要

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回复 哈哈的土豆 的帖子
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+ J5 X$ `! R* i( \9 u+ ]; k) H赶紧动手做起来吧

哈哈的土豆

我有个电炖盅能做这个，但是一直犯懒没做过，看着这个很有动力啊。

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回复 我爱凡儿 的帖子5 _' Z4 `. t9 t

( d* r9 Y; a2 T" P好哇，您给安排下

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子
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我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

我的个晕，这也太贵了。改天有空我给大家团点。不过数量不多呀！到时候限量吧！比你那便宜一半

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我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

会飞的蓝色气球

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是的是的

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子5 e4 {  N) |/ E; C3 K$ u& v0 v4 W
5 V9 d: i( v) M/ ~
你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

呵呵，我这在山里，很多家里的老人会自己招些蜜蜂来自己养的，为了换些钱，所以大部份会拿出来集市卖。亲爱的，你家蜂蜜买成多少钱一斤呀？

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回复 潇潇Amy 的帖子3 d1 [8 g* _0 s* W) H8 {
0 X# U: O. S. g. c4 E$ C
百合枸杞煮就很好喝啦~百合汤好不好吃主要看百合的品质，一定要那种很粉的才好吃

潇潇Amy

我一般都是煮银耳莲子百合枸杞羹，嘿嘿，不用煮那么长时间，四五十分钟吧，还是很稠的，放冰糖，好吃，老公很爱吃！

80006290

回复 我爱凡儿 的帖子  O& g' i, v+ U$ g

  ?4 ]' m$ `* I! m; m你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

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回复 会飞的蓝色气球 的帖子+ ^- ?( ?7 L( U9 U  P$ A4 C7 F5 ]
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好同志呀~

会飞的蓝色气球

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5 C# \) g. k  C- {9 f- D% \4 `
& P6 f+ X) N* }- q不抽烟倒是

我爱凡儿

回复 我爱凡儿 的帖子
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冰糖是温补，我炖的时候已经放了少量冰糖，不过放凉后还得加点冰糖。PS蜂蜜不能在很 ...

哦，是这样呀，呵呵！记住了。我这土蜂蜜可多了，下次也用来试试。

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回复 会飞的蓝色气球 的帖子! W7 I/ _4 x4 g) [

* P0 D) m6 ?7 k孩子爸爸要是抽烟得让多吃。

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回复 TINNA@bj 的帖子
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0 b" @3 ^3 u) V5 n9 c( c- f7 }哈哈，赶紧动手做起来吧

会飞的蓝色气球

回复 80006290 的帖子, V( u8 L5 o  w; u" B) I
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嗯，没错，我家就我和孩子吃，孩子爸爸不爱吃，所以每次就用小砂锅炖，呵呵

TINNA

回复 80006290 的帖子3 N7 G6 b; k% H6 K
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看着就好养眼哦。