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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹& ?+ R3 ^( A! [# [" m7 |; i; ]
秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。8 L) {# T* F! k
1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；
  ~) O) i( x8 f$ a( H# J% N2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；
. v9 ]( h! L) Y! z- N! Z3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；
8 t& Z7 y( ?$ d9 ^# l4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。
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# B+ d" `* A7 }# ?6 S4 n5 Y1 f; U这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。9 n( j& e3 c5 w" i) o3 G

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$ o0 }, `2 ~4 |; U5 O2 f3 n# U; Z- D多熬一段时间就好喝了，还有银耳的品质也很重要

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( y% \  i7 U$ O. D/ Y* \2 }4 f: H9 J& x9 J( \* O& ^; Y
赶紧动手做起来吧

哈哈的土豆

我有个电炖盅能做这个，但是一直犯懒没做过，看着这个很有动力啊。

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8 j) \$ m9 ^1 w7 D2 l2 f好哇，您给安排下

我爱凡儿

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1 Q( U: G0 J8 H( f$ X/ v1 R我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

我的个晕，这也太贵了。改天有空我给大家团点。不过数量不多呀！到时候限量吧！比你那便宜一半

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3 [& g$ M, u' r( ~& T7 ]1 s/ x5 I/ F/ a$ d# Q: f6 ^+ {; `
我买的60一斤呢，还有极品的138一斤，没买那个

会飞的蓝色气球

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* S" R' w  |+ ]7 y* h4 C2 q$ E! ^; T是的是的

我爱凡儿

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你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

呵呵，我这在山里，很多家里的老人会自己招些蜜蜂来自己养的，为了换些钱，所以大部份会拿出来集市卖。亲爱的，你家蜂蜜买成多少钱一斤呀？

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回复 潇潇Amy 的帖子2 X* u/ H5 R- d( s2 b. H4 y8 C
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百合枸杞煮就很好喝啦~百合汤好不好吃主要看百合的品质，一定要那种很粉的才好吃

潇潇Amy

我一般都是煮银耳莲子百合枸杞羹，嘿嘿，不用煮那么长时间，四五十分钟吧，还是很稠的，放冰糖，好吃，老公很爱吃！

80006290

回复 我爱凡儿 的帖子3 S4 U5 G  R0 s( \9 U0 x

, a. y& L2 f% _你那怎么那么多土蜂蜜呀？土蜂蜜很贵的

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. I- r' l6 d7 U2 [' r- P/ W好同志呀~

会飞的蓝色气球

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不抽烟倒是

我爱凡儿

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冰糖是温补，我炖的时候已经放了少量冰糖，不过放凉后还得加点冰糖。PS蜂蜜不能在很 ...

哦，是这样呀，呵呵！记住了。我这土蜂蜜可多了，下次也用来试试。

80006290

回复 会飞的蓝色气球 的帖子) i7 w' u  a- w9 M6 n4 |- ~) ^% ~

) Q8 }$ x3 w3 S% f, S' d! _3 Q孩子爸爸要是抽烟得让多吃。

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回复 TINNA@bj 的帖子
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哈哈，赶紧动手做起来吧

会飞的蓝色气球

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& Z/ F1 f, A& {  X4 m嗯，没错，我家就我和孩子吃，孩子爸爸不爱吃，所以每次就用小砂锅炖，呵呵

TINNA

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看着就好养眼哦。