80006290

秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹
4 X9 j0 i  w4 m2 I! `' |秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。
8 p5 _2 e5 b1 q; \, ]1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；
* Y- g, \  E7 G' j* A2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；3 [. I9 V: Q2 |4 s+ }1 m/ a
3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；
" N, ?- O/ W# M9 V, m& t4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。
$ {0 g1 R# {* C9 I  n0 W! M' r7 q2 I$ z9 A9 k& s& a

/ v" e/ k. M$ e; \这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。
! h; V7 d: t9 |/ R1 J

漂流盆儿

这个蜂蜜看着不错哦，哪里买的啊

fjonlyone

干燥的季节喝这个最好了，谢谢楼主的分享！

郝郝妈

回复 80006290 的帖子
7 Y% W* i8 m" ^1 v
9 p  M+ ?  w% z/ {  A7 `5 ^, h这个要煮那么长时间呢，我一般都煮半个多小时就关火了

爱米葫

我做的小米粥很香

平底鞋女生7

一直都很喜欢吃这个，就是犯懒没做。看了之后还是很眼馋滴，马上动手哦。

飘飘piaopiao

亲在哪儿买的土蜂蜜呢

80006290

回复 飘飘piaopiao 的帖子: K8 Y, p6 `) s+ }
3 M1 ?. Q* T4 v( h9 r
shop58665932.taobao.com
- q3 k" d7 K) {  Z在这家店铺买的，好像叫妈咪放心的店铺。比较贵，和他砍了价买了好几斤。不过蜂蜜真的是好蜂蜜。
2 A1 |# b) F& O: @4 v

80006290

回复 漂流盆儿 的帖子* T- c2 g; ~0 T* E$ {! h2 S

- [+ H, n6 v# Ishop58665932.taobao.com1 Q% [3 o) P6 W7 Z0 [) I( ?+ o* Z# e
( p& W# I1 m5 }5 a: U( O7 M
在这家店铺买的，好像叫妈咪放心的店铺。比较贵，和他砍了价买了好几斤。不过蜂蜜真的是好蜂蜜。
7 a# g0 Q# S& @: f+ Z

80006290

回复 melissa1227 的帖子0 K, t  O# o2 t0 [8 S: i

7 g; m; R; i% e* ^* q" V& q! q% a方便嘛，智能的，按一下精华煮就ok了。

80006290

回复 平底鞋女生7 的帖子- s7 A- h7 ^% D: [$ ]6 m6 J3 M, m

6 K9 ~) |  Z( t赶紧动手做吧，今天我还熬了排骨山药汤，巨美味

80006290

回复 爱米葫 的帖子
# n) A2 V; F5 r! G# ^$ m" l3 I( ^0 [4 P
3 C$ b7 ~7 ?- h, r0 }% G( `小米粥很养人

80006290

回复 郝郝妈 的帖子
7 O$ q* W4 ~2 s7 d6 N5 i; z+ w& I' N* E: v" n; b' y5 {
时间长出来的效果才好

80006290

回复 fjonlyone 的帖子5 i# A! F: Z/ ~* P# s8 P

& b; |/ |$ x/ |5 ?# B不客气，您也赶紧动手做吧

爱米葫

回复 80006290 的帖子3 b" z* |" M: F* ~, x
) z# D" J8 I5 t  u. k8 i& W* b! u
是的，肠胃不好的，可以多喝，嘿嘿

会飞的蓝色气球

用小砂锅效果会更好

80006290

回复 爱米葫 的帖子
9 y( X+ `" I! \
( R+ T# E! y: _& i/ \吸烟的男士也可以多喝，清清肺

又甜又帅的橙子

刚在网上买了银耳，也准备做下润润肺哦，呵呵