80006290

秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹6 Q5 u7 Q$ Z7 c; C! y- Z
秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。/ R3 P0 ~0 ?7 |1 I+ y( d
1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；
' b; I7 n& ~, Y0 ^; O8 Q& M2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；
' B+ G2 K2 ~: `/ l, f# }' J  i3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；: F$ T( }. \/ G; w& l) w* o
4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。, }3 ]; h2 j# ?3 o7 p0 _
; o1 t; X9 ^' B2 I! o4 Y! z

1 S& v4 g% z* R1 Y% O, o这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。
5 ~6 p  q3 |, r2 {* C

漂流盆儿

这个蜂蜜看着不错哦，哪里买的啊

fjonlyone

干燥的季节喝这个最好了，谢谢楼主的分享！

郝郝妈

回复 80006290 的帖子) L+ Y/ B3 F1 \2 f$ P# e$ @

) r3 h& n" Q% h& G这个要煮那么长时间呢，我一般都煮半个多小时就关火了

爱米葫

我做的小米粥很香

平底鞋女生7

一直都很喜欢吃这个，就是犯懒没做。看了之后还是很眼馋滴，马上动手哦。

飘飘piaopiao

亲在哪儿买的土蜂蜜呢

80006290

回复 飘飘piaopiao 的帖子1 W5 ^% K- |! @, f, g5 G5 g9 r
- |$ s" D+ d' B  z, Z2 E9 p* l
shop58665932.taobao.com- [1 U2 b3 d0 ?! V0 L: s
在这家店铺买的，好像叫妈咪放心的店铺。比较贵，和他砍了价买了好几斤。不过蜂蜜真的是好蜂蜜。5 @/ Q6 Y! s- P  X1 B0 q$ h6 I

80006290

回复 漂流盆儿 的帖子
/ M1 X1 t% k8 j0 }/ a& c  e* n& E- g1 M* [
shop58665932.taobao.com; @7 W! e0 R" E) Q$ n" k
9 z9 v$ `0 |2 r. c  J
在这家店铺买的，好像叫妈咪放心的店铺。比较贵，和他砍了价买了好几斤。不过蜂蜜真的是好蜂蜜。4 ^* x7 g% f' {( m6 s- s

80006290

回复 melissa1227 的帖子& T, @% g  u: Y1 {8 V; r/ `( H  |

! p7 L& T5 ?# }# R" L方便嘛，智能的，按一下精华煮就ok了。

80006290

回复 平底鞋女生7 的帖子
' G2 B* q% o8 _0 u) L( E8 G) s  O
! G! M- Q4 y; D赶紧动手做吧，今天我还熬了排骨山药汤，巨美味

80006290

回复 爱米葫 的帖子$ K# Q  @$ ^3 j
2 y) H4 W* D$ J  v5 K, r0 h. ]* A! K
小米粥很养人

80006290

回复 郝郝妈 的帖子2 f0 Q3 j8 p7 @
1 V: z+ s8 K3 o
时间长出来的效果才好

80006290

回复 fjonlyone 的帖子
7 `5 y" p5 ~8 i! |' K, F6 }, z1 H6 a7 j8 n- o
不客气，您也赶紧动手做吧

爱米葫

回复 80006290 的帖子8 W+ u% h9 _) r9 |
/ E$ M7 K- ^2 [2 G0 w) I. P
是的，肠胃不好的，可以多喝，嘿嘿

会飞的蓝色气球

用小砂锅效果会更好

80006290

回复 爱米葫 的帖子2 F) o$ F& X8 @- @5 v/ ^, J
! \4 l/ C; K# o! N( F
吸烟的男士也可以多喝，清清肺

又甜又帅的橙子

刚在网上买了银耳，也准备做下润润肺哦，呵呵