本帖最后由 小丑鱼00 于 2012-12-12 14:27 编辑
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3 W" G+ Z- {- d+ i( p0 y2 d& \3 |$ n: n不知道别的妈妈是不是在家下厨房
; I* `9 ]& v8 i1 V) B( v, D9 b我是很少下的所以每次抽空给家人做饭我都会特别用心% y) P0 E( d$ ]+ A' ]
一定要做平时家人不怎么吃的7 \ L3 Z% y& G3 L& g# R
一定要得到公婆和老公的表扬才行
( X; @! b& S! ~所以经常去翻翻菜谱
L: k, E0 g4 f$ G这个是我昨天做的 好评一片哈 我坐等表扬^^
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. V8 |9 T3 h" |: u1 e材料： 鱿鱼 2条， 洋葱 半个， 卷心菜 1/4个，胡萝卜1/3个 调料： 辣椒酱 2勺， 辣椒粉1勺半， 酱油2勺， 糖稀（白糖）2勺，蒜泥 半勺 香油 1勺， 胡椒粉 少许 & I1 h- o6 K3 d% z
鱿鱼洗净去皮备用
# m7 v2 }! R/ ?1 a3 D+ o4 O洗好的鱿鱼写成长条状
; v j9 x" }/ G$ J6 w0 |将调料加入鱿鱼中均匀搅拌，加入胡椒粉和蒜泥可以去掉鱿鱼腥味，但是也可以再加入少量料酒调味。
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5 ?( z* R( j L& I7 H将蔬菜洗净，结成细条状备用。洋葱放多了味道更好，我放了1个洋葱。 大火炒蔬菜很脆但是没有多少汤汁，喜欢吃带汤的妈妈，可以用小火慢慢烧 蔬菜上含有水分所以不用单独加入水。
; h* H" U# U- R+ D2 j9 c/ ]火炒蔬菜很脆但是没有多少汤汁，喜欢吃带汤的妈妈，可以用小火慢慢烧 蔬菜上含有水分所以不用单独加入水。 + ?% t- G2 l" c1 v+ j3 s4 y+ e' S* u
撒下芝麻，大功告成！ 如果喜欢吃辣的妈妈们，可以切一个朝天椒放进去。反正我觉得这个已经足够辣了。 吃剩下的可以再加入米饭和香油炒一下，这个鱿鱼炒饭也很不错哦。
- X' C h( E, r- k7 O4 Y7 @- W意外惊喜 我入围2012妈网做饭达人秀5强啦
) M! h2 U G% f) f拜托各位妈咪来给投上一票哦 以后更多的美食分享带给大家哦
6 n2 G# v! C" w/ [/ Shttp://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1337881&page=1&extra=#pid14252857
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发表于 2012-11-12 16:47
挺有食欲的耶~~
