小丑鱼00

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! B& h0 E1 C6 R! o/ k: J* q$ A不知道别的妈妈是不是在家下厨房
- H' {1 o- U! q我是很少下的所以每次抽空给家人做饭我都会特别用心! Q% L' u4 O' g* e1 y* s
一定要做平时家人不怎么吃的% y0 w) W4 m9 J! G' A$ [4 ~. q9 k; P
一定要得到公婆和老公的表扬才行
* S9 `- x% d7 {. t9 A6 {0 a所以经常去翻翻菜谱
9 @1 z/ k! z- k& n, s这个是我昨天做的  好评一片哈  我坐等表扬^^
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材料：

鱿鱼 2条， 洋葱 半个， 卷心菜 1/4个，胡萝卜1/3个

调料：

辣椒酱 2勺， 辣椒粉1勺半， 酱油2勺， 糖稀（白糖）2勺，蒜泥 半勺

香油 1勺， 胡椒粉 少许

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鱿鱼洗净去皮备用

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洗好的鱿鱼写成长条状

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将调料加入鱿鱼中均匀搅拌，加入胡椒粉和蒜泥可以去掉鱿鱼腥味，但是也可以再加入少量料酒调味。
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将蔬菜洗净，结成细条状备用。洋葱放多了味道更好，我放了1个洋葱。

大火炒蔬菜很脆但是没有多少汤汁，喜欢吃带汤的妈妈，可以用小火慢慢烧

蔬菜上含有水分所以不用单独加入水。

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火炒蔬菜很脆但是没有多少汤汁，喜欢吃带汤的妈妈，可以用小火慢慢烧

蔬菜上含有水分所以不用单独加入水。

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撒下芝麻，大功告成！ 如果喜欢吃辣的妈妈们，可以切一个朝天椒放进去。反正我觉得这个已经足够辣了。

吃剩下的可以再加入米饭和香油炒一下，这个鱿鱼炒饭也很不错哦。

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意外惊喜 我入围2012妈网做饭达人秀5强啦1 k- T/ \7 J3 l" I
拜托各位妈咪来给投上一票哦 以后更多的美食分享带给大家哦) N1 i5 Z$ E' [- z; I$ V0 T. U
http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1337881&page=1&extra=#pid14252857
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小丑鱼00

哦也，搞定  ~~~

袁方/ty

挺有食欲的耶~~4 ~1 c5 E1 a& o& D# e& L3 [
话说 这口味有点辣~~

wodigod

看着就有食欲
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平底鞋女生7

还是很不错的，看着就有食欲。一定试下

怎么就是吃货呢

想吃想吃

叶凤

你这卖相太好了吧

小丑鱼00

袁方/ty 发表于 2012-11-13 16:31
1 I  ^; e, P: T# v挺有食欲的耶~~
6 p- ~8 r. Z. I  R+ R' r/ c话说 这口味有点辣~~

. o3 ~9 w/ }7 W0 u5 v" q: r
嗯 啊    爱吃辣的麻麻    偶尔开戒    也吃了几口而已 都让老公吃了

小丑鱼00

wodigod 发表于 2012-11-14 09:29 9 t( I2 F- ]8 L4 g; Y" W
看着就有食欲

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是吧是吧^^

小丑鱼00

叶凤 发表于 2012-11-14 09:59 ( O! O  B: s" |6 D7 _8 {
你这卖相太好了吧

: w; ?8 J) l+ g3 B' o改天我开个韩国料理店  你们都来光顾哈

小丑鱼00

怎么就是吃货呢 发表于 2012-11-14 09:55
' R( R; }# E0 w& P* [; a想吃想吃

5 g% x, ]$ B+ _3 h
赶紧回家做哈

小丑鱼00

大风车摄影 发表于 2012-11-14 10:24 ) `8 N5 M2 {( l5 z4 m
喜欢吃鱿鱼，但更喜欢喝汤，味道很鲜美。

' m1 ]$ W4 u, K这个烫泡饭吃很不错 只是量有点少啦

嘻咩咩咩

好诱人