小丑鱼00

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$ p5 }$ P8 T9 y9 D  o不知道别的妈妈是不是在家下厨房
1 O. h3 [9 o; M" C我是很少下的所以每次抽空给家人做饭我都会特别用心$ \# V( v& y9 p% [+ a2 y2 ~
一定要做平时家人不怎么吃的7 R1 a# f. ?# l8 N5 t! y
一定要得到公婆和老公的表扬才行
! B: u( @% t* w3 F: E; f1 L所以经常去翻翻菜谱3 a0 j# U& S8 j1 |
这个是我昨天做的  好评一片哈  我坐等表扬^^; w5 i- {8 X: t( z, F# N' D
: z$ y( h! c7 [

" R4 A: P/ Y( }. w( c

材料：

鱿鱼 2条， 洋葱 半个， 卷心菜 1/4个，胡萝卜1/3个

调料：

辣椒酱 2勺， 辣椒粉1勺半， 酱油2勺， 糖稀（白糖）2勺，蒜泥 半勺

香油 1勺， 胡椒粉 少许

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鱿鱼洗净去皮备用

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洗好的鱿鱼写成长条状

* K: f! Y+ }& U! K6 z& M" @: j将调料加入鱿鱼中均匀搅拌，加入胡椒粉和蒜泥可以去掉鱿鱼腥味，但是也可以再加入少量料酒调味。
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将蔬菜洗净，结成细条状备用。洋葱放多了味道更好，我放了1个洋葱。

大火炒蔬菜很脆但是没有多少汤汁，喜欢吃带汤的妈妈，可以用小火慢慢烧

蔬菜上含有水分所以不用单独加入水。

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火炒蔬菜很脆但是没有多少汤汁，喜欢吃带汤的妈妈，可以用小火慢慢烧

蔬菜上含有水分所以不用单独加入水。

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撒下芝麻，大功告成！ 如果喜欢吃辣的妈妈们，可以切一个朝天椒放进去。反正我觉得这个已经足够辣了。

吃剩下的可以再加入米饭和香油炒一下，这个鱿鱼炒饭也很不错哦。

) F5 d- ^0 y5 O意外惊喜 我入围2012妈网做饭达人秀5强啦9 S, J5 W6 j! X
拜托各位妈咪来给投上一票哦 以后更多的美食分享带给大家哦+ `- N% |& j3 b
http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1337881&page=1&extra=#pid142528576 X! s; D0 R" s. D/ ~: k2 _

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小丑鱼00

哦也，搞定  ~~~

袁方/ty

挺有食欲的耶~~
3 D2 J. `6 C: h/ ^5 |+ t; G3 s+ H3 e话说 这口味有点辣~~

wodigod

看着就有食欲
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平底鞋女生7

还是很不错的，看着就有食欲。一定试下

怎么就是吃货呢

想吃想吃

叶凤

你这卖相太好了吧

小丑鱼00

袁方/ty 发表于 2012-11-13 16:31
$ h" z) T7 I/ [+ t' M: B挺有食欲的耶~~- L/ p* q" c7 Q( v4 }4 r9 ]
话说 这口味有点辣~~

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嗯 啊    爱吃辣的麻麻    偶尔开戒    也吃了几口而已 都让老公吃了

小丑鱼00

wodigod 发表于 2012-11-14 09:29 & T- x: y) D' x) t/ {
看着就有食欲

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是吧是吧^^

小丑鱼00

叶凤 发表于 2012-11-14 09:59 0 K& Y* R$ ^- m" ]
你这卖相太好了吧

6 I' h% R3 N2 H+ G+ ]8 Y" A- @5 I改天我开个韩国料理店  你们都来光顾哈

小丑鱼00

怎么就是吃货呢 发表于 2012-11-14 09:55
7 U" O6 y8 H" B9 k想吃想吃

  _+ `% E$ e9 h4 z# i# s' y$ e, E1 n赶紧回家做哈

小丑鱼00

大风车摄影 发表于 2012-11-14 10:24
3 I  u3 z9 c: n  Z7 U1 ^喜欢吃鱿鱼，但更喜欢喝汤，味道很鲜美。

! W4 N5 E& u9 a' p, {+ J$ g这个烫泡饭吃很不错 只是量有点少啦

嘻咩咩咩

好诱人