wxmiss

7 S: k$ ~$ I; M  m3 v' z8 L" S( a9 u
9 L6 o" y1 _2 w! o今天给大家带来另外种吃法，都是很简单的做法！提醒大家，去市场买山药不要买那种很粗的，那种不面！菜场打着铁棍山药的都是山东，河北那边的，不是真正的河南焦作铁棍山药！真正的焦作铁棍山药那是怀山药的一种，可以入药，是药食兼用的！话不多说！上图:; }; J* Z: B( v7 u: u* ^

# W) R! s9 M  |( I. i4 o. a

$ X* p- P, F+ S7 D  ?$ o8 b好吃又好看、营养价值高且酷似冰激凌的-蓝莓山药泥-哦。
: ^# `1 f1 L. \. L, x8 h' [0 {' X: `       蓝莓酱是在超市里买的丘比特蓝莓酱，搭配在一起让山药更有滋味，或者换成草莓酱，味道也会很不错！山药软糯润滑，口味香甜，蓝莓酱酸甜清香，色泽怡人。这两种食材搭配在一起，既可当甜品，也可当零食，很受我家小朋友的喜爱。1 N# W- Z0 s8 M
       1、将山药洗净掰段上锅20分钟蒸熟，取出去皮后放入碗中，用小勺按成泥；2、将炼乳放入山药泥中加少许白糖搅拌均匀；3、将搅拌好的炼乳山药泥捏成小山状，用叉子在四周划上划痕，将蓝莓酱从上往下倒在山药泥上，随划痕留下。要美观的话可以插上薄荷叶点缀。香甜无比，软糯润滑。
7 [" ]' s. `/ ?0 W6 S1 V       制作起来是相当的简单，所以这次没有拍很具体的过程图，大家要注意的就是山药要用面的山药来做，（
$ ?7 ?8 g+ r) [7 G# g菜场去买的话记得问下要那种面的山药，我们家常去的北机貌似没有真的铁棍山药）口感是绵绵粉粉的，入口非常细腻，很适合用来捣成泥；我是直接带皮洗完直接蒸的，蒸完皮轻轻一揭就掉了。如果你买的山药大的话自己想去皮，需要注意是刨山药的时候，一定要记得戴上胶手套，山药的沾液会让皮肤过敏，很痒的，一定要注意！/ V* ~5 W% x, o* t" o6 t7 S

& w0 x% x! s$ k9 l6 x, I( L! I

wxmiss

果酱超市买的，呵呵！

快乐足迹

这个不错啊，我还没吃过。下次试试，不过那个果酱健康吗？

wxmiss

Ryans妈咪 发表于 2012-12-4 15:21
0 M  z& `7 l0 w! a& A. z6 k4 H, o& V每次外面吃饭必点

) ?! \2 _. ]* p; W& L! X$ n. _
这个估计不是正宗的铁棍山药饭店里，不过好吃就行

wxmiss

飘走的云彩 发表于 2012-11-23 15:51 1 N7 _* X+ b3 y  e; C9 Q
我经常买细的山药，特别喜欢用山药煲汤，挺不错的。

1 L0 p0 A; u2 Y! W  J( g  O* t
细的铁棍山药的几率比较大，真正的煲汤的确不错说

wxmiss

99小美妞的妈 发表于 2012-12-4 11:40 9 W& c/ a2 g9 f( {
我在家也长做 好像家人都喜欢

+ C+ S; n9 P) q: q2 i0 @
关键是蓝莓很好吃，我儿子说实话，么蓝莓或者果酱就吃的少

wxmiss

回复 爱死了那天 的帖子
0 r3 Z* v1 H) w. i9 R$ u! u
* u" @& r2 n3 P& C' Y( h5 W" o呵呵，这个必须的吧

wxmiss

回复 哈皮宝贝儿 的帖子
  |% H( F  n6 ]' x* Y4 J4 T% c) O: G4 J, V% ]
价格不一，形状相差不大，一般还真不好分辨！做蓝莓山药面的好吃

Ryans妈咪

每次外面吃饭必点

99小美妞的妈

我在家也长做 好像家人都喜欢

爱死了那天

看帖子的要发表下看法

wxmiss

回复 嘉赫妈 的帖子' B! D& L( W  {( z! s8 |! b
; C* \3 ]( O  N
一看：铁棍山药粗细均匀，通常直径1—2厘米(如5角钱硬币大小)，表皮颜色比较深，（这个可以看下我空间里的图片），根茎有铁红色斑痕;若直径太粗或表皮太光滑，就说明不是正宗的。
; Z  `: J+ }% |5 o* \1 m6 C- h6 \" U二掂：铁棍山药的单支重量一般不超过200克;太重可能就不是正宗的了。
* \0 _1 L' B7 D. ^3 [3 s三折：将铁棍山药折断，可以感到其肉质较硬，粉性足，其断面细腻，呈白色或略显牙黄色，黏液少;普通山药不仅肉质没有这么坚硬，且粉性也不够足。. c9 _+ t7 j$ }: `; {4 n
四尝：由于铁棍山药中水分含量少，山药多糖等含量丰富，因此，其液汁较浓，煮食后口感较干腻、甜香，入口觉得“面而甜”，而且有淡淡的麻味
0 e8 I. a( K" b0 b+ D$ @' \五：河北、山东所产山药也有铁红色斑痕，但是折断后比焦作所产要白。2 }4 w" x* }: K/ d* h( ^7 j
另外一点自己的经验，真正的铁棍山药是10月份霜降以后才开始挖掘，出来的山药圆头上略微有坑洼，不是市场上卖的纯圆头！
4 ~( T7 {+ }. O9 X9 c0 \
; \  {6 D- i! F. \: X很重要的一点，并不是有红斑就是真的，山东河北的也会有红斑的。
! I% c! X* x; c9 s3 X

嘉赫妈

这个好吃~又简单~给我们讲讲怎么挑山药呗~

嘉赫妈

哈哈，品相不好的才是好东西

特别是吃的东西~

爱死了那天

好贴，绝对要支持下！！~~

飘走的云彩

我经常买细的山药，特别喜欢用山药煲汤，挺不错的。

哈皮宝贝儿

回复 wxmiss 的帖子8 H; o) U& Q7 P% t

* M5 _+ ~9 G& i' x6 S7 o看着很好吃的样子~可惜我不会挑选山药

wxmiss

哈哈，品相不好的才是好东西

子奇手工

换个容器也许更诱人
  c1 x) T* r7 O记得第一次看到铁棍山药的时候，我心里很阴暗的想“这么破的东西好意思拿来送人”（感觉细细的也不直溜，一直以为那种粗粗直直的是好的，这种是发育不良呢）被老公狠狠地批评了 第一次做的时候，削皮后胳膊痒的只掉眼泪 老公急的不知所措