wxmiss

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今天给大家带来另外种吃法，都是很简单的做法！提醒大家，去市场买山药不要买那种很粗的，那种不面！菜场打着铁棍山药的都是山东，河北那边的，不是真正的河南焦作铁棍山药！真正的焦作铁棍山药那是怀山药的一种，可以入药，是药食兼用的！话不多说！上图:
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好吃又好看、营养价值高且酷似冰激凌的-蓝莓山药泥-哦。
  [* Z$ ?2 B; H$ z: c       蓝莓酱是在超市里买的丘比特蓝莓酱，搭配在一起让山药更有滋味，或者换成草莓酱，味道也会很不错！山药软糯润滑，口味香甜，蓝莓酱酸甜清香，色泽怡人。这两种食材搭配在一起，既可当甜品，也可当零食，很受我家小朋友的喜爱。
4 l  T; P& j9 n5 x- y' D+ E, U       1、将山药洗净掰段上锅20分钟蒸熟，取出去皮后放入碗中，用小勺按成泥；2、将炼乳放入山药泥中加少许白糖搅拌均匀；3、将搅拌好的炼乳山药泥捏成小山状，用叉子在四周划上划痕，将蓝莓酱从上往下倒在山药泥上，随划痕留下。要美观的话可以插上薄荷叶点缀。香甜无比，软糯润滑。
& F5 F% y9 L9 C. z' J. X       制作起来是相当的简单，所以这次没有拍很具体的过程图，大家要注意的就是山药要用面的山药来做，（
& j. z8 Q3 ], I& [8 Y" _8 q! A菜场去买的话记得问下要那种面的山药，我们家常去的北机貌似没有真的铁棍山药）口感是绵绵粉粉的，入口非常细腻，很适合用来捣成泥；我是直接带皮洗完直接蒸的，蒸完皮轻轻一揭就掉了。如果你买的山药大的话自己想去皮，需要注意是刨山药的时候，一定要记得戴上胶手套，山药的沾液会让皮肤过敏，很痒的，一定要注意！
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子奇手工

换个容器也许更诱人
& g+ @/ Z# W" @5 E  c( q记得第一次看到铁棍山药的时候，我心里很阴暗的想“这么破的东西好意思拿来送人”（感觉细细的也不直溜，一直以为那种粗粗直直的是好的，这种是发育不良呢）被老公狠狠地批评了 第一次做的时候，削皮后胳膊痒的只掉眼泪 老公急的不知所措

wxmiss

哈哈，品相不好的才是好东西

哈皮宝贝儿

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2 o6 V( e) W4 h4 A' J: |2 i8 {5 T2 F) ]# g' o0 L# b+ E
看着很好吃的样子~可惜我不会挑选山药

飘走的云彩

我经常买细的山药，特别喜欢用山药煲汤，挺不错的。

爱死了那天

好贴，绝对要支持下！！~~

嘉赫妈

哈哈，品相不好的才是好东西

特别是吃的东西~

嘉赫妈

这个好吃~又简单~给我们讲讲怎么挑山药呗~

wxmiss

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8 K7 }' n- B, d2 H- T7 e( d  Y  z( H" d0 N6 ~# g" e
一看：铁棍山药粗细均匀，通常直径1—2厘米(如5角钱硬币大小)，表皮颜色比较深，（这个可以看下我空间里的图片），根茎有铁红色斑痕;若直径太粗或表皮太光滑，就说明不是正宗的。, b+ J5 I& W) z9 j3 O: f* M. S
二掂：铁棍山药的单支重量一般不超过200克;太重可能就不是正宗的了。
5 M; ^& a/ |: n; C0 M三折：将铁棍山药折断，可以感到其肉质较硬，粉性足，其断面细腻，呈白色或略显牙黄色，黏液少;普通山药不仅肉质没有这么坚硬，且粉性也不够足。+ Y1 E; H3 X. p6 N
四尝：由于铁棍山药中水分含量少，山药多糖等含量丰富，因此，其液汁较浓，煮食后口感较干腻、甜香，入口觉得“面而甜”，而且有淡淡的麻味
2 i4 a/ t1 |% U7 W4 \! W9 J( C0 E( o五：河北、山东所产山药也有铁红色斑痕，但是折断后比焦作所产要白。
2 |6 k8 ]4 `# c  L5 j. Q另外一点自己的经验，真正的铁棍山药是10月份霜降以后才开始挖掘，出来的山药圆头上略微有坑洼，不是市场上卖的纯圆头！/ N2 j  B3 ~5 H- r

1 k) u- ?, Y, s& D8 f, i: A很重要的一点，并不是有红斑就是真的，山东河北的也会有红斑的。
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爱死了那天

看帖子的要发表下看法

99小美妞的妈

我在家也长做 好像家人都喜欢

Ryans妈咪

每次外面吃饭必点

wxmiss

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! {. L$ ~4 f- ~6 y, ]0 G7 t) @
7 o% E/ o0 a" S9 t' n& y3 w价格不一，形状相差不大，一般还真不好分辨！做蓝莓山药面的好吃

wxmiss

回复 爱死了那天 的帖子( Z6 m3 j5 G& _- [+ u  I
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呵呵，这个必须的吧

wxmiss

99小美妞的妈 发表于 2012-12-4 11:40
3 K, ^4 v/ z, O2 k0 ~5 I& r我在家也长做 好像家人都喜欢

' Z+ f. f4 ], r/ B4 m+ m  E
关键是蓝莓很好吃，我儿子说实话，么蓝莓或者果酱就吃的少

wxmiss

飘走的云彩 发表于 2012-11-23 15:51
3 H3 }2 S( _! @6 f  S9 [我经常买细的山药，特别喜欢用山药煲汤，挺不错的。

" j6 d! U1 \( G2 E' t+ u9 ?7 d
细的铁棍山药的几率比较大，真正的煲汤的确不错说

wxmiss

Ryans妈咪 发表于 2012-12-4 15:21 8 x/ n& L$ D# [3 X& T
每次外面吃饭必点

& q$ x# \0 _7 h- C3 D. Y. u* \这个估计不是正宗的铁棍山药饭店里，不过好吃就行

快乐足迹

这个不错啊，我还没吃过。下次试试，不过那个果酱健康吗？

wxmiss

果酱超市买的，呵呵！