- 妈米
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# a D, x4 o! m4 ?话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊
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昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！) E+ B, e3 _) G- q' F4 y$ _
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8 N2 b$ y" h& Q+ k/ H/ r0 R超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。
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/ n6 R5 Q/ Z U$ l用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。
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取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。( U( T* N3 h9 l9 b: I0 s4 ~
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. e, u1 Z8 H" m# u& ]3 S1 ]( r将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。" Y7 e' L. z# M+ ] n8 ^7 a$ o
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三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）9 ~( e& j! t* w9 o+ I
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D2 K7 w) n8 [- ^5 k. s0 W水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。
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/ { u6 S; \: V. k% {成品！超香~
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金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。
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妈米 + 50
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发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
