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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.6 C& t, m& O/ |. P$ I. h% j/ X6 U* `
不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常2 n: J3 x* @3 O, X; \" H( H7 K+ r
蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。 * e. q6 Y& x: z
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6 N0 O8 r( U4 ^0 a7 q6 L5 v6 J食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)
$ t3 J! P1 V" R& y5 @) a中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克" b$ v4 F) t5 e0 [
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)
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用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
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7 R0 N: J2 |% @5 o温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。9 k6 F1 h9 Q. p. Y4 s* ~ @
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把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
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把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。
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待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。 ) a7 l; K6 b7 c# @( |
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' u2 t7 x2 v! ^8 _$ T注意事项
2 d- L& u/ k: x, p5 J1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。* w8 T, K3 J" S- Z- [
3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。
5 x6 M, w: B3 f9 k4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。' t, l% @7 Y: Z9 {+ L2 M; Z: \ a' v
5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。
: |: n* O/ n- |6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。3 i5 j1 o8 Z, k7 K* G( ^
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