- 妈米
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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视. d9 g; T9 n+ q# i% \( u+ d4 \2 ]
不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常; B$ a/ v& s' G) h
蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。 & F9 r @" P" I, c
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食材:(水果与糖的大致总比例是2:1) `: }$ c8 j- l& Q% h
中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克7 N$ u& x+ _. h. Z% n
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)
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/ d: u6 q% A$ P9 m; K0 C o6 f用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
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# ?- p+ r& _% z% v: `, w. A: F. @温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。
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9 N' l9 F G% P2 w把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
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把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。6 Y' r( @+ z. l
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待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。 + d) l. Z. r& e' z
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. S& m5 X* A) n; E注意事项, L0 u* @3 W% r( A% x
1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。
1 g# d+ X% d9 ]5 G. E' y3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。" J# \' b# g- g, F
4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。; g7 ~4 o6 ]8 \# L# j6 T6 N% R
5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。
+ z4 w& H1 E3 g* X% A9 y6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。
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