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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.
, r' b' K1 N4 I3 \不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常
; @. p3 C1 K' z% l+ f蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。
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食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)
4 J2 _% u. |. @8 W8 L中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克
% {9 A9 h3 ]6 [' J+ Y& L( h2 E(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)
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用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。- M( A, F) b$ w4 x, `
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温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。
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7 l2 }: r; D( e0 d把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
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& I1 ?1 w8 a: E' W$ I+ i把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。
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待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。 |. L2 b, Y: H1 |& m) o1 C; l) V
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6 a5 T/ Q* \* F6 l注意事项
; Y' I, I$ k8 v/ `1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。
% Z0 ~8 j8 B! B/ A5 c3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。
& x9 V& E. Y k! L" G: u$ u8 e+ k) a4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。5 w) r; P( s( a! z5 z& q7 X3 f
5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。, T# A( j7 L1 U% O4 V1 L( V
6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。- [! Q! l, `5 a
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