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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.% f5 J& k2 p- z$ [/ {4 u8 V0 T
不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常
8 M+ _1 X1 t' ?蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。
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6 C9 d+ U/ ^8 Y3 n6 M N食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)6 j ^6 X0 g: T- V2 g
中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克
3 h; w5 n" p# q. e(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)
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用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。, e! N) M4 E$ b/ x5 Y( T# D
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温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。
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把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。# }) ^- R6 K0 s0 [9 ^
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把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。
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( |/ H" t3 V t: ]' x2 ^待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。
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注意事项( K% i; n4 ?4 D$ h
1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。
3 S* |9 u! `; Z9 {, m3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。3 q+ g1 B+ m* B1 |
4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。* f7 C+ {3 t5 a% p! ?
5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。
% O q8 |4 z9 U; t1 E6 c4 M7 e+ V6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。4 C O& {1 l9 j! j) K' j
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