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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.
% {, K5 W, P% {3 x不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常
' K% k2 g& U1 D蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。 ! S7 V2 I; F7 p2 ]
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9 K2 O3 G' p+ g食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)
5 s) I% W% V/ V2 J9 j中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克* X* W6 X2 `* {3 K' k
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)' `0 Q: S- ?9 H6 S
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用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
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0 P- J/ ?4 C& D7 b" U温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。% A, B P/ Z4 R( A1 D& {
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把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。5 r/ ] [8 f4 ?) B; Z5 e, X
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把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。. V( N6 n9 [9 y/ B8 ~* ]
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! `4 D. l4 O' ~$ E6 E* R5 t待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。
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注意事项' S5 ] N2 i$ i3 U( p
1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。4 O" G; x! K( @' s
3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。
' r& [" n" I+ y; Z! L7 @' I" ?( o6 v4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。$ z9 D% _% F& I$ J5 s2 f
5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。
* Q& k4 i7 h8 Y! Z6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。
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