- 妈米
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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.
' ]+ o, z) y5 [; z# i& m不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常
- Z! }- j' Y4 E/ r' V1 |蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。 # o/ o$ b: U- \4 M: d$ J
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2 p: j) `* i2 V3 g4 U' n7 l- q$ s食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)" } a+ r! S1 \. y% A
中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克" r G# q! p! L" m( X2 k# r& r
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)
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用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
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6 O$ `5 b0 E, c1 c温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。" r5 `# i# R! ]3 v! R3 L% Z
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把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。' p1 M n0 |# r. j; l% H6 K7 l3 |( O
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: p9 f9 G8 g* x6 _, h把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。
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待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。
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, c7 w& g; \" W! `4 N注意事项
+ v* R9 X( M8 y1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。% K0 ]6 o2 N/ J) H, E
3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。
4 F) V: o0 p& _4 [6 ?4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。
# Q/ H N; ~0 o( p5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。 E+ h% y6 f$ O# L w W3 f
6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。 }4 m4 m, M( W1 {; Z4 E( u
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