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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.& p/ Q; V9 P8 l' P+ x b
不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常
; Q8 _* x0 C& y" E蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。
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: L) R- `* L2 _9 o) r食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)
% W) Y, K, S1 C3 w+ e中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克6 d3 Q% n# @/ y- A( h/ m
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)6 i2 a( ^0 q, q5 V
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8 r! [3 B4 Z% }( a, \+ F用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
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5 ~7 W+ X4 Q) E/ ]3 G6 t& l温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。
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把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。% i6 x* y6 x6 W$ V, q ?! M$ O! [
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把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。
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待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。 ( `0 X+ [' X C) U: d) d
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( M& h& K m% v2 O$ Z! y: p注意事项2 |1 o. N" }6 \- Y- @
1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。
# r7 s* u5 b$ w3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。
5 O" ]5 V" Q) J! q3 H# Z6 f# q4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。: j. m1 j3 u$ i
5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。
( X4 o- e4 }4 s# h6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。7 s0 |- `) j: m7 C6 |
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