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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.$ h' _1 Z0 h4 ?3 Z% ?! L9 X' y" T
不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常
4 j/ s4 ?" R$ N9 l2 F) B9 _6 B9 S蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。 / O9 H |' g7 [$ g8 b" E+ Q
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食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)
; E: l& @) {9 Y9 r中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克! g1 v2 \2 d; Y5 |. g; L0 o
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)3 s2 x+ h7 r3 V) m+ d: {; E
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用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
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4 R y* s: A: ~; f0 ?温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。- i& y' X/ K1 w8 Y( Z X
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, y: S+ O, {1 b把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
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4 ~& k# x7 {& _. ~. s把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。( _( w. E! ?4 a1 _3 D
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- r$ X$ F/ H( _& }7 Q待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。 % y1 c6 q% U- z+ w
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7 }- l0 Z, ^2 ~0 f8 P5 }* U4 r& ?1 v注意事项
5 t3 r. l9 X3 N6 I- V8 _1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。; K' _2 B) d' j, k4 O
3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。" @" k6 s) U4 T1 Z' @
4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。$ b* z& d7 y& o
5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。
, v X" `. W! ]. y6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。
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