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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.
& G s# H7 f. ?不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常
g5 z$ p! L6 X: K* m; v蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。 / b8 K! v6 G5 e8 D% b& N
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; q0 o- w$ n$ K; E9 p食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)+ B: Q; S, t6 F$ l
中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克+ m. |% s- q, p/ O
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)# |* B0 @/ c" q. X: x# _4 Z
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6 `* |" e4 K' D4 a/ k, @用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。9 ?# \5 O/ p4 H" }) }. d
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温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。
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把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
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$ k7 Z- a# i( R7 h把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。
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待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。
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! Y' c$ w, |% w0 h注意事项/ N6 d/ d- z: {9 r4 ^, F
1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。1 R2 B& n5 F7 a9 Q; @ @. s
3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。
0 ?* ~6 a% B: Y" B) K4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。
) B; J; f/ a9 ^* E) _# i% L) D6 C6 C5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。* f& f2 ?! ^4 ]; ] t. m% g
6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。
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