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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.
3 H* u5 K; t# N6 k& T2 n不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常
# B& c( \$ c9 y0 W% i, d$ b" l# p6 n蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。 : q4 ~) C. _. ?4 X2 s3 d: _! u, K
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食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)2 _7 Y- i' w* F
中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克% B' s$ o$ d* m/ z1 D
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)2 W% ?- b% w6 U! T5 o: Y$ m
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用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。! `9 }& H( k* f
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温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。2 \! {% q. X6 c9 v+ x
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- t! O. N6 J4 N+ C把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
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把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。6 J6 w. ^: o0 h7 W% h
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待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。 / |& b- ~5 u8 x8 ^1 ^1 d5 {
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注意事项 ~ P% A, s) a* Y# z3 p( u
1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。
; N+ N+ }" p( l0 D* E Q0 |3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。4 z6 x8 \: ~8 Q3 ^# Q( {( S0 \
4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。
7 P7 P, X8 ^9 Z5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。% A% Q1 K2 b7 y4 J+ N2 W
6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。
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