- 妈米
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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.9 l! C8 }% i2 r: ~7 P8 ]- m6 M
不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常' g/ i7 X. _8 B' u. [% m' a
蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。 9 P# l) h( U Q" m+ g' o. L* v: ^& @
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食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)6 |; E4 J& X p L6 Y
中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克# ]2 p+ O7 @7 C
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)/ [: l2 {) X Y+ }# @
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$ o1 \9 T+ P0 a! T2 |+ A- o( K' j! t用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
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温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。
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把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。' \' E3 a# a/ a' k0 ^# z
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把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。/ X4 w0 ?) ]8 n+ D, C
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待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。
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0 W( s( n; |8 \# I注意事项
9 g; k1 _) b5 }5 {, [1 J& z$ Z1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。# {& y* q4 ~! Z
3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。
1 S5 U) r# ^! k0 j% Y0 N3 n% n3 {1 A4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。8 M$ W: A1 x' t) ~
5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。( Z1 g- f, m3 S0 u
6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。3 X5 f |; q- m6 a* L
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