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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.: z+ Y- W* K2 f# O; v* k) z
不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常" b b" j: r7 Z! R2 y$ U
蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。 5 b4 m& O5 v# [" C- b5 B( i
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食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)
: i8 y& u6 P0 ~! q ?中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克
; z2 X6 o! k' `. q5 Z(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)8 _- T$ z3 ~/ p- e
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6 P0 u3 C! N; |& `4 C( R2 C用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。: k. H! b, |# |
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8 D# d' W+ i9 p! C5 Z: W! `温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。
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把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。( ]; b6 N0 i: `/ H& |( b
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2 E: p) t: y) N" m, a把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。
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# ~- n. i) R# J. _8 z' h$ @+ p待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。 ! W: I' S" j, k0 W! C: y" U/ O: O; S( k
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" V" b2 f! u+ k1 i* {9 s3 K2 `注意事项
0 {" M5 t+ i; d1 t! x6 N+ i W1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。
) L' Z; i3 N" Y' i: U' B# f3 P3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。
# E% P1 Z. U( @4 [4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。
7 ]0 V$ R) C% s5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。
/ i% n% E, w; k7 {4 A: c6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。 v" P* o, `* S0 }$ F$ J
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