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冬天到了,各位全职妈妈们想必和我一样.都窝在家里照顾宝宝 看电视.0 ]1 Q8 _! V; r( @2 F" M1 j& y: Y
不过天干气燥应该败败火的,甜味妈妈是个闲不住的人~所以决定亲手 自制 清火又养颜--蜂蜜柚子茶 给各位妈妈们常常
0 I. k1 S4 k4 `0 A1 P% {蜂蜜柚子茶清火又润肠,美容效果可以想见啦。我加了只柠檬,更香了哦。 ! C1 t, S c. v/ K# u( [
, k. ]. b' v# K) M T% v% k( @+ |3 Q: a
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食材:(水果与糖的大致总比例是2:1)
# t3 t8 D/ W8 U- r2 w" Q* t2 i中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克8 D+ B7 L/ C/ }' W l4 Q+ A
(糖指冰糖与蜂蜜的总量,可以按自己口味微调)" ]7 W. P- M5 l( \- f7 x# d
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用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
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5 \: r/ h, ?5 t5 y4 \# C温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。( z# C* r: d7 T4 }- A( y: V
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把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
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把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。( N0 U" {8 t2 [4 H" Z( r( l
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- M1 I# X l4 v待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。 ) e0 v! m% W$ z/ @* }
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注意事项
$ h, Y3 S& J; {: {4 `- P1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味,能败火气。如果不喜欢太苦,把柚子皮泡一晚上,再用淡盐水煮10分钟,苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。( P& }2 i6 g1 |( {" S! Y6 t
3、蜂蜜不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。
4 K3 v# t7 A! y5 c/ J0 J6 Q/ O4、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。
& u D7 ^5 P# d, {# B; { b( ~5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝,否则不入味。7 u8 T8 V$ E$ v4 D
6、做果酱类的东西,要用不锈钢锅,搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。5 b$ [9 W& e! y; B" t, U$ M
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