花猫的家

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3 j+ P5 c( T+ N      因为自己雌二醇有些低所以天天喝豆浆，剩下的豆渣扔了可惜，就想着做点什么。这个用黑豆渣做的馒头也是在网上看来的，发上来和大家分享。我用的是全麦面，里面加适量的酵母、泡打粉、绵白糖，然后把豆渣放进去，搅拌均匀后直接用喝不完的豆浆和面。醒发后稍微揉一下使面光滑，然后用擀面杖反复按压面团，这样可以使蒸出来的馒头表面更加光滑。然后就是蒸啦，相信这个大家都会，我就不罗嗦了。
: J5 @' A/ j' D4 E      下面是我昨晚做的，LG说好吃，嘿嘿
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: F' u, }" i) N黑天，没开闪光灯，有些暗。$ d* ~) V8 s1 T" {
这个是没时间揉了，着急吃，所以就简单的用刀把面切开了
8 @, O% Z0 l! }0 _. D. e刚出锅的，还冒着蒸汽的馒头
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花猫的家

回复 糖醋浇汁 的帖子
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0 [- Q) N" U; E8 d4 Q) V; X. ]试试吧，还有MM介绍豆渣可以炒鸡蛋，我还没有试过。

糖醋浇汁

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  F# Y9 N: L" F1 Z1 t0 V) D" O
2 f2 n: i, C0 ~7 p; Y嗯，可以试试，我每次都是把黑豆渣倒掉，觉得很可惜，可又找不到什么制作的方法。LZ真是聪明啊

花猫的家

回复 丹佛儿2009 的帖子+ @, Q+ C0 {3 f3 I# a/ U
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试着做下吧，挺好吃的

丹佛儿2009

诱人、、、、

yunyunxia

豆渣做馒头有营养。我一般都用豆渣做面包或烙饼，这样下的快些，尤其是烙饼。

潘潘猪2008

  好厉害。。。

檐上雨儿

对了 亲 我正参加妈网的活动呢 顺手帮我投投票吧 呵呵 多谢了啊
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http://www.bjmama.com/yunmama/?d ... 8035d4c9e76e70e0cb3

檐上雨儿

呵呵学习了 经常打豆浆 豆渣都浪费掉了

快乐足迹

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花猫的家 发表于 2012-12-5 16:27 6 W/ ^3 Q; w+ ~, n& A% ~
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3 F9 O9 {- K3 j9 X, O( Y% P' r
1 G: S+ S4 H7 a5 Q没试过用鸡蛋炒着吃，下次试试。

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* D4 q% [; `# b: ?
炒好的鸡蛋，盛出来，然后锅里剩下的油炒豆渣，放盐炒的干干的，然后再倒进鸡蛋用锅铲弄碎鸡蛋拌一下就好了。

嘉赫妈

不错不错~不浪费~还有营养

花猫的家

回复 快乐足迹 的帖子" `9 \# j7 r" \4 \

# e, Q( h' T3 d& `/ v$ J没试过用鸡蛋炒着吃，下次试试。

快乐足迹

学习了，下次我也试试。一般豆渣我都是做饼或者放鸡蛋炒着吃。

果飞

好营养呀，全麦的很健康，豆渣继续做美食不错的主意